Peers provide an opportunity for teens to meet their needs, to feel capable, to belong, to be respected, and to have fun. While young people often experience these needs being met within the family, the peer group provides unique and different opportunities to meet these needs. The peer group encourages autonomy, mutuality, and experimentation with self guided roles. While many families assist teens to find out who they really are and to help teens feel proud and confident of their unique traits, backgrounds, and abilities, the peer group may often be more accepting of the feelings, thoughts, and actions associated with this search for self- identity.

Although there is a common perception that "peer pressure" is the reason for many negative behaviours of adolescents, in reality, peers are necessary and crucial in helping adolescents make successful transitions. Peers can and do act as positive role models. Peers can and do demonstrate appropriate social behaviours. Peers often listen to, accept, and understand the frustrations, challenges, and concerns associated with being a teenager.

Much research has shown that peer pressure has a much greater impact on adolescent behavior than any other factor. Think about it. Your teenager spends many more of his or her waking hours with peers than with family members. The interaction is direct, and much more powerful than the influence of teachers and other authority figures. Peer pressure tends to have more of an effect on children with low self-esteem. If a child feels compelled to fit in, the teen may do things that go against his or her beliefs simply to be part of the group.

Peer pressure can lead to experimentation with drugs and alcohol, sex, skipping school, and various high-risk behaviors. If you notice a sudden change in your child's appearance, clothing, and attitude, especially if accompanied by secretive behavior, he or she may be succumbing to the influences of peers. You should be especially alert to sudden changes in the friends who make up their core peer group. An unexplained change in the type of friends you child associates with would indicate that your child is vulnerable to new influences that may not be positive.

How can parents, who spend far less time with their children than do their peers, have an influence on their teens? Parents need to set clear expectations for behavior, establish rules about communicating where and with whom their teenagers are spending their time, and should pre-set consequences for lying about activities or where they are going. By communicating your expectations, your adolescent cannot claim they "did not know" that you would be upset.

One of the most difficult issues can be when a teen decides to hang out with the "wrong crowd." Parents often find it is difficult to control such behavior. They will lament that when they forbid their teen to hang out with certain people, those people become a virtual magnet for their teen. Often by simply setting the rules about communicating their whereabouts, you will limit the effects of any peer group. However, if you really believe that a particular peer group is negatively impacting your child, it is important to deal with the reasons your teen is being influenced in this direction. He or she may have problems with self-esteem and self-confidence and feel it is necessary to fit in anyway possible, even if it means fitting in with a negative peer group. Parents will not change the teen's attitude by forbidding access to these peers. They can only change the attitude by dealing with the primary issues that cause it in the first place. An adolescent is drawn to a particular group because it "feeds" them in some way. If they are choosing the wrong group, there is a fundamental core issue that needs to be addressed therapeutically before any significant change can occur.



Talk to your teen. State clearly that you do not have a problem with their friends as people. You understand that that your teen’s friends can make mistakes – just like your teen made a mistake. But you do have a problem with the risk-taking behavior and there needs to be a change on your teen’s part and on their friend’s part in order for you to be build an action plan with your teen. Address changing the behaviors that are concerning you in the plan and allow your teen to come up with different options to these behaviors. Learn more about the problem behavior and use your discipline skills as necessary. Limit your teens unsupervised time with the friends that were involved until you feel comfortable to slowly give back more of these privileges. You will need to be more involved with your teen at this time and offer more supervised activities with their friends.

Take caution: don’t allow your teen to place all of the blame at their friend’s feet. This is an easy out and may be the way to even bigger problems for your teenager down the road. Even if your teen’s friend was 90% accountable for the misbehavior, you still need to hold your teen accountable so that he can actively deal with the problem and move on. Part of learning how to make the right choices is learning how to deal with mistakes.



When Parents Don't Approve


You may not be comfortable about your son or daughter's choice of friends or peer group. This may be because of their image, negative attitudes, or serious behaviors (such as alcohol use, drug use, truancy, violence, sexual behaviors).



Here are some suggestions:



· Get to know the friends of your teen. Learn their names, invite them into your home so you can talk and listen to them, and introduce yourself to their parents.

· Do not attack your child's friends. Remember that criticizing your teen's choice of friends is like a personal attack.

· Help your teen understand the difference between image (expressions of youth culture) and identity (who he or she is).

· Keep the lines of communication open and find out why these friends are important to your teenager.

· Check whether your concerns about their friends are real and important.

· If you believe your concerns are serious, talk to your teenager about behavior and choices -- not the friends.

· Encourage your teen's independence by supporting decision-making based on principles and not other people

· Let your teen know of your concerns and feelings

· Encourage reflective thinking by helping your teen think about his or her actions in advance and discussing immediate and long-term consequences of risky behavior.

· Remember that we all learn valuable lessons from mistakes

Adolescents et pression de pair
Automatically translated into French thanks to WorldLingo
Les pairs présentent un moyen des années de l'adolescence de satisfaire leurs besoins, de se sentir capables, d'appartenir, d'être respecté, et pour avoir l'amusement. Tandis que les jeunes ressentent souvent ces besoins étant réunis chez la famille, le groupe de pair fournit des occasions uniques et différentes de satisfaire ces besoins. Le groupe de pair encourage l'autonomie, la réciprocité, et l'expérimentation avec des rôles guidés par individu. Tandis que beaucoup de familles aident les années de l'adolescence pour découvrir qui elles sont vraiment et pour aider des années de l'adolescence se sentent fières et confiantes de leurs traits, milieux, et capacités uniques, le groupe de pair peut souvent être accepter des sentiments, des pensées, et des actions liées à cette recherche d'identité d'individu.

Bien qu'il y ait une perception commune que la « pression de pair » est la raison de beaucoup de comportements négatifs des adolescents, en réalité, des pairs soient nécessaire et crucial dans les adolescents aidants faites les transitions réussies. Les pairs peuvent et agissent en tant que modèles positifs de rôle. Les pairs peuvent et démontrent des comportements sociaux appropriés. Les pairs souvent écoutent, acceptent, et comprennent les anéantissements, les défis, et les soucis liés à être un adolescent.

Beaucoup de recherche a prouvé que la pression de pair a un impact beaucoup plus grand sur le comportement adolescent que n'importe quel autre facteur. Pensez cela. Votre adolescent passe beaucoup plus de ses heures de réveil avec des pairs qu'avec des membres de famille. L'interaction est directe, et beaucoup plus puissante que l'influence des professeurs et d'autres chiffres d'autorité. La pression de pair tend à avoir plus d'un effet sur des enfants avec le bas amour-propre. Si un enfant se sent compulsif pour s'adapter dedans, le de l'adolescence peut faire les choses qui vont à l'encontre sa croyance simplement faire partie du groupe.

La pression de pair peut mener à l'expérimentation avec les drogues et l'alcool, le sexe, l'école sautante, et les divers comportements à haut risque. Si vous notez un changement soudain de l'aspect, de l'habillement, et de l'attitude de votre enfant, particulièrement si accompagné du comportement réservé, lui ou elle peut succomber aux influences des pairs. Vous devriez être particulièrement alerte aux changements soudains des amis qui composent leur groupe de pair de noyau. Un changement non expliqué du type d'amis vous des associés d'enfant avec indiqueriez que votre enfant est vulnérable aux nouvelles influences qui peuvent ne pas être positives.

Comment les parents, qui passent loin moins de temps avec leurs enfants que leurs pairs, peuvent-ils avoir une influence leurs années de l'adolescence ? Les parents doivent placer des espérances claires pour le comportement, établissent des règles au sujet de communiquer où et avec qui leurs adolescents passent leur temps, et devrait prérégler des conséquences pour se trouver au sujet des activités ou d'où elles vont. En communiquant vos espérances, votre adolescent ne peut pas les réclamer « n'a pas su » que vous seriez dérangé.

Une des questions les plus difficiles peut être quand un de l'adolescence décide de traîner avec « la foule fausse. » Les parents la trouvent souvent est difficile de commander un tel comportement. Ils déploreront que quand elles interdisent leur de l'adolescence pour traîner avec certaines personnes, ces gens deviennent un aimant virtuel pour leur de l'adolescence. Souvent en plaçant simplement les règles au sujet de communiquer leurs endroit, vous limiterez les effets de n'importe quel groupe de pair. Cependant, si vous croyez vraiment qu'un groupe particulier de pair effectue négativement votre enfant, il est important de traiter les raisons que votre de l'adolescence est influencé dans cette direction. Lui ou elle peut avoir des problèmes avec l'amour-propre et la confiance en soi et le sentir est nécessaire pour s'adapter dans de toute façon possible, même si elle signifie l'ajustage de précision dedans avec un groupe négatif de pair. Les parents ne changeront pas l'attitude de l'adolescence en interdisant l'accès à ces pairs. Ils peuvent seulement changer l'attitude en traitant les questions primaires qui le causent en premier lieu. Un adolescent est dessiné à un groupe particulier parce qu'il « les alimente » d'une manière quelconque. S'ils choisissent le groupe faux, il y a une question fondamentale de noyau qui doit être abordée thérapeutiquement avant que n'importe quel changement crucial puisse se produire.



Entretien à votre de l'adolescence. Énoncez clairement que vous n'avez pas un problème avec leurs amis comme personnes. Vous comprenez cela que vos amis de l'adolescence peuvent faire à des erreurs - juste comme votre de l'adolescence a fait une erreur. Mais vous avez un problème avec le comportement de risque-prise et il faut un changement sur votre partie de l'adolescence et de la part de leur ami afin que vous puissiez à être construction par plan d'action avec votre de l'adolescence. Adressez changer les comportements qui vous concernent dans le plan et permettez à votre de l'adolescence de proposer différentes options à ces comportements. Apprenez plus au sujet du comportement de problème et employez vos qualifications de discipline selon les besoins. Limitez votre temps non surveillé d'années de l'adolescence avec les amis qui étaient impliqués jusqu'à ce que vous vous sentiez confortable pour donner lentement en arrière plus de ces privilèges. Vous devrez être impliqué davantage de votre de l'adolescence actuellement et offrir plus d'activités dirigées avec leurs amis.

Attention de prise : ne laissez pas votre de l'adolescence placer tout les blâme aux bas de la page de leur ami. C'est une sortie facile et peut être la manière encore à de plus grands problèmes pour votre adolescent en bas de la route. Même si votre ami de l'adolescence était 90% responsable du misbehavior, vous devez toujours tenir votre responsable de l'adolescence de sorte qu'il puisse activement traiter le problème et se déplacer dessus. Partie d'apprendre comment faire les bons choix apprend comment traiter des erreurs.



Quand les parents n'approuvent pas


vous ne pouvez pas être confortable au sujet de votre choix de fils ou de fille des amis ou du groupe de pair. Ceci peut se produire en raison de leur image, attitudes négatives, ou comportements sérieux (tels que l'utilisation d'alcool, l'utilisation de drogue, l'absentéisme, la violence, les comportements sexuels).



Voici quelques suggestions :



· Finissez par connaître les amis de votre de l'adolescence. Apprenez leurs noms, invitez-les dans votre maison ainsi vous pouvez parler et écouter eux, et vous présentez à leurs parents.

· N'attaquez pas les amis de votre enfant. Rappelez-vous que celle la critique de votre choix de l'adolescence des amis est comme une attaque personnelle.

· Aidez votre de l'adolescence pour comprendre la différence entre l'image (expressions de culture de la jeunesse) et l'identité (qui lui ou elle est).

· Maintenez les lignes de communication ouvertes et découvrez pourquoi ces amis sont importants pour votre adolescent.

· Vérifiez si vos soucis concernant leurs amis sont vrais et importants.

· Si vous croyez vos préoccupations sont profondes, entretien à votre adolescent au sujet du comportement et choix -- pas les amis.

· Encouragez votre indépendance de l'adolescence en soutenant la prise de décision basée sur des principes et non d'autres

· Faites votre de l'adolescence savoir de vos soucis et sentiments

· Encouragez la pensée réfléchissante en aidant votre de l'adolescence pensent à ses actions à l'avance et en discutant des conséquences immédiates et à long terme du comportement risqué.

· Rappelez-vous que nous tous apprenons des leçons valables des erreurs

Adolescentes y presión del par
Automatically translated into Spanish thanks to WorldLingo
Los pares proporcionan una oportunidad por adolescencias de resolver sus necesidades, de sentirse capaces, de pertenecer, de ser respetado, y tener diversión. Mientras que la gente joven experimenta a menudo estas necesidades que son satisfechas dentro de la familia, el grupo del par proporciona oportunidades únicas y diversas de resolver estas necesidades. El grupo del par anima la autonomía, el mutuality, y la experimentación con papeles dirigidos uno mismo. Mientras que muchas familias asisten a las adolescencias para descubrir quiénes realmente son y ayudar a adolescencias se sienten orgullosas y confidentes de sus rasgos, fondos, y capacidades únicos, el grupo del par puede a menudo ser el aceptar de las sensaciones, de los pensamientos, y de las acciones asociadas a esta búsqueda para la identidad del uno mismo.

Aunque hay una opinión común que la “presión del par” es la razón de muchos comportamientos negativos de adolescentes, en realidad, pares es necesario y crucial en adolescentes que ayudan haga las transiciones acertadas. Los pares pueden y actúan como modelos positivos del papel. Los pares pueden y demuestran comportamientos sociales apropiados. Los pares escuchan, aceptan, y entienden a menudo las frustraciones, los desafíos, y las preocupaciones asociadas a ser un adolescente.

Mucha investigación ha demostrado que la presión del par tiene un impacto mucho mayor en comportamiento adolescente que cualquier otro factor. Piense de él. Su adolescente pasa muchos más de sus horas el despertar con los pares que con los miembros de la familia. La interacción es directa, y mucho más de gran alcance que la influencia de profesores y de otras figuras de la autoridad. La presión del par tiende para tener más de un efecto sobre niños con autoestima baja. Si un niño se siente obligado para caber adentro, el adolescente puede hacer las cosas que van contra su creencia simplemente a ser parte del grupo.

La presión del par puede conducir a la experimentación con las drogas y alcohol, sexo, escuela que salta, y los varios comportamientos de riesgo elevado. Si usted nota un cambio repentino en el aspecto, la ropa, y la actitud de su niño, especialmente si es acompañado por comportamiento reservado, él o ella puede sucumbir a las influencias de pares. Usted debe estar especialmente alerta a los cambios repentinos en los amigos que componen a su grupo del par de la base. Un cambio inexplicado en el tipo de amigos usted los asociados del niño con indicaría que su niño es vulnerable a las nuevas influencias que pueden no ser positivas.

¿Cómo pueden los padres, que pasan lejos menos tiempo con sus niños que sus pares, tener una influencia en sus adolescencias? Los padres necesitan fijar las expectativas claras para el comportamiento, establecen las reglas sobre comunicarse donde y con quién sus adolescentes están pasando su tiempo, y debe preestablecer las consecuencias para mentir sobre actividades o donde van. Comunicando sus expectativas, su adolescente no puede demandarlas “no sabía” que usted estaría trastornado.

Uno de los asuntos más difíciles puede ser cuando un adolescente decide a colgar hacia fuera con la “muchedumbre incorrecta.” Los padres lo encuentran a menudo son difíciles de controlar tal comportamiento. Se lamentarán que cuando ella prohíbe su adolescente para colgar hacia fuera con cierta gente, esa gente hace un imán virtual para su adolescente. A menudo simplemente fijando las reglas sobre comunicarse sus paradero, usted limitará los efectos de cualquier grupo del par. Sin embargo, si usted realmente cree que un grupo particular del par está afectando negativamente a su niño, es importante ocuparse de las razones que su adolescente se está influenciando en esta dirección. Él o ella puede tener problemas con autoestima y la confianza en sí mismo y sentirla es necesaria caber en de todos modos posible, aunque él significa la guarnición adentro con un grupo negativo del par. Los padres no cambiarán la actitud adolescente prohibiendo el acceso a estos pares. Pueden cambiar solamente la actitud ocupándose de las ediciones primarias que lo causan en el primer lugar. Dibujan a un adolescente a un grupo particular porque “los alimenta” de cierta manera. Si están eligiendo a grupo incorrecto, hay una edición fundamental de la base que necesita ser tratada terapéutico antes de que cualquier cambio significativo pueda ocurrir.



Charla a su adolescente. Indique claramente que usted no tiene un problema con sus amigos como gente. Usted entiende el que sus amigos adolescentes puedan hacer los errores - apenas como su adolescente incurrió en una equivocación. Pero usted tiene un problema con el comportamiento riesgo-que toma y necesita ser un cambio en su parte adolescente y en la pieza de su amigo para que usted a ser estructura al plan de acción con su adolescente. Trate cambiar los comportamientos que se están refiriendo a usted en el plan y permita que su adolescente suba con diversas opciones a estos comportamientos. Aprenda más sobre el comportamiento del problema y utilice sus habilidades de la disciplina cuanto sea necesario. Limite sus adolescencias unsupervised tiempo con los amigos que estaban implicados hasta que usted se siente cómodo para dar lentamente detrás más de estos privilegios. Usted necesitará estar implicado más con su adolescente en este tiempo y ofrecer más actividades supervisadas con sus amigos.

Precaución de la toma: no permita que su adolescente ponga toda la culpa en los pies de su amigo. Esto es una salida fácil y puede ser la manera incluso a problemas más grandes para su adolescente abajo del camino. Aunque su amigo adolescente era el 90% responsable del misbehavior, usted todavía necesita sostener su responsable adolescente de modo que él pueda ocuparse del problema y moverse activamente encendido. Parte de aprender cómo hacer las opciones derechas está aprendiendo cómo ocuparse de errores.



Cuando los padres no aprueban


usted no puede ser cómodo sobre su opción del hijo o de la hija de amigos o del grupo del par. Esto puede estar debido a su imagen, actitudes negativas, o comportamientos serios (tales como uso del alcohol, uso de la droga, truancy, violencia, comportamientos sexuales).



Aquí están algunas sugerencias:



· Familiarícese con los amigos de su adolescente. Aprenda sus nombres, invítelos en su hogar así que usted puede hablar y escuchar ellos, y se introduce a sus padres.

· No ataque a amigos de su niño. Recuerde que ésa la crítica de su opción adolescente de amigos es como un ataque personal.

· Ayude a su adolescente para entender la diferencia entre la imagen (expresiones de la cultura de la juventud) y la identidad (quiénes él o ella es).

· Mantenga las líneas de la comunicación abiertas y descubra porqué estos amigos son importantes para su adolescente.

· Compruebe si sus preocupaciones por sus amigos sean verdaderas e importantes.

· Si usted cree sus preocupaciones son serias, charla a su adolescente sobre comportamiento y opciones -- no los amigos.

· Anime su independencia adolescente apoyando la toma de decisión basada en los principios y no la gente

· Deje su adolescente saber de sus preocupaciones y sensaciones

· Anime el pensamiento reflexivo ayudando a su adolescente piensan de sus acciones por adelantado y discutiendo consecuencias inmediatas y a largo plazo del comportamiento aventurado.

· Recuerde que todos aprendemos lecciones valiosas de errores

Adolescenti e pressione del pari
Automatically translated into Italian thanks to WorldLingo
I pari offrono un'occasione degli anni dell'adolescenza soddisfare le loro esigenze, sentirsi capaci, appartenere, essere rispettato ed avere divertimento. Mentre i giovani avvertono spesso questi bisogni che sono venuti a contatto presso la famiglia, il gruppo del pari fornisce le occasioni uniche e differenti soddisfare queste esigenze. Il gruppo del pari consiglia all'autonomia, al mutuality ed all'esperimento con i ruoli guidati auto. Mentre molte famiglie aiutano gli anni dell'adolescenza per scoprire chi realmente sono ed aiutare gli anni dell'adolescenza si sentono fiere e sicure delle loro caratteristiche, ambiti di provenienza ed abilità unici, il gruppo del pari può spesso essere accettare delle sensibilità, dei pensieri e delle azioni connesse con questa ricerca dell'identità di auto.

Anche se ci è una percezione comune che “la pressione del pari„ è il motivo per molti comportamenti negativi degli adolescenti, in realtà, i pari è necessario e cruciale in adolescenti d'assistenza faccia le transizioni riuscite. I pari possono e fungono da modelli positivi di ruolo. I pari possono e dimostrano i comportamenti sociali adatti. I pari spesso ascoltano, accettano e capiscono le frustrazioni, le sfide e le preoccupazioni connesse con essere un adolescente.

Molta ricerca ha indicato che la pressione del pari ha un effetto molto più grande su comportamento adolescente che qualunque altro fattore. Pensi a questo proposito. Il vostro adolescente spende molto delle sue ore di risveglio con i pari che con i membri della famiglia. L'interazione è diretta e molto più potente dell'influenza degli insegnanti e di altre figure di autorità. La pressione del pari tende ad avere più di un effetto sui bambini con self-esteem basso. Se un bambino ritiene coercitivo per adattare dentro, il teen può fare le cose che vanno semplicemente contro la sua credenza fare parte del gruppo.

La pressione del pari può condurre ad esperimento con le droghe ed alcool, sesso, scuola di salto e vari comportamenti high-risk. Se notate un cambiamento improvviso nell'apparenza, nei vestiti e nell'atteggiamento del vostro bambino, particolarmente se accompagnato da comportamento secretivo, lui o lei può soccombere alle influenze dei pari. Dovreste essere particolarmente attenti ai cambiamenti improvvisi negli amici che compongono il loro gruppo del pari di nucleo. Un cambiamento non spiegato nel tipo di amici soci del bambino con indichereste che il vostro bambino è vulnerabile alle nuove influenze che non possono essere positive.

Come possono i genitori, che spendono molto tempo con i loro bambini dei loro pari, avere un'influenza sui loro anni dell'adolescenza? I genitori devono regolare le aspettative libere per comportamento, stabiliscono le regole circa comunicare dove e con chi i loro adolescenti stanno spendendo il loro tempo e dovrebbe prestabilire le conseguenze per la menzogne circa le attività o dove stanno andando. Comunicando le vostre aspettative, il vostro adolescente non può esigerlo “non ha saputo„ che siate stati rovesciati.

Uno dei fattori difficili può essere quando un teen decide appendere fuori con “la folla errata.„ I genitori lo trovano spesso è difficili da controllare tale comportamento. Deploreranno che quando proibiranno al loro teen per appendere fuori con determinata gente, quella gente si trasforma in in un magnete virtuale per il loro teen. Spesso semplicemente regolando le regole circa comunicare loro dove, limiterete gli effetti di qualsiasi gruppo del pari. Tuttavia, se realmente credete che un gruppo particolare del pari stia avendo effetto negativamente sul vostro bambino, è importante da occuparsi dei motivi che il vostro teen sta influenzando in questo senso. Lui o lei può avere problemi con self-esteem e la sicurezza di sè e ritenerlo è necessaria da adattare comunque in possibile, anche se significa il montaggio dentro con un gruppo negativo del pari. I genitori non cambieranno l'atteggiamento teen proibendo all'accesso a questi pari. Possono cambiare soltanto l'atteggiamento dealing with le edizioni primarie che lo causano in primo luogo. Un adolescente è disegnato ad un gruppo particolare perché “li alimenta„ in qualche modo. Se stanno scegliendo il gruppo errato, ci è un'edizione fondamentale di nucleo che deve essere indirizzata dal punto di vista terapeutico prima che tutto il cambiamento significativo possa accadere.



Colloquio al vostro teen. Dichiari chiaramente che non avete un problema con i loro amici come gente. Capite quello che i vostri amici teen possono rendere ad errori - appena come il vostro teen ha fatto un errore. Ma avete un problema con il comportamento dipresa e deve essere un cambiamento sulla vostra parte teen e dalla parte del loro amico nell'ordine affinchè sia configurazione un il piano d'azione con il vostro teen. Richiami cambiare i comportamenti che stanno interessandoli nel programma e che permetta che il vostro teen fornisca le opzioni differenti a questi comportamenti. Impari più circa il comportamento di problema ed usi le vostre abilità di disciplina secondo i bisogni. Limiti i vostri anni dell'adolescenza unsupervised il tempo con gli amici che erano implicati fino a che non riteniate comodi per dare lentamente indietro più di questi privilegi. Dovrete di più essere coinvolgere con il vostro teen attualmente ed offrire più attività sorvegliate con i loro amici.

Attenzione dell'introito: non lasci che il vostro teen disponga tutta la colpa ai piedi del loro amico. Ciò è un out facile e può essere il senso ancora ai problemi più grandi per il vostro adolescente giù la strada. Anche se il vostro amico teen fosse 90% responsabile per il misbehavior, ancora dovete tenere il vostro responsabile teen in moda da poterlo attivamente occuparsi del problema e muoversi lui sopra. Parte di imparare come fare le giuste scelte sta imparando come occuparsi degli errori.



Quando i genitori non approvano


non potete stare bene circa la vostra scelta della figlia o del figlio degli amici o del gruppo del pari. Ciò può essere a causa della loro immagine, atteggiamenti negativi, o comportamenti serii (quali uso dell'alcool, uso della droga, il truancy, la violenza, i comportamenti sessuali).



Qui sono alcuni suggerimenti:



· Familiarizzi con gli amici del vostro teen. Impari i loro nomi, invitili nella vostra sede in modo da potete comunicare ed ascoltare loro e vi introducete ai loro genitori.

· Non attacchi gli amici del vostro bambino. Ricordi di che quella criticare la vostra scelta teen degli amici è come un attacco personale.

· Aiuti il vostro teen per capire la differenza fra l'immagine (espressioni della coltura della gioventù) e l'identità (chi lui o lei è).

· Mantenga le linee della comunicazione aperte e scopra perchè questi amici sono importanti al vostro adolescente.

· Controlli se le vostre preoccupazioni circa i loro amici siano reali ed importanti.

· Se credete le vostre preoccupazioni sono serie, colloquio al vostro adolescente circa comportamento e scelte -- non gli amici.

· Consigli alla vostra indipendenza teen sostenendo la risoluzione basata sui principii e non sulla gente

· Lasci il vostro teen sapere delle vostre preoccupazioni e sensibilità

· Consigli a pensare riflettente aiutando il vostro teen pensano alle sue azioni in anticipo e discutendo le conseguenze immediate e di lunga durata di comportamento rischioso.

· Ricordi di che tutti impariamo le lezioni importanti dagli errori

Jugendliche und Gleich-Druck
Automatically translated into German thanks to WorldLingo
Gleiche stellen eine Gelegenheit für Teens zur Verfügung, ihre Bedürfnisse zu erfüllen, zu fühlen fähig, zu gehören, respektiert zu werden, und Spaß zu haben. Während junge Leute häufig diese Notwendigkeiten erfahren, die innerhalb der Familie getroffen werden, stellt die Gleichgruppe die einzigartigen und unterschiedlichen Gelegenheiten zur Verfügung, diese Bedürfnisse zu erfüllen. Die Gleichgruppe regt Autonomie, mutuality und Experimentieren mit Selbst geführten Rollen an. Während viele Familien Teens unterstützen, um herauszufinden wem sie wirklich und Teens zu helfen sind, fühlen stolz und überzeugt hinsichtlich ihrer einzigartigen Merkmale, Hintergründe und Fähigkeiten, kann die Gleichgruppe Annehmen der Gefühle, der Gedanken und der Tätigkeiten häufig sein, die mit dieser Suche nach Selbstidentität verbunden sind.

Obgleich es eine allgemeine Vorstellung, die „Gleichdruck“ der Grund für viel negatives Verhalten der Jugendlicher, in der Wirklichkeit ist, Gleiche, sind notwendig gibt und entscheidend in helfenden Jugendlichen erfolgreiche übergänge bilden Sie. Gleiche können und dienen als positive Rolle Modelle. Gleiche können und demonstrieren passendes Sozialverhalten. Gleiche häufig hören zu, nehmen an und verstehen die Frustrationen, die Herausforderungen und die Interessen, die mit Sein ein Jugendlicher verbunden sind.

Viel Forschung hat gezeigt, daß Gleichdruck eine viel grössere Auswirkung auf jugendliches Verhalten als jeder möglicher andere Faktor hat. Denken Sie an es. Ihr Jugendlicher verbringt viel mehr seiner oder Aufweckenstunden mit Gleichen als mit Familie Mitgliedern. Die Interaktion ist direkt, und viel leistungsfähiger als der Einfluß der Lehrer und anderer Berechtigung Abbildungen. Gleichdruck neigt, mehr eines Effektes auf Kinder mit niedrigem Self-esteem zu haben. Wenn ein Kind gezwungen glaubt, um innen zu passen, kann das jugendlich Sachen tun, die gegen seinen oder Glauben einfach gehen, ein Teil der Gruppe zu sein.

Gleichdruck kann zu Experimentieren mit Drogen und Spiritus, Geschlecht, überspringende Schule und verschiedenes risikoreiches Verhalten führen. Wenn Sie eine plötzliche änderung im Aussehen, in der Kleidung und in der Haltung Ihres Kindes beachten, besonders wenn sie vom verschwiegenen Verhalten, er oder sie begleitet werden, den Einflüssen der Gleicher erliegen können. Sie sollten auf plötzliche änderungen in den Freunden besonders aufmerksam sein, die ihre Kerngleichgruppe bilden. Eine unerklärte änderung in der Art der Freunde würden Sie Kindteilnehmer mit anzeigen, daß Ihr Kind zu den neuen Einflüssen verletzbar ist, die möglicherweise nicht positiv sein können.

Wie können Eltern, die weit weniger Zeit mit ihren Kindern verbringen, als ihre Gleichen, einen Einfluß auf ihre Teens haben? Eltern müssen freie Erwartungen für Verhalten einstellen, herstellen Richtlinien über das Mitteilen wo und mit wem verbringen ihre Jugendlichen ihre Zeit und sollte Konsequenzen für das Lügen über Tätigkeiten einstellen oder, denen sie gehen. Indem er Ihre Erwartungen mitteilt, kann Ihr Jugendlicher nicht sie behaupten „wußte nicht“, daß Sie umgekippt würden.

Eins der schwierigen Probleme kann sein, wenn ein jugendlich entscheidet, mit der „falschen Masse heraus zu hängen.“ Eltern finden es häufig ist schwierig, solches Verhalten zu steuern. Sie bejammern, daß, wenn sie ihr jugendlich verbieten, um mit bestimmten Leuten heraus zu hängen, jene Leute ein virtueller Magnet für ihr jugendlich werden. Häufig durch die Richtlinien über das In Verbindung stehen einfach einstellen ihre, wo ungefähr, Sie die Effekte irgendeiner Gleichgruppe begrenzen. Jedoch wenn Sie wirklich glauben, daß eine bestimmte Gleichgruppe negativ Ihr Kind auswirkt, zu beschäftigen ist wichtig, die Gründe, die Ihr jugendlich in dieser Richtung beeinflußt wird. Er oder sie können Probleme mit Self-esteem haben und Selbstvertrauen und ihm zu glauben ist notwendig, um in mögliches irgendwie zu passen, selbst wenn es Befestigung innen mit einer negativen Gleichgruppe bedeutet. Eltern ändern die jugendlich Haltung nicht, indem sie Zugang zu diesen Gleichen verbieten. Sie können die Haltung nur ändern, indem sie die Primärausgaben beschäftigen, die ihn an erster Stelle verursachen. Ein Jugendlicher wird zu einer bestimmten Gruppe gezeichnet, weil sie sie auf gewisse Weise „einzieht“. Wenn sie die falsche Gruppe wählen, gibt es einen grundlegenden Kernpunkt, der therapeutisch angesprochen werden muß, bevor jede bedeutende änderung eintreten kann.



Gespräch zu Ihrem jugendlich. Geben Sie offenbar an, daß Sie ein Problem mit ihren Freunden nicht als Leute haben. Sie verstehen das, das Ihre jugendlich Freunde bilden können Fehler - gerade wie Ihr jugendlich machte einen Fehler. Aber Sie haben ein Problem mit dem Gefahr-nehmenden Verhalten und es muß eine änderung auf Ihrem jugendlich Teil und auf Teil ihres Freunds geben damit Sie, zum Bau ein Aktionsplan mit Ihrem jugendlich zu sein. Adressieren Sie das Ändern des Verhaltens, das Sie im Plan betreffen und lassen Sie Ihr jugendlich mit unterschiedlichen Wahlen zu diesem Verhalten oben kommen. Erlernen Sie mehr über das Problemverhalten und verwenden Sie Ihre Disziplinfähigkeiten falls erforderlich. Begrenzen Sie Ihre Teens unsupervised Zeit mit den Freunden, die beteiligt waren, bis Sie bequem fühlen, um mehr dieser Privilegien langsam zurück zu geben. Sie müssen in Ihr jugendlich diesmal mehr mit einbezogen werden und mehr überwachte Tätigkeiten mit ihren Freunden anbieten.

Nehmenvorsicht: lassen Sie Ihr jugendlich alle Schuld nicht an den Füßen ihres Freunds setzen. Dieses ist ein einfaches Heraus und kann die Weise sogar zu den grösseren Problemen für Ihren Jugendlichen hinunter die Straße sein. Selbst wenn Ihr jugendlich Freund 90% war, das für das misbehavior verantwortlich ist, müssen Sie noch Ihr jugendlich verantwortliches halten, damit er das Problem aktiv beschäftigen und an umziehen kann. Zerteilen Sie vom Lernen, wie man die rechten Wahlen erlernt trifft, wie man Fehler beschäftigt.



Wenn Eltern nicht genehmigen,


können Sie nicht über Ihre Sohn- oder Tochterwahl der Freunde oder der Gleichgruppe bequem sein. Dieses kann wegen ihres Bildes, negativen Haltung oder ernsten Verhaltens sein (wie Spiritusgebrauch, Drogegebrauch, truancy, Gewalttätigkeit, sexuelles Verhalten).



Sind hier einige Vorschläge:



· Beginnen Sie, die Freunde von Ihrem jugendlich zu kennen. Erlernen Sie ihre Namen, laden Sie sie in Ihr Haus ein, also können Sie zu ihnen sprechen und hören und stellen sich zu ihren Eltern vor.

· Greifen Sie nicht Freunde Ihres Kindes an. Erinnern Sie sich, daß das, Ihre jugendlich Wahl der Freunde zu kritisieren wie ein persönlicher Angriff ist.

· Helfen Sie Ihr jugendlich, den Unterschied zwischen Bild (Ausdrücke der Jugendkultur) und Identität (wer zu verstehen er oder sie sind).

· Halten Sie die Linien der Kommunikation geöffnet und finden Sie heraus, warum diese Freunde zu Ihrem Jugendlichen wichtig sind.

· Überprüfen Sie, ob Ihre Interessen über ihre Freunde real und wichtig sind.

· Wenn Sie glauben, sind Ihre Interessen ernst, Gespräch zu Ihrem Jugendlichen über Verhalten und Wahlen -- nicht die Freunde.

· Regen Sie Ihre jugendlich Unabhängigkeit an, indem Sie die Beschlußfassung stützen, die auf Grundregeln und den nicht Leuten basiert

· Informieren Sie Ihr jugendlich von Ihren Interessen und von Gefühlen

· Regen Sie das reflektierende Denken, indem Sie Ihr jugendlich helfen, denken an seine oder Tätigkeiten im voraus an und die sofortigen und langfristigen Konsequenzen des riskanten Verhaltens besprechend.

· Erinnern Sie daran, daß alle wir wertvolle Lektionen von den Fehlern erlernen

Adolescents e pressão do par
Automatically translated into Portuguese thanks to WorldLingo
Os pares fornecem uma oportunidade por teens de encontrar-se com suas necessidades, sentir capazes, pertencer, ser respeitado, e para ter o divertimento. Quando os povos novos experimentarem frequentemente estas necessidades que estão sendo encontradas com dentro da família, o grupo do par fornece oportunidades originais e diferentes de encontrar-se com estas necessidades. O grupo do par incentiva a autonomia, o mutuality, e a experimentação com papéis guiados self. Quando muitas famílias ajudarem aos teens a encontrar para fora quem são realmente e para ajudar a teens sentem orgulhosas e confiáveis de seus traços, fundos, e abilidades originais, o grupo do par pode frequentemente ser aceitação dos sentimentos, dos pensamentos, e das ações associadas com esta busca para a identidade do self-.

Embora haja uma percepção comum que do “a pressão par” seja a razão para muitos comportamentos negativos dos adolescents, na realidade, pares esteja necessário e crucial em adolescents de ajuda faça transições bem sucedidas. Os pares podem e agem como modelos positivos do papel. Os pares podem e demonstram comportamentos sociais apropriados. Os pares frequentemente escutam, aceitam, e compreendem as frustrações, os desafios, e os interesses associados com ser um teenager.

Muita pesquisa mostrou que a pressão do par tem um impacto muito mais grande no comportamento adolescente do que todo o outro fator. Pense sobre ele. Seu teenager gasta muito mais do seu ou dela que acordam horas com pares do que com membros da família. A interação é direta, e muito mais poderosa do que a influência dos professores e das outras figuras da autoridade. A pressão do par tende a ter mais de um efeito em crianças com self-esteem baixo. Se uma criança sentir compelida para caber dentro, o teen pode fazer as coisas que vão de encontro a sua ou sua opinião simplesmente ser parte do grupo.

A pressão do par pode conduzir à experimentação com drogas e álcool, sexo, escola saltando, e vários comportamentos high-risk. Se você observar uma mudança repentina na aparência, na roupa, e na atitude da sua criança, especialmente se acompanhado pelo comportamento secretive, ou podem succumbing às influências dos pares. Você deve ser especialmente alerta às mudanças repentinas nos amigos que compõem seu grupo do par do núcleo. Uma mudança unexplained no tipo de amigos você associados da criança com indicaria que sua criança é vulnerável às influências novas que não podem ser positivas.

Como podem os pais, que gastam distante menos tempo com suas crianças do que seus pares, ter uma influência em seus teens? Os pais necessitam ajustar expectativas desobstruídas para o comportamento, estabelecem as réguas sobre comunicar-se onde e com quem seus teenagers estão gastando seu tempo, e deve pré-ajustar conseqüências para encontrar-se sobre atividades ou onde estão indo. Comunicando suas expectativas, seu adolescent não pode reivindicá-las “não soube” que você estaria virado.

Uma das edições as mais difíceis pode ser quando um teen se decide pendurar para fora com “a multidão errada.” Os pais encontram-na frequentemente são difíceis de controlar tal comportamento. Lament que quando proíbem seu teen para pendurar para fora com determinados povos, aqueles povos se transformam um ímã virtual para seu teen. Frequentemente simplesmente ajustando as réguas sobre comunicar-se suas whereabouts, você limitará os efeitos de qualquer grupo do par. Entretanto, se você acreditar realmente que um grupo particular do par está impactando negativamente sua criança, é importante tratar das razões que seu teen está sendo influenciado neste sentido. Ou podem ter problemas com self-esteem e o self-confidence e para senti-lo é necessário para caber de qualquer maneira em possível, mesmo se significar o encaixe dentro com um grupo negativo do par. Os pais não mudarão a atitude teen proibindo o acesso a estes pares. Podem somente mudar a atitude tratando das edições preliminares que o causam no primeiro lugar. Um adolescent é extraído a um grupo particular porque “os alimenta” em alguma maneira. Se estiverem escolhendo o grupo errado, há uma edição fundamental do núcleo que necessite ser dirigida therapeutically antes que toda a mudança significativa possa ocorrer.



Conversa ao seu teen. Indique claramente que você não tem um problema com seus amigos como povos. Você compreende aquele que seus amigos teen podem fazer a erros - apenas como seu teen fêz um erro. Mas você tem um problema com o comportamento risco-fazendo exame e necessita estar uma mudança em sua parte teen e na peça do seu amigo para que você a estar uma configuração um a planta de ação com seu teen. Dirija-se a mudar os comportamentos que o estão concernindo na planta e permita-se que seu teen venha acima com opções diferentes a estes comportamentos. Aprenda mais sobre o comportamento do problema e use suas habilidades da disciplina como necessário. Limite seus teens unsupervised o tempo com os amigos que eram involvidos até que você sinta confortável para dar lentamente para trás mais destes privilégios. Você necessitará ser envolvido mais com seu teen neste tempo e oferecer mais atividades supervisionadas com seus amigos.

Cuidado da tomada: não permita que seu teen coloque toda a culpa nos pés do seu amigo. Esta é uma saída fácil e pode ser a maneira mesmo a uns problemas mais grandes para seu teenager abaixo a estrada. Mesmo se seu amigo teen for 90% accountable para o misbehavior, você necessita ainda prender seu accountable teen de modo que possa ativamente tratar do problema e se mover sobre. Parte de aprender como fazer as escolhas direitas está aprendendo como tratar dos erros.



Quando os pais não aprovam


você não pode ser confortável sobre sua escolha do filho ou da filha dos amigos ou do grupo do par. Isto pode ser por causa de seus imagem, atitudes negativas, ou comportamentos sérios (tais como o uso do álcool, o uso da droga, o truancy, a violência, comportamentos sexual).



Estão aqui algumas sugestões:



· Conheça os amigos do seu teen. Aprenda seus nomes, convide-os em seu repouso assim que você pode falar-lhes e escutar, e introduz-se yourself a seus pais.

· Não ataque amigos da sua criança. Recorde que aquele criticar sua escolha teen dos amigos é como um ataque pessoal.

· Ajude ao seu teen compreender a diferença entre a imagem (expressões da cultura da juventude) e a identidade (quem ou são).

· Mantenha as linhas de uma comunicação abertas e encontre para fora porque estes amigos são importantes para seu teenager.

· Verifique se seus interesses sobre seus amigos sejam reais e importantes.

· Se você acreditar seus interesses são sérios, conversa a seu teenager sobre o comportamento e escolhas -- não os amigos.

· Incentive sua independência teen suportando a tomada de decisão baseada em princípios e não nos povos

· Deixe seu teen saber de seus interesses e sentimentos

· Incentive pensar reflexivo ajudando seu teen pensam sobre suas ou suas ações adiantado e discutindo conseqüências imediatas e a longo prazo do comportamento risky.

· Recorde que nós todos aprendemos lições valiosas dos erros

Tonåringar och jämliket pressar
Automatically translated into Swedish thanks to WorldLingo
Jämliken ger ett tillfälle för tonår att möta deras behov, till den kapabla känselförnimmelsen, att höra hemma, vara respekterade och att ha gyckel. Stundungdomaren erfar ofta dessa behov som möts inom familjen, ger jämlikegruppen unika och olika tillfällen att möta dessa behov. Jämlikegruppen uppmuntrar autonomi, mutuality och experimenterande med själven vägledde roller. Fördriva många familjhjälptonår för att finna ut vem de är egentligen och att hjälpa tonårkänselförnimmelsen som är stolt och som är säker av deras unika drag, bakgrunder och kapaciteter, jämliket som gruppen kan ofta vara acceptera av känslorna, tankar och handlingar som är tillhörande med detta sökande för självidentitet.

, som ”plira, även om det finns en allmänningföreställning pressar” är resonera för många negationuppföranden av tonåringar, i verkligheten, jämliken är nödvändigt, och avgörande i portiontonåringar gör lyckade övergångar. Jämliken kan och agerar som realitetförebilder. Jämliken kan och visar anslår sociala uppföranden. Jämliken lyssnar till, accepterar och förstår ofta frustrationerna, utmaningarna och bekymmren som är tillhörande med att vara en tonåring.

Mycket forskning har visat att jämliket pressar har ett mycket mer stor att få effekt på tonårs- uppförande, än någon annan dela upp i faktorer. Funderare om den. Din tonåring spenderar många mer av hans eller henne som vaknar timmar med jämliken än med familjemedlemmar. Växelverkan är riktar, och mycket kraftigare, än påverkan av lärare och annan myndighet figurerar. Jämliket pressar ansar för att ha mer av en verkställa på barn med låg self-esteem. Om känselförnimmelser för ett barn tvingade till passformen in, kan det teen göra saker som går mot hans eller hennes troar enkelt att vara delen av gruppen.

Jämliket pressar kan leda till experimenterandet med droger, och alkohol, könsbestämmer och att hoppa over skola, och olika high-risk uppföranden. Om du märker en plötslig ändring i ditt utseendemässiga barn, att bekläda och inställningen, om speciellt medföljt av förteget uppförande, kan han eller hon duka under till påverkan av jämliken. Du bör vara speciellt vaken till plötsliga ändringar i vännerna som det deras sminket kärnar ur jämlikegruppen. En unexplained ändring i typen av vänner indikerar du barnbundsförvanter med skulle att ditt barn är sårbart till nya påverkan som inte kan vara realiteten.

Hur kan föräldrar, som spenderar långt mindre tid med deras barn, än deras jämliken, ha en påverkan på deras tonår? Föräldrar behöver fastställda klara förväntningar för uppförande, upprättar härskar om att meddela var, och med vem deras tonåringar spenderar deras tid, och bör förinställd följder för att ligga om aktiviteter eller var de går. Genom att meddela dina förväntningar, kan inte din tonåring fordra dem ”visste inte att” att du skulle är uppriven.

En av det svårast utfärdar kan vara när ett teen avgör till haken med ”den fla folkmassan.”, Föräldrar finner ofta det är svåra att kontrollera sådan uppförande. De ska klagovisan som, när de förbjuder deras teen till haken med bestämt folk, det folk blir en faktisk magnet för deras teen. Ofta genom enkelt att ställa in, härskar om att meddela som är deras whereabouts, du ska begränsar verkställer av någon jämlikegrupp. Emellertid om du tror egentligen att en särskild jämlikegrupp får effekt negativt ditt barn, är det viktigt att handla med resonerar ditt teen påverkas i denna riktning. Han eller hon kan ha problem med self-esteem och självförtroende och känselförnimmelsen som det är nödvändigt till passformen i på något sätt möjlighet, om även det hjälpmedel som är passande in med en negationjämlikegrupp. Föräldrar ska inte ändring som den teens inställningen, genom att förbjuda, tar fram till dessa jämliken. De kan endast ändra inställningen, genom att handla med det primärt, utfärdar som orsakar det i första förlägger. En tonåring dras till en särskild grupp, därför att den ”matar” dem i något långt. Om de väljer den fla gruppen, finns det en grund kärnar ur utfärdar att behöver att tilltalas therapeutically, för någon viktig ändring kan uppstå.



Samtal till ditt teen. Påstå klart att du inte har ett problem med deras vänner som folk. Du förstår att det, som dina teens vänner kan göra missförstår - den rättvisa något liknande ditt teen gjorde en missförstå. Men du har ett problem med dettagande uppförandet, och det behöver att vara en ändring på din teens del och på deras vän del för att dig som är byggande per handlingsplan med ditt teen. Tilltala att ändra uppförandena, som angår dig i planera, och låt ditt teen komma upp med olika alternativ till dessa uppföranden. Lär mer om problemuppförandet och använd din disciplinexpertis som nödvändig. Begränsa din tonår unsupervised tid med vännerna som var involverade, tills du den bekväma känselförnimmelsen som långsamt tillbaka ger mer av dessa, privilegierar. Du ska behov att vara mer involverad med ditt teen på denna tid och att erbjuda mer övervakade aktiviteter med deras vänner.

Taken varnar: låt inte ditt teen förlägga alla av klander på deras vän fot. Denna är en lätt out och kan vara till även större problem för din tonåring besegrar långt vägen. Om även din teens vän var 90% som var ansvarig för misbehavioren, dig stilla behov att rymma ditt teen ansvarigt, så att han kan aktivt handla med problemet och flyttningen på. Delen av att lära hur man gör de högra valen lärer hur man handlar med missförstår.



När föräldrar inte godkänner,


kan du inte vara bekväm om din son eller dotter som är primaa av vänner eller jämlikegruppen. Detta kan vara på grund av deras avbildar, negationinställningar eller allvarliga uppföranden (liksom alkoholbruk, drogbruk, skolk, våld, sexuella uppföranden).



Är här några förslag:



·, Få veta vännerna av ditt teen. Lär att deras namnger, inviterar dem in i ditt hem så du kan tala och lyssna till dem och introducera sig yourself till deras föräldrar.

·, Anfalla inte ditt barns vänner. Minns att det att kritisera ditt teens primat av vänner är likt en personlig attack.

·, Hjälp ditt teen för att förstå skillnaden between avbildar (uttryck av ungdomkultur) och identiteten (vem han eller hon är).

·, Den uppehället fodrar av den öppna kommunikationen och fynd ut varför dessa vänner är viktiga till din tonåring.

·, Kontrollen dina bekymmer om deras vänner är huruvida verklig och viktig.

·, Om du tror, är dina bekymmer allvarliga, samtalet till din tonåring om uppförande och val -- inte vännerna.

·, Uppmuntra din teens självständighet vid understödja beslutsfattande som baseras på principer och inte annan folk

·, Låt ditt teen veta av dina bekymmer och känslor

·, Uppmuntra reflekterande tänkande vid portion din teen funderare om hans eller henne handlingar i förskott och diskutera omgående och långsiktiga följder av riskabelt uppförande.

·, Minns att alla vi lärer att värdesakkurser från missförstår

Подростки и давление пэра
Automatically translated into Russian thanks to WorldLingo
Пэры обеспечивают возможность на teens отвечать их потребностямы, чувствовать способными, принадлежать, уважаться, и иметь потеху. Пока молодые люди часто испытывают эти потребности будучи встречанными внутри семья, группа пэра обеспечивает уникально и по-разному возможности отвечать эти потребностямы. Группа пэра ободряет автономию, mutuality, и экспериментацию с ролями направленными собственной личностью. Пока много семей помогают teens для того чтобы найти вне они реально и помочь teens чувствуют самолюбивыми и уверенно их уникально traits, предпосылок, и способностей, группа пэра может часто быть принятием ощупываний, мыслей, и действий связанных с этим поиском для тождественности собственной личности.

Хотя будет общее воспринятие «давлением пэра» будет причиной для много отрицательных поведений подростков, в реальности, пэрами обязательно и критическо в помогая подростках сделайте успешно переходы. Пэры могут и действуют как положительные модели роли. Пэры могут и демонстрируют соотвествующие социальное поведение. Пэры часто слушают к, признавают, и понимают фрустрации, возможности, и заботы связанные с быть teenager.

Много исследование показывало что давление пэра имеет очень большой удар на отроческом поведении чем любой другой фактор. Думайте о ем. Ваш teenager проводит many more из his or her часов просыпать с пэрами чем с членами семьи. Взаимодействие сразу, и очень более мощно чем влияние учителей и других рисунков авторитета. Давление пэра клонит иметь больше из влияния на детях с низким самоуважением. Если ребенок чувствует вынужденным приспосабливать внутри, то teen может сделать вещами которые идут против his or her верования просто быть часть группы.

Давление пэра может вести к экспериментации с снадобьями и спиртом, сексом, прыгая школой, и различными high-risk поведениями. Если вы замечаете неожиданное изменение в возникновении, одежде, и ориентации вашего ребенка, то специально если сопровожено secretive поведением, он или она могут изнемогать к влияниям пэров. Вы должны быть специально бдительны к неожиданным изменениям в друзьях составляют их группу пэра сердечника. Unexplained изменение в типе друзей вы сподвижницы ребенка с показали бы что ваш ребенок уязвим к новым влияниям не могут быть положительны.

Как могут родители, которые тратят значительно меньше время с их дет чем делают их пэры, иметь влияние на их teens? Родителям нужно установить ясные ожиданности для поведения, устанавливают правила о связывать где и с их teenagers тратят их время, и заранее поставить последствия для лежать о деятельностях или куда они идут. Путем связывать ваши ожиданности, ваш подросток не может востребовать их «не знал» что вы были осажены.

Один из самых трудных вопросов может быть когда teen решает повиснуть вне с «неправильной толпой.» Родители часто находят его трудны для того чтобы контролировать такое поведение. Они посетуют что когда они запрещают их teen для того чтобы повиснуть вне с одними людьми, те люди будут фактически магнитом для их teen. Часто просто устанавливать правила о связывать их whereabouts, вы будете ограничивать влияния любой группы пэра. Однако, если вы реально верите, то что определенная группа пэра отрицательно плотно сжимает вашего ребенка, важно общаться с причинами ваше, котор teen влияется на в этом направлении. Он или она могут иметь проблемы с самоуважением и самоуверенность и чувствовать его обязательно для того чтобы приспосабливать в так или иначе по возможности, even if она намеревается штуцер внутри с отрицательной группой пэра. Родители не изменят teen ориентацию путем запрещать доступ к этим пэрам. Они могут только изменить ориентацию путем dealing with главным образом вопросы причиняют ее во-первых. Подросток нарисован к определенной группе потому что оно «подает» они in some way. Если они выбирают неправильную группу, то будет основной вопрос сердечника которому нужно быть адресованным терапевтически прежде чем любой значительныа изменения может произойти.



Беседа к ваше teen. Заявите ясно что вы не имеете проблему с их друзьями как люди. Вы понимаете то ваши teen друзья могут сделать ошибками - как раз как ваше teen совершил ошибка. Но вы имеете проблему с риск-принимая поведением и нужно быть изменение на вашей teen части и на части их друга для того НОП вы, котор нужно быть строение программа действий с ваше teen. Адресуйте изменять поведения относятся вы в плане и позвольте ваше teen come up с по-разному вариантами к этим поведениям. Выучьте больше о поведении проблемы и используйте ваши искусства дисциплины по необходимости. Ограничивайте ваши teens unsupervised время с друзьями были involved до тех пор пока вы не почувствуют, что удобными медленно даете назад больше из этих привилегированностей. Вам будет нужно больше включиться с ваше teen в это время и предложить больше, котор наблюдали деятельностей с их друзьями.

Предосторежение взятия: не позвольте ваше teen установить все поричание на ногах их друга. Это будет легким выходом и может быть дорога к даже более большим проблемам для вашего teenager вниз с дороги. Even if ваш teen друг был 90% подотчетным для misbehavior, вам все еще нужно держать ваше teen подотчетное TAK, CTO он сможет активно общаться с проблемой и двинуться дальше. Разделите учить как сделать правые выборы учит как общаться с ошибками.



Когда родители не одобряют


вы не можете быть удобны о вашем выборе сынка или дочи друзей или группы пэра. Это может быть из-за их изображения, недоброжелательных отношений, или серьезных поведений (such as польза спирта, польза снадобья, truancy, расправа, сексуальные поведения).



Здесь некоторые предложения:



· Получите, что знать друзей ваше teen. Выучьте их имена, пригласите их в ваш дом поэтому вы можете поговорить и послушать к им, и вводите к их родителям.

· Не атакуйте друзей вашего ребенка. Вспомните то рецензировать ваш teen выбор друзей как личное нападение.

· Помогите ваше teen для того чтобы понять разницу между изображением (выражениями культуры молодости) и тождественностью (он или она).

· Держите коммуникационные линии открытым и находите вне почему эти друзья важны к вашему teenager.

· Проверите ли ваши заботы о их друзьях реальны и важны.

· Если вы верите, то вашими заботами будут серьезны, бесед к вашему teenager о поведении и выбор -- не друзья.

· Ободрите вашу teen независимость путем поддерживать принятие решений основанное на принципах и не людях

· Препятствуйте ваше teen знать ваших забот и ощупываний

· Ободрите отражательный думать путем помогать ваше teen думайте о his or her действиях заранее и обсуждающ немедленно и долгосрочные последствия рискованого поведения.

· Вспомните что мы все учим ценные уроки от ошибок

Adolescenten en Peer Druk
Automatically translated into Dutch thanks to WorldLingo
De edelen bieden een mogelijkheid voor teens om aan hun behoeften te voldoen, geschikt te voelen, te behoren, worden geëerbiedigdn, en pret te hebben. Terwijl de jonge mensen vaak deze behoeften ervaren die binnen de familie worden voldaan aan, biedt de peer groep unieke en verschillende mogelijkheden om aan deze behoeften te voldoen. De peer groep moedigt de autonomie, wederkerigheid, en proefneming met zelf geleide rollen aan. Terwijl vele families teens bijwonen om te weten te komen wie zij werkelijk en zijn om teens gevoel trots en te helpen zeker van hun unieke trekken, kunnen de achtergronden, en de capaciteiten, de peer groep vaak zijn het goedkeuren van het gevoel, de gedachten, en de acties verbonden aan dit onderzoek naar zelfidentiteit.

Hoewel er een gemeenschappelijke waarneming is dat de „peer druk“ de reden voor veel negatief gedrag van adolescenten, in werkelijkheid is, zijn de edelen noodzakelijk en essentieel in het helpen van adolescenten succesvolle overgangen maken. De edelen kunnen en handelen als positieve rolmodellen. De edelen kunnen en tonen aangewezen sociaal gedrag aan. De edelen luisteren aan, keuren, en begrijpen vaak de frustraties, de uitdagingen, en de zorgen verbonden aan het zijn goed een tiener.

Veel onderzoek heeft aangetoond dat peer druk een veel grotere invloed op adolescentiegedrag dan een andere factor heeft. Denk over het. Uw tiener brengt veel meer van zijn of haar wekkende uren met edelen dan met familieleden door. De interactie is direct, en krachtiger dan de invloed van leraren en andere gezagscijfers. Peer druk neigt om meer van een effect op kinderen met laag zelfrespect te hebben. Als een kind dat wordt gedwongen om voelt te passen, kan de tiener dingen doen die tegen zijn of haar geloven eenvoudig deel van de groep gaan uitmaken.

Peer druk kan tot proefneming met drugs en alcohol, geslacht, overslaande school, en divers zeer riskant gedrag leiden. Als u een plotselinge verandering in de verschijning, de kleding, en de houding van uw kind opmerkt, vooral indien begeleid door gesloten gedrag, kan hij of zij aan de invloeden van edelen bezwijken. U zou aan plotselinge veranderingen in de vrienden vooral waakzaam moeten zijn die omhoog tot hun kern peer groep maken. Een onverklaarde verandering in het type van vrienden zou u kindvennoten met erop wijzen dat uw kind aan nieuwe invloeden kwetsbaar is die niet kunnen positief zijn.

Hoe kan ouders, die veel minder tijd met hun kinderen doorbrengen dan hun edelen, een invloed op hun teens hebben? De ouders moeten duidelijke verwachtingen voor gedrag plaatsen, regels vastleggen over het meedelen van waar en met wie hun tieners doorbrengen hun tijd, en gevolgen zouden moeten vooraf in stellen voor het liggen over activiteiten of waar zij gaan. Door uw verwachtingen mee te delen, kan uw adolescent eisen niet zij „niet“ het wisten dat u worden verstoord.

Één van de moeilijkste kwesties kan zijn wanneer een tiener uit met de „verkeerde menigte beslist te hangen.“ De ouders vinden vaak het moeilijk is om dergelijk gedrag te controleren. Zij zullen betreuren dat wanneer zij hun tiener om uit met bepaalde mensen verbieden te hangen, die mensen een virtuele magneet voor hun tiener worden. Vaak door de regels eenvoudig te plaatsen over het meedelen van hun verblijfplaats, zult u de gevolgen van om het even welke peer groep beperken. Nochtans, als u gelooft werkelijk dat een bepaalde peer groep negatief uw kind beïnvloedt, is het belangrijk om de redenen te behandelen uw tiener in deze richting wordt beïnvloed. Hij of zij kan problemen met zelfrespect en zelfvertrouwen hebben en voelen het is noodzakelijk om in hoe dan ook mogelijk te passen, zelfs als het betekent passend met een negatieve peer groep. De ouders zullen niet de houding van de tiener door toegang tot deze edelen te verbieden veranderen. Zij kunnen de houding slechts veranderen door de primaire kwesties te behandelen die het in de eerste plaats veroorzaken. Een adolescent wordt getrokken aan een bepaalde groep omdat het hen „op één of andere manier voedt“. Als zij de verkeerde groep kiezen, is er een fundamentele kernkwestie die moet therapeutisch worden behandeld alvorens om het even welke significante verandering zich kan voordoen.



Bespreking aan uw tiener. Staat duidelijk dat u geen probleem met hun vrienden als mensen hebt. U begrijpt dat de vrienden van die uw tiener fouten - enkel zoals uw tiener kunnen maken gemaakt tot een fout. Maar u hebt een probleem met het het nemen van risico'sgedrag en er moet een verandering op het deel van uw tiener en op het deel van hun vriend zijn opdat u bouwstijl een actieplan met uw tiener bent. Adres dat het gedrag verandert dat u in het plan betreft en uw tiener om met verschillende opties aan dit gedrag toestaat op de proppen te komen. Leer meer over het probleemgedrag en gebruik zonodig uw disciplinevaardigheden. Beperk uw teens unsupervised tijd met de vrienden die geïmpliceerdn waren tot u comfortabel voelt terug meer van deze voorrechten langzaam om te geven. U zult meer met uw tiener moeten worden geïmpliceerdk op dit ogenblik en meer gecontroleerde activiteiten met hun vrienden aanbieden.

Neem voorzichtigheid: sta uw tiener niet toe om alle schuld bij de voeten van hun vriend te plaatsen. Dit is gemakkelijk uit en kan de manier zijn aan nog grotere problemen voor uw tiener onderaan de weg. Zelfs als de vriend van uw tiener 90% verantwoordelijk voor misbehavior was, moet u nog uw tiener verantwoordelijk houden zodat hij zich het probleem kan actief behandelen en bewegen. Een deel van het leren hoe te om de juiste keuzen te maken leert hoe te om fouten te behandelen.



Wanneer de Ouders niet om goed te keuren


kunt u niet over uw zoon of van de dochter keus van vrienden of peer groep comfortabel zijn. Dit kan wegens hun beeld, negatieve houdingen, of ernstig gedrag (zoals alcoholgebruik, druggebruik, spijbelen, geweld, seksueel gedrag) zijn.



Hier zijn sommige suggesties:



· Krijg om de vrienden van uw tiener te kennen. Leer hun namen, nodig hen in uw huis uit zodat kunt u aan hen spreken en luisteren, en introduceren aan hun ouders.

· Val de vrienden van uw kind niet aan. Herinner dat het kritiseren van de keus van uw tiener van vrienden als een persoonlijke aanval is.

· Help uw tiener het verschil tussen beeld (uitdrukkingen van de jeugdcultuur) en identiteit (dat hij of zij is) begrijpen.

· Houd de lijnen van mededeling open en kom te weten waarom deze vrienden voor uw tiener belangrijk zijn.

· Controle of uw zorgen over hun vrienden echt en belangrijk zijn.

· Als u gelooft zijn uw zorgen ernstig, bespreking aan uw tiener over gedrag en keuzen -- niet de vrienden.

· Moedig de onafhankelijkheid van uw tiener door besluitvorming aan te steunen die op principes en niet andere mensen wordt gebaseerd

· Laat uw tiener van uw belang en gevoel kennen

· Bevorder het weerspiegelende denken door uw tiener te helpen over zijn of haar acties denken vooraf en directe en op lange termijn gevolgen van gewaagd gedrag te bespreken.

· Herinner dat wij allen waardevolle lessen van fouten leren

مراهقات ونظير ضغطة
Automatically translated into Arabic thanks to WorldLingo
نظائر يزوّدون فرصة لمراهقات أن يلتقي حاجاتهم, أن يشعر قادرة, أن ينتسب, أن يكون احترمت, وأن يتلقّى حالة لهو. بينما الناس شابّة غالبا يختبرون هذا حاجات يكون يلتقى ضمن الأسرة, النظير يزوّد مجموعة فريدة وفرص مختلفة أن يلتقي هذا حاجات. النظير يشجّع مجموعة حكم ذاتيّ, [موتثليتي], وتجريب مع نفس يرشد أدوار. بينما كثير أسرات يساعدون مراهقات أن يجد خارجا الذي هم حقّا يكونون وأن يساعد مراهقات يشعر فخورة وواثقة من هم فريدة سمات, خلفيّات, وقدرات, النظير مجموعة يمكن غالبا كنت أكثر يقبل من الأحاسيس, أفكار, وأعمال يصحب مع هذا بحر ل [سلف-] هوية.

رغم أنّ هناك يكون إدراك عاديّة أنّ "نظير ضغطة" يكون السبب ل كثير تصرفات سلبيّة مراهقات, في حقيقة, نظائر يكون ضروريّة وحاسمة في يساعد مراهقات جعلت إنتقال ناجحة. نظائر يستطيعون ويتصرّف كإيجابيّة دور نماذج. نظائر يستطيعون ويعرض تصرفات مناسبة اجتماعيّة. يستمع نظائر غالبا إلى, يقبل, ويفهم الإحباطات, تحديات, واهتمامات يصحب مع يكون مراهقة.

قد أبدى كثير بحث أنّ نظير ضغطة يتلقّى كثير تأثير صدمة عظيمة على تصرف مراهقة من أيّ أخرى عاملة. فكّرت حول هو. ينفق مراهقتك [مني مور] من [مي ور مي] يصحو ساعات مع نظائر من مع أسرة أعضاء. التفاعل مباشرة, وكثير أكثر قوّيّة من التأثير من معلمات وأخرى سلطة أرقام. نظير يميل ضغطة أن يتلقّى أكثر من تأثير على أطفال مع احترام الذات منخفضة. إن طفلة يشعر يجبر أن يلائم داخل, المراهقة يمكن أتمّت أشياء أنّ يذهب ضدّ [مي ور مي] إعتقاد ببساطة أن يكون جزء من المجموعة.

نظير ضغطة يستطيع قدت إلى تجريب مع عقارات وكحول, جنس, يتخطّى مدرسة, وتصرفات مختلفة كبير المجازفة. إن أنت تلاحظ تغير فجائيّة في طفلتك مظهر, لباس, وموقف, خصوصا إن يرافق بتصرف كتومة, هو أو هو يمكن كنت خضعت إلى التأثيرات النظائر. أنت سوفت كنت خصوصا يقظة إلى تغيرات فجائيّ في الصديقات الذي يصطلح هم لبن نظير مجموعة. تغير غير مفسّر في النوع الصديقات أشار أنت طفلة شريكات مع أنّ طفلتك حصينة إلى تأثيرات جديدة أنّ يمكن لا يكون إيجابيّة.

كيف يستطيع والد, الذي ينفق بعيدا أقلّ وقف مع أطفالهم من يتمّ نظائرهم, يتلقّى تأثير على مراهقاتهم? والد يحتاجون أن يثبت توقعات واضحة لتصرف, يؤسّس قواعد حول يتّصل حيث ومع من ينفق مراهقاتهم وقتهم, وسوفت [بر-ست] نتيجات ل يكذب حول أنشطة أو حيث هم يكون يذهبون. ب يتّصل توقعاتك, مراهقتك يستطيع لا يدّعي هم "لم يعرف" أنّ أخلّت أنت كنت.

واحدة من ال [ديفّيكلت يسّو] أكثر يستطيع كنت عندما مراهقة يقرّر أن يعلق خارجا مع ال "حشد خاطئة." يجد واجدات غالبا هو يصعب أن يضبط هذا تصرف. هم سينوحون أنّ عندما يمنع هم هم مراهقة أن يعلق خارجا مع الناس مؤكّدة, أنّ الناس يصبحون مغنطيس فعليّة ل هم مراهقة. غالبا ب ببساطة يثبت القواعد حول يتّصل هم أين, أنت ستحدّ التأثيرات من أيّ نظير مجموعة. مهما, إن أنت حقّا تصدق أنّ خاصّة نظير يصدم مجموعة سلبيّا طفلتك, هو مهمّة أن يعالج مع الأسبابك مراهقة يكون يكون أثرت في هذا اتّجاه. هو أو هو يمكن يتلقّى مشاكل مع احترام الذات وثقة بالنفس وشعرت هو ضروريّة أن يلائم في مهما كان يمكن, [إفن يف] هو يعني تركيب داخل مع سلبيّة نظير مجموعة. لن يغيّر واجدات الموقف [تين'س] ب يمنع منفذة إلى هذا نظائر. هم يستطيع فقط غيّرت الموقف ب يعالج مع الإصدارات أوّليّة أنّ يسبّب هو في المكان أولى. مراهقة سحبت إلى مجموعة خاصّة لأنّ هو "يغذّي" هم [إين سم وي]. إن هم يكون يختارون المجموعة خاطئة, هناك أساسيّة لبن إصدار أنّ يحتاج أن يكون خاطبت بطريقة علاجيّة قبل أن أيّ تغير هامّة يستطيع وقعت.



محادثة إلى ك مراهقة. أفدت بوضوح أنّ لا يتلقّى أنت مشكلة مع صديقاتهم كالناس. جعل أنت تفهم أنّ أنّ صديقاتك [تين'س] يستطيع جعلت أغلاط - فقط مثل ك مراهقة غلطة. غير أنّ يتلقّى أنت مشكلة مع ال [ريسك-تكينغ] تصرف وهناك يحتاج أن يكون تغير على جزءك [تين'س] وعلى صديقتهم جزء [إين وردر فور] أنت أن يكون بني [أن] [أكأيشن بلن] مع ك مراهقة. خاطبت يغيّر التصرفات أنّ يكون يتعلّق أنت في الخطة وسمحت ك مراهقة أن يتيح مع خيارات مختلفة إلى هذا تصرفات. علمت أكثر حول المشكلة تصرف واستعملت ك إنضباط مهارات [أس نسسّري]. حددت مراهقاتك [أونسوبرفيس] وقت مع الصديقات أنّ كان متورّطة إلى أن يشعر أنت مريحة أن ببطء أعطيت إلى الخلف أكثر من هذا امتيازات. أنت ستحتاج أن يكون أكثر تضمّنت مع ك مراهقة في هذا وقت وقدّمت كثير يراقب أنشطة مع صديقاتهم.

لقطة تحذير: لا يسمح ك مراهقة أن يضع [ألّ وف ث] لوح في صديقتهم أقدام. هذا يتيح خارجا ويمكن كنت الطريق إلى حتّى مشاكل كبيرة لمراهقتك نزولا إلى الطريق. [إفن يف] صديقتك [تين'س] كان 90% مسؤولة ل ال [ميسبهفيور], يحتاج أنت بعد أن يمسك ك مراهقة مسؤولة [س ثت] هو يستطيع بنشاط عالجت مع المشكلة وتحرّكت فوق. رحلت من يعلم كيف أن يجعل ال يصحّ إختبار يعلم كيف أن يعالج مع أغلاط.



عندما لا يوافق


والد أنت يمكن لا يكون مريحة حول ك إبنة أو ابنة إختبار من صديقات أو نظير مجموعة. هذا يمكن كنت بسبب هم صورة, سلبيّة مواقف, أو تصرفات جدّيّة (مثل كحول إستعمال, عقار إستعمال, تهرب, عنف, تصرفات جنسيّة).



هنا بعض اقتراحات:



· حصلت أن يعرف الصديقات من ك مراهقة. علمت اسمهم, دعاتهم داخل منزلك لذلك أنت يستطيع تحدّثت واستمعت إلى هم, ويقدربنفسي إلى والدهم.

· لا يهاجم طفلتك صديقات. تذكّرت أنّ ينتقد إختبارك [تين'س] صديقات مثل هجوم شخصيّة.

· ساعدت ك مراهقة فهمت الفرق بين صورة (تعبيرات من شباب ثقافة) وهوية (الذي هو أو هو يكون).

· حافظت الخطوط الاتّصال مفتوحة ووجدت خارجا لما هذا صديقات يكونون مهمّة إلى مراهقتك.

· فحصت ما إذا اهتماماتك حول صديقاتهم حقيقيّة ومهمّة.

· إن أنت تصدق اهتماماتك جدّيّة, محادثة إلى مراهقتك حول تصرف وإختبار -- لا الصديقات.

· شجّعت استقلالك [تين'س] ب يساند [دسسون-مكينغ] يؤسّس على مبادئ ولا أخرى الناس

· تركت ك مراهقة عرفت من ك اهتمامات وأحاسيس

· شجّعت انعكاسيّة يفكّر ب يساعد ك مراهقة يفكّر حول [مي ور مي] أعمال مقدّما ويتناقش فوقيّة ونتيجات طويل الأجل من تصرف خطرة.

· تذكّرت أنّ يعلم نحن كلّ دروس قيّمة من أغلاط

It’s hard to fight drug use among teens, but it can be done. Young people are more intelligent than we often give them credit for being. If we talk with them about specific drugs and their negative effects, it will go a long way towards winning the battle against teen drug use
It’s also interesting and important to note that parental involvement plays a vital role. The strongest declines in drug use occurred during years when more parents and guardians were talking to their kids about the risks of drug use, and the kids were exposed to anti-drug messages in the media. Some statistics actually show an increase of drug use during years when parental involvement was down, even if anti-drug media exposure was up.

Factors associated with increased risk for any type of illicit drug use include at least one or more of the following:

Poor parent-child relations. Studies show that living in a stressful home environment with relatively little parental support and monitoring places adolescents at greater risk for drug use.
Family environments that model drug use. Adolescents are more likely to use drugs if someone in their home uses drugs. For example, parents who use drugs may practice poor parenting which may increase the risk of drug abuse for adolescents. Also, parental or sibling drug use sets a model of acceptable inappropriate behavior for teens, makes it seem like a normal part of life, and may encourage its acceptance by youth.
Peer drug use. During adolescence, peers become a major influence because of the increased time spent with them outside of the home. Some teens feel pressured to fit in and do what their friends are doing. Consequently, teens that have friends who use drugs are more likely to use drugs themselves.

High risk communities. Living in communities where drug use is widespread not only makes drug accessibility easier, but also normalizes the act of using drugs.
Low self-esteem. Adolescents who do not have positive views of themselves, or who lack support and encouragement from others are more likely to use drugs.
Poor school achievement. Teens who have negative attitudes toward school and low expectations of academic success are at increased risk of drug use. Also, teens who use drugs typically exhibit declines in grades, and inconsistent attendance at school.
What Are the Consequences
The effects of drug use vary by type of drug and frequency of use, however, some

consequences may include the following:

Mental and physical health problems. Teens who use drugs are at greater risk for developing a number of health problems including attention deficit disorder, anxiety disorders, phobias, and depression.

Increased likelihood of drug use later in life. Early drug use has been linked to positive attitudes toward drug use. Consequently, teens who begin drug use early are at risk for continued drug habits into and through adulthood.
Involvement in other illegal activities. Drug use has been linked to higher tolerance of deviant behavior among adolescents. This results in increased criminal activity for drug users compared to non-drug using peers.
Increased likelihood of death. Drug use increases the odds of death from accidental or intentional drug overdoses as well as engagement in other unsafe behaviors (e.g., driving under the influence).

What Can Parents Do

Communication is key in dealing with any type of risk taking behavior during the teen years. The hectic pace of work and school can sometimes estrange family members, especially parents and teens. But make the effort to keep in touch with your teen. Find out what's going on in his or her life. The best way to find out if your teen is using drugs is to just ask. During adolescence, parents may feel that their influence over their teen's life is waning, but in fact, you have more power than anyone to prevent your child from using drugs. Here are some things that you can do to encourage your child to "Just Say No."

Stay connected with your teen. Keeping up to date with your teen's interests and friends is an important step in creating a warm, communicative, and open environment. If your teen feels that you are available and easy to talk to, then he or she will be more likely to share concerns that might lead to risk taking behavior.

Begin an ongoing conversation with your teen (vs. giving a one time speech). Make it clear that drug use is not an acceptable behavior in your family and be sure to talk about the reasons why. Talk about the consequences of drug use. Help your teen visualize two futures, one that includes drug use and one that remains drug free. Where do these paths lead? Discuss your teen's life goals and how drug use can hinder them from reaching them.
Empower your teen. Teens tend to want to rebel against their parents' standards or advice. Rather than dictate what your child should or should not do, remind him or her that they have the power of choice and that you trust that they can and will make good decisions.
Teens sometimes abuse substances as a way of alleviating stress. Some experiences in life (e.g., not making the basketball team, breaking up with a girlfriend or boyfriend) are both stressful and painful. Drugs are often sought as a means of temporarily easing pain or stress. Talk to your teen about any stressful events that are going on in his or her life and ways they can effectively handle them.

Know your teen's friends. You can influence your teen's choice of peers by talking with them about the qualities that make a good friend.

Encourage your teen's self-esteem by praising their efforts and achievements. Help them to master the things that they are good at. Show them you care through your involvement in their lives/activities.
Take advantage of teachable moments. These include talking about scenes in movies or news headlines that deal with drug associated topics. Explain your position on these topics and ask your teen how they feel about what they are viewing.
Encourage healthy activities that promote the use of your teen's interests and talents. Most teens are curious and are eager to try something new and challenging. High school is the peak time for both beginning substance use and beginning lifetime habits that include using illegal substances. Your parental example, support, and monitoring has a great influence on your teen's behavior. Talk early and often about the consequences of and alternatives to using illicit drugs.

Adolecents et utilisation de drogue
Automatically translated into French thanks to WorldLingo
Il est difficile de combattre l'utilisation de drogue parmi des années de l'adolescence, mais il peut être fait. Les jeunes sont plus intelligents que nous leur donnons souvent le crédit pour être. Si nous parlons avec eux au sujet des drogues spécifiques et de leurs effets de négatif, il ira un long chemin vers gagner la bataille à l'encontre l'utilisation de l'adolescence de drogue qu'
il est également intéressant et important de noter que la participation parentale joue un rôle essentiel. Les déclins les plus forts dans l'utilisation de drogue se sont produits pendant des années où plus de parents et de gardiens parlaient à leurs enfants au sujet des risques de l'utilisation de drogue, et les enfants ont été exposés aux messages d'anti-drogue dans les médias. Quelques statistiques montrent réellement une augmentation d'utilisation de drogue pendant des années où la participation parentale était en baisse, même si l'exposition de médias d'anti-drogue était en hausse.

Les facteurs se sont associés au risque accru pour n'importe quel type d'utilité illicite de drogue incluent au moins un ou plusieurs de ce qui suit :

Relations pauvres de parent-enfant. Les études prouvent que vivant dans un environnement familial stressant avec relativement peu d'appui parental et surveillant place des adolescents à un plus grand risque pour l'usage de drogue.
Environnements de famille qui utilisation modèle de drogue. Les adolescents sont pour employer des drogues si quelqu'un en leurs drogues à la maison d'utilisations. Par exemple, les parents qui emploient des drogues peuvent pratiquer parenting pauvre qui peut augmenter le risque d'abus de drogue pour des adolescents. En outre, l'utilisation parentale ou d'enfant de mêmes parents de drogue place un modèle du comportement inadéquat acceptable pendant des années de l'adolescence, marques qu'il semblent comme une partie normale de la vie, et peut encourager son acceptation par la jeunesse.
Utilisation de drogue de pair. Pendant l'adolescence, les pairs deviennent une influence importante en raison du temps accru passé avec eux en dehors de de la maison. Quelques années de l'adolescence se sentent pressurisées pour s'adapter dedans et pour faire ce que leurs amis font. En conséquence, les années de l'adolescence qui ont des amis qui emploient des drogues sont pour employer les drogues elles-mêmes.

Les communautés à haut risque. La vie dans les communautés où l'utilisation de drogue est non seulement accessibilité répandue de drogue de marques plus facile, mais normalise également l'acte d'employer des drogues.
Bas amour-propre. Les adolescents qui n'ont pas des vues positives d'eux-mêmes, ou qui manquent de l'appui et de l'encouragement de d'autres sont pour employer des drogues.
Accomplissement pauvre d'école. Les années de l'adolescence qui ont des attitudes négatives vers l'école et les basses espérances du succès d'universitaire sont au plus grand risque d'utilisation de drogue. En outre, les années de l'adolescence qui emploient des drogues typiquement montrent des déclins dans les catégories, et l'assistance contradictoire à l'école.
Ce qui sont les conséquences
les effets de l'utilisation de drogue changent par type de la drogue et la fréquence de l'utilisation, cependant, quelques

conséquences peut inclure ce qui suit :

Problèmes de santé mentaux et physiques. Les années de l'adolescence qui emploient des drogues sont à un plus grand risque pour développer un certain nombre de problèmes de santé comprenant le désordre de déficit d'attention, les désordres d'inquiétude, les phobies, et la dépression.

Plus grande probabilité d'utilisation de drogue plus tard dans la vie. L'utilisation à court terme de drogue a été liée aux attitudes positives envers l'utilisation de drogue. En conséquence, les années de l'adolescence qui commencent l'utilisation de drogue tôt sont en danger pour des habitudes continues de drogue dans et par l'âge adulte.
Participation dans d'autres activités illégales. L'utilisation de drogue a été liée à une tolérance plus élevée du comportement déviant parmi des adolescents. Ceci a comme conséquence l'activité criminelle accrue pour des utilisateurs de drogue comparés à la non-drogue en utilisant des pairs.
Plus grande probabilité de la mort. L'utilisation de drogue augmente la chance de la mort des surdosages accidentels ou intentionnels de drogue aussi bien que l'enclenchement dans d'autres comportements peu sûrs (par exemple, conduite sous l'influence).

Ce que les parents de bidon font

la communication est principale en faisant face à n'importe quel type de risque prenant le comportement pendant les années de l'adolescence. Le pas agité du travail et de l'école peut parfois aliéner des membres, particulièrement des parents et des années de l'adolescence de famille. Mais faites l'effort de rester en contact avec votre de l'adolescence. Découvrez que se passe-t-il dans sa vie. La meilleure manière de découvrir si votre de l'adolescence emploie des drogues est de demander juste. Pendant l'adolescence, les parents peuvent estimer que leur influence au-dessus de leur vie de l'adolescence s'affaiblit, mais en fait, vous avez plus de puissance que n'importe qui d'empêcher votre enfant d'employer des drogues. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour encourager votre enfant « No. juste de parole. »

Séjour lié à votre de l'adolescence. Tenir à jour avec vos intérêts et amis de l'adolescence est une étape importante en créant un environnement chaud, communicatif, et ouvert. Si votre de l'adolescence estime que vous êtes disponible et facile à parler à, puis lui ou elle sera pour partager les soucis qui pourraient mener à risquer de prendre le comportement.

Commencez une conversation continue par votre de l'adolescence (contre donnant un discours d'une fois). Indiquez clairement que l'utilisation de drogue n'est pas un comportement acceptable dans votre famille et soyez sûr de parler des raisons pour lesquelles. Parlez des conséquences de l'utilisation de drogue. Aidez votre de l'adolescence pour visualiser deux futurs, un qui inclut l'utilisation de drogue et un qui reste drogue libre. D'où ces chemins mènent ? Discutez vos buts de l'adolescence de la vie et comment l'utilisation de drogue peut les gêner de les atteindre.
Autorisez votre de l'adolescence. Les années de l'adolescence tendent à vouloir se rebeller contre les normes ou le conseil de leurs parents. Plutôt que le précepte ce que votre enfant devrait ou ne devrait pas faire, le rappellent qu'elles ont la puissance du choix et que vous espérez qu'elles peuvent et prendront de bonnes décisions.
D'années de l'adolescence substances d'abus parfois comme manière d'alléger l'effort. Quelques expériences de la vie (par exemple, ne faisant pas l'équipe de basket-ball, se cassant vers le haut avec une amie ou un ami) sont stressantes et douloureuses. Des drogues sont souvent cherchées en tant que des moyens de soulager temporairement la douleur ou l'effort. Parlez à votre de l'adolescence au sujet de tous les événements stressants qui continuent dans la sa vie et manières qu'ils peuvent efficacement les manipuler.

Connaissez vos amis de l'adolescence. Vous pouvez influencer votre choix de l'adolescence des pairs en parlant avec eux au sujet des qualités qui font un bon ami.

Encouragez votre amour-propre de l'adolescence en félicitant leurs efforts et accomplissements. Aidez-les à maîtriser les choses qu'elles sont bonnes à. Montrez-leur toi soin par votre participation dans les leurs vies/activités.
Tirez profit des moments enseignables. Ceux-ci incluent des scènes parlantes dans les films ou les titres de nouvelles qui traitent des matières associées par drogue. Expliquez votre position sur ces matières et demandez à votre de l'adolescence comment ils se sentent au sujet de ce qu'ils regardent.
Encouragez les activités saines qui favorisent l'utilisation de vos intérêts et talents de l'adolescence. La plupart des années de l'adolescence sont curieuses et sont désireuses d'essayer quelque chose de nouveau et provocant. Le lycée est le moment maximal pour tous les deux les habitudes de substance de vie commençante d'utilisation et de commencer qui incluent en utilisant les substances illégales. Votre exemple, appui, et surveillance parentaux a une grande influence sur votre comportement de l'adolescence. Parlez tôt et souvent au sujet des conséquences de et des solutions de rechange à employer les drogues illicites.

Adolecents y uso de la droga
Automatically translated into Spanish thanks to WorldLingo
Es duro luchar uso de la droga entre adolescencias, pero puede ser hecho. La gente joven es más inteligente que a menudo le damos el crédito para ser. Si hablamos con ellos sobre las drogas específicas y sus efectos de la negativa, irá una manera larga hacia ganar la batalla contra uso adolescente de la droga que
es también interesante e importante observar que la implicación parental desempeña un papel vital. Las declinaciones más fuertes del uso de la droga ocurrieron durante los años en que más padres y guardas hablaban con sus cabritos sobre los riesgos del uso de la droga, y expusieron a los cabritos a los mensajes de la contra-droga en los medios. Alguna estadística demuestra realmente un aumento del uso de la droga durante los años cuando la implicación parental estaba abajo, aunque medios de la contra-droga que la exposición estaba para arriba.

Los factores se asociaron al riesgo creciente para cualquier tipo de uso ilícito de la droga incluyen por lo menos uno o más del siguiente:

Relaciones pobres del padre-niño. Los estudios demuestran que viviendo en una ambiente familiar agotadora con relativamente poca ayuda parental y supervisando coloca a adolescentes en mayor riesgo para el uso de la droga.
Ambientes de la familia que uso modelo de la droga. Los adolescentes son más probables utilizar las drogas si alguien en sus drogas caseras de las aplicaciones. Por ejemplo, los padres que utilizan las drogas pueden practicar parenting pobre que pueda aumentar el riesgo del abuso de la droga para los adolescentes. También, el uso parental o del hermano de la droga fija un modelo del comportamiento inadecuado aceptable por las adolescencias, marcas que se parece como una parte normal de vida, y puede animar su aceptación por la juventud.
Uso de la droga del par. Durante adolescencia, los pares hacen una influencia importante debido a el tiempo creciente pasado con ellos fuera del hogar. Algunas adolescencias se sienten ejercidas presión sobre para caber adentro y para hacer lo que están haciendo sus amigos. Por lo tanto, las adolescencias que tienen amigos que utilicen las drogas son más probables utilizar las drogas ellos mismos.

Comunidades de riesgo elevado. El vivir en comunidades donde está no sólo accesibilidad el uso de la droga extensa de la droga de las marcas más fácil, pero también normaliza el acto de usar las drogas.
Autoestima baja. Los adolescentes que no tienen vistas positivas de sí mismos, o que carecen la ayuda y el estímulo de otros son más probables utilizar las drogas.
Logro pobre de la escuela. Las adolescencias que tienen actitudes negativas hacia escuela y expectativas bajas del éxito académico están en el riesgo creciente del uso de la droga. También, las adolescencias que utilizan las drogas típicamente exhiben declinaciones en grados, y la atención contraria en la escuela.
Cuáles son las consecuencias
los efectos del uso de la droga varían por tipo la droga y la frecuencia del uso, sin embargo, algunas

consecuencias puede incluir el siguiente:

Problemas de salud mentales y físicos. Las adolescencias que utilizan las drogas están en mayor riesgo para desarrollar un número de problemas de salud incluyendo desorden de déficit de atención, desórdenes de ansiedad, phobias, y la depresión.

Probabilidad creciente del uso de la droga más adelante en vida. El uso temprano de la droga se ha ligado a las actitudes positivas hacia uso de la droga. Por lo tanto, las adolescencias que comienzan uso de la droga temprano están a riesgo para los hábitos continuados de la droga en y con edad adulta.
Implicación en otras actividades ilegales. El uso de la droga se ha ligado a una tolerancia más alta del comportamiento irregular entre adolescentes. Esto da lugar a la actividad criminal creciente para los usuarios de droga comparados a la no-droga usando a pares.
Probabilidad creciente de la muerte. El uso de la droga aumenta las probabilidades de la muerte de sobredosis accidentales o intencionales de la droga así como el contrato en otros comportamientos inseguros (e.g., el conducir bajo influencia).

Qué los padres de la poder hacen

la comunicación es dominante haciendo frente a cualquier tipo de riesgo que toma comportamiento durante los años adolescentes. El paso agitado del trabajo y de la escuela puede estrange a veces miembros, especialmente padres y adolescencias de la familia. Pero haga el esfuerzo de permanecerse en contacto con su adolescente. Descubra qué está entrando encendido en su vida. La mejor manera de descubrir si su adolescente está utilizando las drogas es apenas pedir. Durante adolescencia, los padres pueden sentirse que está disminuyendo su influencia sobre su vida adolescente, pero de hecho, usted tiene más energía que cualquier persona de evitar que su niño use las drogas. Aquí están algunas cosas que usted puede hacer para animar a su niño “No. justo de la opinión.”

La estancia conectó con su adolescente. El mantener actualizado con sus intereses y amigos adolescentes es un paso importante en crear un ambiente caliente, comunicativo, y abierto. Si su adolescente se siente que usted es disponible y fácil de hablar con, entonces él o ella será más probable compartir las preocupaciones que pudieron conducir para arriesgar el tomar de comportamiento.

Comience una conversación en curso con su adolescente (contra dando un discurso de una vez). Hágale el claro que el uso de la droga no es un comportamiento aceptable en su familia y sea seguro hablar de las razones por las que. Hable de las consecuencias del uso de la droga. Ayude a su adolescente para visualizar dos futuros, uno que incluya uso de la droga y uno que siga siendo droga libre. ¿De dónde estas trayectorias conducen? Discuta sus metas adolescentes de la vida y cómo el uso de la droga puede obstaculizarlos de alcanzarlos.
Autorice su adolescente. Las adolescencias tienden para desear rebelar contra los estándares o el consejo de sus padres. Más bien que el dictado qué su niño debe o no debe hacer, lo recuerda que él tiene la energía de la opción y que usted confía en que puede y tomará buenas decisiones.
De las adolescencias sustancias del abuso a veces como manera de aliviar la tensión. Algunas experiencias en vida (e.g., no haciendo al equipo de baloncesto, rompiéndose para arriba con una novia o un novio) son agotadoras y dolorosas. Las drogas se buscan a menudo como los medios temporalmente de facilitar dolor o la tensión. Hable con su adolescente sobre cualquier acontecimiento agotador que esté entrando encendido en su vida y maneras que pueden manejarlas con eficacia.

Conozca a sus amigos adolescentes. Usted puede influenciar su opción adolescente de pares hablando con ellos sobre las calidades que hacen a buen amigo.

Anime su autoestima adolescente elogiando sus esfuerzos y logros. Ayúdeles a dominar las cosas que son buenas en. Demuéstrelesle cuidado con su implicación en sus vidas/actividades.
Aprovéchese de los momentos enseñables. Éstos incluyen escenas que hablan en películas o los títulos de las noticias que se ocupan de asuntos asociados droga. Explique su posición respecto a estos asuntos y pregunte a su adolescente cómo se sienten sobre lo que están viendo.
Anime las actividades sanas que promueven el uso de sus intereses y talentos adolescentes. La mayoría de las adolescencias son curiosas y son impacientes intentar algo nuevo y desafiador. La High School secundaria es la época máxima para ambos los hábitos de la sustancia que comienza del curso de la vida del uso y el comenzar que incluyen con sustancias ilegales. Su ejemplo, ayuda, y supervisión parentales tiene una gran influencia en su comportamiento adolescente. Hable temprano y a menudo sobre las consecuencias de y los alternativas con usar las drogas ilícitas.

Adolecents ed uso della droga
Automatically translated into Italian thanks to WorldLingo
È duro combattere l'uso della droga fra gli anni dell'adolescenza, ma può essere fatto. I giovani sono più intelligenti di spesso diamo loro l'accreditamento per essere. Se comunichiamo con loro circa le droghe specifiche ed i loro effetti della negazione, andrà un senso lungo verso la vincita della battaglia contro uso che teen della droga
è anche interessante ed importante notare che la partecipazione parentale svolge un ruolo vitale. I declini più forti nell'uso della droga si sono presentati durante gli anni in cui più genitori e guardiani stavano comunicando con loro capretti circa i rischi di uso della droga ed i capretti sono stati esposti ai messaggi della anti-droga nei mezzi. Alcune statistiche realmente mostrano un aumento di uso della droga durante gli anni in cui la partecipazione parentale era giù, anche se l'esposizione di mezzi della anti-droga fosse in su.

I fattori si sono associati con il rischio aumentato per qualunque tipo di uso illecito della droga includono almeno uno o più di quanto segue:

Poveri rapporti del genitore-bambino. Gli studi indicano che vivendo in un ambiente familiare stressante con relativamente poco supporto parentale e controllando dispone gli adolescenti al rischio più grande per uso della droga.
Ambienti della famiglia che uso di modello della droga. Gli adolescenti sono più probabili usare le droghe se qualcuno in loro droghe domestiche di usi. Per esempio, i genitori che usano le droghe possono esercitarsi nel povero parenting che può aumentare il rischio di abuso della droga per gli adolescenti. Inoltre, l'uso del fratello germano o parentale della droga regola un modello di comportamento inadeguato accettabile per gli anni dell'adolescenza, marche che sembra come una parte normale di vita e può consigliare alla relativa accettazione dalla gioventù.
Uso della droga del pari. Durante l'adolescenza, i pari si trasformano in in un'influenza importante a causa del tempo aumentato speso con loro fuori della sede. Determinati anni dell'adolescenza ritengono pressured per adattare dentro e fare che cosa i loro amici stanno facendo. Di conseguenza, gli anni dell'adolescenza che hanno amici che usano le droghe sono più probabili usare le droghe essi stessi.

Alto - Comunità di rischio. Vivendo nelle Comunità in cui l'uso della droga è non solo accessibilità diffusa della droga di marche più facile, ma inoltre normalizza l'atto di usando le droghe.
Self-esteem basso. Gli adolescenti che non hanno loro opinioni positive, o che difettano del supporto e dell'incoraggiamento da altri sono più probabili usare le droghe.
Povero successo della scuola. Gli anni dell'adolescenza che hanno atteggiamenti negativi verso la scuola e le aspettative basse di successo accademico sono al rischio aumentato di uso della droga. Inoltre, gli anni dell'adolescenza che usano tipicamente le droghe esibiscono i declini nei gradi e la presenza contradditoria alla scuola.
Che cosa sono le conseguenze
gli effetti di uso della droga variano per tipo della droga e la frequenza di uso, tuttavia, alcune

conseguenze può includere quanto segue:

Problemi di salute mentali e fisici. Gli anni dell'adolescenza che usano le droghe sono al rischio più grande per sviluppare un certo numero di problemi di salute compreso disordine di deficit di attenzione, disordini di ansia, i phobias e la depressione.

Probabilità aumentata di uso della droga più successivamente nella vita. L'uso a breve termine della droga è stato collegato agli atteggiamenti positivi nei confronti di uso della droga. Di conseguenza, gli anni dell'adolescenza che cominciano presto l'uso della droga sono al rischio per le abitudini continuate della droga in e con l'età adulta.
Partecipazione ad altre attività illegali. L'uso della droga è stato collegato ad più alta tolleranza di comportamento deviante fra gli adolescenti. Ciò provoca l'attività criminale aumentata per gli utenti di droga confrontati alla non-droga usando i pari.
Probabilità aumentata della morte. L'uso della droga aumenta le probabilità della morte dalle dosi eccessive accidentali o intenzionali della droga così come l'aggancio in altri comportamenti pericolosi (per esempio, guidare sotto l'influenza).

Che cosa i genitori della latta fanno

la comunicazione è chiave trattando qualunque tipo di rischio che prende il comportamento durante gli anni teen. Il passo hectic di lavoro e della scuola può a volte estrange i membri, particolarmente i genitori e gli anni dell'adolescenza della famiglia. Ma faccia lo sforzo restare in contatto con il vostro teen. Scopra che cosa sta continuando nella sua vita. Il senso migliore scoprire se il vostro teen sta usando le droghe è chiedere appena. Durante l'adolescenza, i genitori possono ritenere che la loro influenza sopra la loro vita teen waning, ma infatti, avete più alimentazione che chiunque impedire al vostro bambino di usando le droghe. Qui sono alcune cose che potete fare per consigliare al vostro bambino “no. giusto di opinione.„

Il soggiorno ha collegato con il vostro teen. Mantenere aggiornato con i vostri interessi ed amici teen è un punto importante nella generazione dell'ambiente caldo, comunicativo ed aperto. Se il vostro teen ritiene che siete disponibili e facili da comunicare con, allora lui o lei sarà più probabile condividere le preoccupazioni che potrebbero condurre per rischiare prendere il comportamento.

Cominci una conversazione continua con il vostro teen (contro dando un discorso di una volta). Indichi chiaramente che l'uso della droga non è un comportamento accettabile nella vostra famiglia e sia sicuro parlare delle ragioni per le quali. Parli delle conseguenze di uso della droga. Aiuti il vostro teen per prevedere due futuri, uno che include l'uso della droga ed uno che rimane droga libera. Dove questi percorsi conducono? Discuta i vostri obiettivi teen di vita e come l'uso della droga può ostacolarlo dal raggiungerli.
Autorizzi il vostro teen. Gli anni dell'adolescenza tendono a desiderare ribellarsi contro i campioni o il parere dei loro genitori. Piuttosto che il dettame che cosa il vostro bambino dovrebbe o non dovrebbe fare, gli ricorda che hanno l'alimentazione della scelta e che ritenete possono e prenderanno le buone decisioni.
Di anni dell'adolescenza sostanze di abuso a volte come senso di alleviazione dello sforzo. Alcune esperienze nella vita (per esempio, non facendo la squadra di pallacanestro, rompendosi in su con un girlfriend o un boyfriend) sono sia stressanti che dolorose. Le droghe sono cercate spesso come mezzi temporaneamente di facilitare il dolore o lo sforzo. Comunichi con vostro teen circa tutti gli eventi stressanti che stanno continuando nella suoi vita e sensi che possono maneggiarli efficacemente.

Conosca i vostri amici teen. Potete influenzare la vostra scelta teen dei pari comunicando con loro circa le qualità che fanno un buon amico.

Consigli al vostro self-esteem teen elogiando i loro sforzi e successi. Aiutili ad acquistare padronanza delle cose che sono buone a. Li mostri loro cura con la vostra partecipazione nelle loro vite/attività.
Approfitti dei momenti insegnabili. Questi includono le scene parlanti in film o nei titoli di notizie che si occupano dei soggetti associati droga. Spieghi la vostra posizione su questi soggetti e chieda il vostro teen come ritengono circa che cosa stanno osservando.
Consigli alle attività sane che promuovono l'uso dei vostri interessi e talenti teen. La maggior parte dei anni dell'adolescenza sono curiosi e sono desiderosi di provare qualche cosa di nuovo e challenging. La High School è il momento peak per entrambi abitudini della sostanza di corso della vita d'inizio di uso e di inizio che includono usando le sostanze illegali. Il vostri esempio, supporto e controllo parentali ha un'influenza grande sul vostro comportamento teen. Comunichi presto e spesso circa le conseguenze di e le alternative con usando le droghe illecite.

Adolecents und Droge-Gebrauch
Automatically translated into German thanks to WorldLingo
Es ist hart, Drogegebrauch unter Teens zu kämpfen, aber es kann getan werden. Junge Leute sind intelligenter, als wir ihnen Gutschrift für Sein häufig geben. Wenn wir mit ihnen über spezifische Drogen und ihre Negativeffekte sprechen, geht es ein langer Weg in Richtung zum Gewinnen der Schlacht gegen jugendlich Drogegebrauch, den
es auch interessierend und wichtig ist, zu merken, daß elterliche Miteinbeziehung eine lebenswichtige Rolle spielt. Die stärksten Abnahmen im Drogegebrauch traten während der Jahre auf, als mehr Eltern und Wächter mit ihren Zicklein über die Gefahren des Drogegebrauches sprachen und die Zicklein Anti-droge Anzeigen in den Mitteln ausgesetzt wurden. Einige Statistiken zeigen wirklich eine Zunahme des Drogegebrauches während der Jahre, als elterliche Miteinbeziehung unten war, selbst wenn Anti-droge Mittelbelichtung oben war.

Die Faktoren, die mit erhöhter Gefahr für irgendeine Art unerlaubter Drogegebrauch verbunden sind, schließen mindestens eines oder mehrer vom folgenden mit ein:

Schlechte Elternteilkind Relationen. Studien zeigen, daß, lebend in einer stressvollen familiären Umgebung mit relativ weniger elterlicher Unterstützung und überwachend, Jugendliche an der grösseren Gefahr für Drogegebrauch setzt.
Familie Klimas die vorbildlicher Drogegebrauch. Jugendliche sind wahrscheinlicher, Drogen wenn jemand in ihren Hauptgebrauchdrogen zu benutzen. Z.B. können Eltern, die Drogen benutzen, das schlechte Parenting üben, das die Gefahr des Drogemißbrauches für Jugendliche erhöhen kann. Auch elterlicher oder Geschwisterdrogegebrauch stellt ein Modell des annehmbaren nicht angebrachten Verhaltens für Teens, Marken, die es wie ein normales Teil Leben scheint ein und kann seine Annahme durch Jugend anregen.
Gleichdrogegebrauch. Während der Adoleszenz werden Gleiche ein Haupteinfluß wegen der erhöhten Zeit, die mit ihnen außerhalb des Hauses verbracht wird. Einige Teens glauben gedrueckt, um innen zu passen und zu tun, was ihre Freunde tun. Infolgedessen sind Teens, die Freunde haben, die Drogen benutzen, wahrscheinlicher, Drogen selbst zu benutzen.

Risikoreiche Gemeinschaften. Das Leben in den Gemeinschaften, in denen Drogegebrauch die weitverbreitete nicht nur einfachere Marken Drogezugänglichkeit ist, aber normalisiert auch die Tat des Verwendens der Drogen.
Niedriger Self-esteem. Jugendliche, die nicht positive Ansichten von selbst haben oder die Unterstützung und Ermutigung von anderen ermangeln, sind wahrscheinlicher, Drogen zu benutzen.
Schlechte Schuleausführung. Teens, die negative Haltung in Richtung zur Schule und zu den niedrigen Erwartungen des akademischen Erfolges haben, sind an erhöhter Gefahr des Drogegebrauches. Auch Teens, die Drogen gewöhnlich benutzen, stellen Abnahmen in den Graden und inkonsequente Anwesenheit an der Schule aus.
Was die Konsequenzen sind,
schwanken die Effekte des Drogegebrauches nach Art der Droge und Benutzungshäufigkeit jedoch etwas

Konsequenzen kann das folgende mit einschließen:

Geistes- und körperliche Gesundheit Probleme. Teens, die Drogen benutzen, sind an der grösseren Gefahr für das Entwickeln einer Anzahl von Gesundheit Problemen einschließlich Aufmerksamkeit Defizitstörung, Angststörungen, Phobien und Tiefstand.

Erhöhte Wahrscheinlichkeit des Drogegebrauches später im Leben. Früher Drogegebrauch ist mit positiven einstellungen gegenüber Drogegebrauch verbunden worden. Infolgedessen sind Teens, die Drogegebrauch früh anfangen, an der Gefahr für anhaltende Drogegewohnheiten in und durch Erwachsensein.
Miteinbeziehung in anderen ungültigen Tätigkeiten. Drogegebrauch ist mit höherer Toleranz des abweichenden Verhaltens unter Jugendlichen verbunden worden. Dieses ergibt erhöhte kriminelle Tätigkeit für die Drogenbenutzer, die mit Nichtdroge mit Gleichen verglichen werden.
Erhöhte Wahrscheinlichkeit des Todes. Drogegebrauch erhöht die Vorteile des Todes von den versehentlichen oder absichtlichen Drogeüberdosen sowie Verpflichtung in anderem unsicherem Verhalten (z.B., unter den Einfluß fahren).

Was Dose Eltern tun,

ist Kommunikation im Umgang mit irgendeiner Art Gefahr Verhalten während der jugendlich Jahre nehmend Schlüssel. Der hektische Schritt der Arbeit und der Schule kann Familie Mitglieder, besonders manchmal entfremden Eltern und Teens. Aber bilden Sie die Bemühung, in Verbindung mit Ihrem jugendlich zu bleiben. Finden Sie heraus, was an in sein oder Leben geht. Die beste Weise, herauszufinden, wenn Ihr jugendlich Drogen benutzt, ist, gerade zu bitten. Während der Adoleszenz können Eltern glauben, daß ihr Einfluß über ihrem jugendlich Leben abnimmt, aber tatsächlich, haben Sie mehr Energie als jedermann, Ihr Kind am Verwenden der Drogen zu hindern. Sind hier einige Sachen, daß Sie tun können, um Ihr Kind „gerechtes Sagen-Nr. anzuregen.“

Aufenthalt schloß an Ihr jugendlich an. Das Halten aktuell mit Ihren jugendlich Interessen und Freunden ist ein wichtiger Schritt, wenn es ein warmes, mitteilsames und geöffnetes Klima verursacht. Wenn Ihr jugendlich glaubt, daß Sie vorhanden und einfach, mit zu sprechen sind, dann sind er oder sie wahrscheinlicher, Interessen zu teilen, die führen konnten, um Verhalten, zu nehmen zu riskieren.

Fangen Sie ein fortwährendes Gespräch mit Ihrem jugendlich an (gegen eine Rede mit einenmal geben). Bilden Sie es freien Raum, den Drogegebrauch nicht ein annehmbares Verhalten in Ihrer Familie ist und seien Sie sicher, über die Gründe zu sprechen warum. Sprechen Sie über die Konsequenzen des Drogegebrauches. Helfen Sie Ihr jugendlich, zwei Zukunft, eine, die Drogegebrauch und einschließt eine sichtbar zu machen, die die freie Droge bleibt. Woher führen diese Wege? Besprechen Sie Ihre jugendlich Lebenziele und wie Drogegebrauch sie vom Erreichen sie hindern kann.
Bevollmächtigen Sie Ihr jugendlich. Teens neigen sich gegen Standards oder Rat ihrer Eltern auflehnen zu wünschen. Anstatt erinnern Vorschrift was Ihr Kind nicht tun sollte oder sollte, ihn, daß sie die Energie der Wahl haben und daß Sie vertrauen, daß sie können und gute Entscheidungen treffen werden.
Der Teens Substanzen Mißbrauch manchmal als Weise des Verminderns des Druckes. Etwas Lebenserfahrungen (z.B., die Basketballmannschaft nicht bildend und oben brechen mit einer Freundin oder einem Freund), sind stressvoll und schmerzlich. Drogen werden häufig als Mittel von die Schmerz oder Druck vorübergehend erleichtern gesucht. Sprechen Sie mit Ihrem jugendlich über alle stressvollen Fälle, die an in sein oder Leben und in Weisen gehen, die, sie sie effektiv anfassen können.

Kennen Sie Ihre jugendlich Freunde. Sie können Ihre jugendlich Wahl der Gleicher beeinflussen, indem Sie mit ihnen über die Qualitäten sprechen, die einen guten Freund bilden.

Regen Sie Ihren jugendlich Self-esteem an, indem Sie ihre Bemühungen und Ausführungen preisen. Helfen Sie ihnen, die Sachen zu erarbeiten, daß sie an gut sind. Zeigen Sie ihnen Sie Obacht durch Ihre Miteinbeziehung in ihren Leben/in Tätigkeiten.
Nutzen Sie lehrbare Momente. Diese schließen sprechende Szenen in den Filmen oder in den Nachrichten Schlagzeilen ein, die Droge dazugehörige Themen beschäftigen. Erklären Sie Ihre Position auf diesen Themen und fragen Sie Ihr jugendlich, wie sie glauben über, was sie ansehen.
Regen Sie gesunde Tätigkeiten an, die den Gebrauch von Ihren jugendlich Interessen und Talenten fördern. Die meisten Teens sind neugierig und sind eifrig, neues und schwieriges etwas zu versuchen. High School ist die Höchstzeit für beide Gewohnheiten der anfangensubstanzgebrauch- und -beginnlebenszeit, die mit ungültigen Substanzen einschließen. Ihr elterliches Beispiel, Unterstützung und überwachung hat einen großen Einfluß auf Ihr jugendlich Verhalten. Sprechen Sie früh und häufig über die Konsequenzen von und die Alternativen mit dem Verwenden der unerlaubten Drogen.

Adolecents e uso da droga
Automatically translated into Portuguese thanks to WorldLingo
É duro lutar o uso da droga entre teens, mas pode ser feito. Os povos novos são mais inteligentes do que nós lhes damos frequentemente o crédito para ser. Se nós falarmos com eles sobre drogas específicas e seus efeitos do negativo, irá uma maneira longa para ganhar a batalha de encontro ao uso que teen da droga
é também interessando e importante anotar que a participação parental joga um papel vital. Os declínios os mais fortes no uso da droga ocorreram durante os anos em que mais pais e guardians estavam falando a seus miúdos sobre os riscos do uso da droga, e os miúdos foram expostos às mensagens da anti-droga nos meios. Alguns statistics mostram realmente um aumento do uso da droga durante os anos em que a participação parental estava para baixo, mesmo se a exposição dos meios da anti-droga estiver acima.

Os fatores associaram com o risco aumentado para qualquer tipo de uso illicit da droga incluem pelo menos um ou mais do seguinte:

Relações pobres da pai-criança. Os estudos mostram que vivendo em um ambiente home stressful com relativamente pouco a sustentação parental e monitorando coloca adolescents em um risco mais grande para o uso da droga.
Ambientes da família que uso modelo da droga. Os Adolescents são mais prováveis usar drogas se alguém em suas drogas home dos usos. Por exemplo, os pais que usam drogas podem praticar parenting pobre que pode aumentar o risco do abuso da droga para adolescents. Também, o uso parental ou do sibling da droga ajusta um modelo do comportamento impróprio aceitável por teens, makes que pareça como uma parte normal da vida, e pode incentivar sua aceitação pela juventude.
Uso da droga do par. Durante o adolescence, os pares transformam-se uma influência principal por causa do tempo aumentado gastado com eles fora do repouso. Certos teens sentem exercidos pressão sobre para caber dentro e fazer o que seus amigos estão fazendo. Conseqüentemente, os teens que têm os amigos que usam drogas são mais prováveis usar as drogas elas mesmas.

Elevado - comunidades do risco. Viver nas comunidades onde o uso da droga é não somente acessibilidade difundida da droga dos makes mais fácil, mas normaliza também o ato de usar drogas.
Self-esteem baixo. Os Adolescents que não têm vistas positivas dse, ou que faltam a sustentação e o incentivo de outro são mais prováveis usar drogas.
Realização pobre da escola. Os Teens que têm atitudes negativas para a escola e expectativas baixas do sucesso académico estão no risco aumentado do uso da droga. Também, os teens que usam drogas tipicamente exibem declínios nas classes, e o comparecimento inconsistent na escola.
O que são as conseqüências
os efeitos do uso da droga variam pelo tipo de droga e a freqüência de uso, entretanto, algumas

conseqüências pode incluir o seguinte:

Problemas de saúde mentais e físicos. Os Teens que usam drogas estão em um risco mais grande para desenvolver um número de problemas de saúde including o disorder de deficit de atenção, os disorders de ansiedade, os phobias, e o depression.

Probabilidade aumentada do uso da droga mais tarde na vida. O uso adiantado da droga foi ligado às atitudes positivas para o uso da droga. Conseqüentemente, os teens que começam o uso da droga cedo são em risco para hábitos continuados da droga e com no adulthood.
Participação em outras atividades ilegais. O uso da droga foi ligado a uma tolerância mais elevada do comportamento deviant entre adolescents. Isto resulta na atividade criminal aumentada para os usuários de droga comparados à non-droga usando pares.
Probabilidade aumentada da morte. O uso da droga aumenta as probabilidades da morte dos overdoses acidentais ou intencionais da droga as well as o acoplamento em outros comportamentos inseguros (por exemplo, dirigir sob a influência).

O que os pais da lata fazem

uma comunicação é chave em tratar do qualquer tipo de risco que faz exame do comportamento durante os anos teen. O ritmo hectic do trabalho e da escola pode às vezes estrange membros da família, especialmente pais e teens. Mas faça o esforço manter-se no toque com seu teen. Encontre para fora o que está indo sobre em sua ou sua vida. A mais melhor maneira encontrar para fora se seu teen estiver usando drogas é pedir apenas. Durante o adolescence, os pais podem sentir que sua influência sobre sua vida teen waning, mas no fato, você tem mais poder do que qualquer um impedir que sua criança use drogas. Estão aqui algumas coisas que você pode fazer para incentivar sua criança “no. justo da palavra.”

A estada conectou com seu teen. Manter-se moderno com seus interesses e amigos teen é uma etapa importante em criar um ambiente morno, communicative, e aberto. Se seu teen sentir que você é disponível e fácil de falar a, então ou serão mais provável compartilhar dos interesses que puderam conduzir para arriscar fazer exame do comportamento.

Comece uma conversação ongoing com seu teen (contra dando um discurso de uma vez). Faça-lhe o espaço livre que o uso da droga não é um comportamento aceitável em sua família e seja-o certo falar sobre as razões porque. Conversa sobre as conseqüências do uso da droga. Ajude ao seu teen visualizar dois futuros, um que inclui o uso da droga e um que remanesce droga livre. De onde estes trajetos conduzem? Discuta seus objetivos teen da vida e como o uso da droga pode hinder os de os alcançar.
Empower seu teen. Os Teens tendem a querer rebel de encontro aos padrões ou ao conselho dos seus pais. Melhor que a ordem o que sua criança deve ou não deve fazer, não a lembra o ou que têm o poder da escolha e que você confía em que podem e farão decisões boas.
Dos Teens substâncias do abuso às vezes como uma maneira de aliviar o stress. Algumas experiências na vida (por exemplo, não fazendo a equipe de basketball, quebrando acima com um girlfriend ou um boyfriend) são stressful e dolorosas. As drogas são procuradas frequentemente como meios temporariamente de facilitar a dor ou o stress. Fale ao seu teen sobre todos os eventos stressful que forem sobre em suas ou suas vida e maneiras que podem eficazmente os segurar.

Conheça seus amigos teen. Você pode influenciar sua escolha teen dos pares falando com eles sobre as qualidades que fazem um amigo bom.

Incentive seu self-esteem teen elogiando seus esforços e realizações. Ajude-lhes dominar as coisas que são boas em. Mostre-lheo cuidado com sua participação em suas vidas/atividades.
Vantagem da tomada de momentos teachable. Estes incluem falar sobre cenas nos filmes ou nos headlines da notícia que tratam dos tópicos associados droga. Explique sua posição nestes tópicos e pergunte ao seu teen como sentem sobre o que estão vendo.
Incentive as atividades saudáveis que promovem o uso de seus interesses e talents teen. A maioria de teens são curiosos e estão ansiosos para tentar algo novo e challenging. A High School é o momento peak para ambos os hábitos da vida de começo do uso e do começo da substância que incluem usando substâncias ilegais. Seus exemplo, sustentação, e monitoração parental têm uma influência grande em seu comportamento teen. Fale cedo e frequentemente sobre as conseqüências de e as alternativas a usar drogas illicit.

Adolecents och drogbruk
Automatically translated into Swedish thanks to WorldLingo
Det är hårt att slåss drogbruk bland tonår, men det kan göras. Ungdomaren är mer intelligent, än vi ger ofta dem krediterar för att vara. Om vi talar med dem om specifika droger, och deras negation verkställer, ska den går ett långt långt in mot att segra striden mot teen drogbruk som
det är intressera också och viktigt att notera att föräldra- medverkan leker en livsviktig roll. De starkaste nedgångarna i drogbruk uppstod under år, då mer föräldrar och förmyndare talade till deras ungar om riskerar av drogbruk, och ungarna var utsatta anti-förgiftar meddelanden i massmedia. Någon statistik visar faktiskt att en förhöjning av drogbruk under år, då föräldra- medverkan var, besegra, om även anti-förgifta massmedia som exponering var upp.

Dela upp i faktorer tillhörande med ökande riskerar för någon typ av olagligt drogbruk inkluderar åtminstone one or more av efter:

Fattig uppfostra-barn förbindelse. Studier visar att bo i en stressig hem- miljö med förhållandevis lite föräldra- service och övervaka förlägger tonåringar på mer stor riskerar för drogbruk.
Familjmiljöer som modellerar drogbruk. Tonåringar är mer rimlig att använda droger, om någon i deras hem- bruk förgiftar. Till exempel kan föräldrar, som använder droger, öva den fattiga barnuppfostran som kan förhöjning riskera av drogmissbruk för tonåringar. Också föräldra- eller för siblingdrogbruk uppsättningar en modellera av godtagbart olämpligt uppförande för tonår, makes verkar kan det likt en det normaladel av liv och uppmuntra dess godtagande av ungdommen.
Jämlikedrogbruk. Under tonårstid blir jämliken en ha som huvudämnepåverkan på grund av den ökande tiden som förutom spenderas med dem hemmet. Känselförnimmelsen för någon tonår som in pressas till passformen och, gör vad deras vänner gör. Därför är tonåret, som har vänner, som använder droger, mer rimlig att använda droger sig själv.

Kicken - riskera gemenskaper. Att bo i gemenskaper, var drogbruk är utbredd inte endast lättare makesdrogaccessibility, men normaliserar också agera av att använda droger.
Låg self-esteem. Tonåringar, som inte har, realiteten beskådar av dem, eller, som saknar, service och uppmuntran från andra är mer rimlig att använda droger.
Fattigt skola prestationen. Tonåret, som ha negationinställningar in mot att skola, och låga förväntningar av akademisk framgång är på ökande riskerar av drogbruk. Också ställer ut tonåret, som använder droger typisk, nedgångar graderar in, och inkonsekvent uppslutning på skolar.
Vad är de
följderna, verkställer av drogbruk varierar förbi typ av drogen, och frekvens av bruk, emellertid, några

följder kan inkludera efter:

Mentala och läkarundersökninghälsoproblem. Tonåret, som använder droger, är på mer stor riskerar för framkallning av av av av ett nummer av för uppmärksamhetunderskott för hälsoproblem inklusive oordning, ångestoordningar, fobin och fördjupning.

Ökande sannolikhet av drogbruk som är mer sistnämnd i liv. Tidig sortdrogbruk har anknutits till realitetinställningar in mot drogbruk. Därför är tonåret, som börjar drogbrukstidig sort, på riskerar för fortsatte drogvanor in i och till och med vuxenliv.
Medverkan i andra olagliga aktiviteter. Drogbruk har anknutits till högre tolerans av avvika uppförande bland tonåringar. Detta resulterar i ökande brottslig aktivitet för droganvändare som jämförs till, non-förgiftar genom att använda jämliken.
Ökande sannolikhet av död. Förgifta bruksförhöjningar oddsna av död från tillfälligt, eller den avsiktliga drogen överdoserar as well as koppling i andra osäkra uppföranden (, köra e.g. under påverkan).

Gör kommunikationen är nyckel-

, i att handla med någon typ av, riskerar vad canen uppfostrar, att ta uppförande under tonåret. Det hektiskt stegar av arbete och skolar kan ibland avläsna familjemedlemmar, speciellt föräldrar och tonår. Men gör försöket till uppehället i handlag med ditt teen. Fynd ut vad går på i hans eller hennes liv. Det bäst långt som ut finner, om ditt teen använder droger, är precis att fråga. Under tonårstid kan föräldrar känselförnimmelsen som deras påverkan över deras teens liv försvagas, men i faktum, har du mer att driva än någon för att förhindra ditt barn från att använda droger. Är här någon saker att du kan göra för att uppmuntra ditt barn ”rättvis något att säganr.”,

Stag förbindelse med ditt teen. Att hålla aktuellt med ditt teens intresserar, och vänner är ett viktigt kliver, i att skapa ett varmt, kommunikativt och öppnar miljön. Om dina teen känselförnimmelser, att du är tillgänglig och lätt att tala till, därefter han eller hon ska är mer rimlig att dela bekymmer att den bly- styrkan för att riskera att ta uppförande.

Börja en pågående konversation med ditt teen (vs. ge ett anförande för en tid). Gör det frikänden som förgiftar bruk inte är ett godtagbart uppförande i din familj och är säker att tala om resonerar varför. Samtal om följderna av drogbruk. Hjälp ditt teen för att visualisera två framtider, en, som inkluderar drogbruk, och en som återstår den fria drogen. Var dessa bly- banor? Diskutera dina teens livmål och hur drogbruk kan hinder dem från att nå dem.
Bemyndiga ditt teen. Tonåret ansar för att önska att tredskas mot deras förälder normal eller att råda. I stället för diktatet vad ditt barn bör eller inte bör göra, påminner honom eller henne att de har driva av primat, och, att du litar på att de kan och ska, gör bra beslut.
För tonår missbrukvikter ibland som a långt av att lätta spänning. Något erfar i liv (e.g., inte danande basketlagen och att bryta upp med en flickvän eller en pojkvän), är både stressigt och smärtsamt. Droger söks ofta, som hjälpmedlet av tillfälligt att lindra smärtar eller belastar. Tala till ditt teen om några stressiga händelser som går på i hans eller hennes liv och väg som, de kan effektivt behandla dem.

Vet dina teens vänner. Du kan påverkan ditt teens primat av jämliken, genom att tala med dem om kvaliteterna som gör en bra vän.

Uppmuntra din teens self-esteem, genom att lovorda deras försök och prestationer. Hjälp dem att styra saker att de är bra på. Visa dem dig omsorg till och med din medverkan i deras liv/aktiviteter.
Takefördel av teachable ögonblick. Dessa inkluderar samtal om platser i filmer eller nyheternarubriker som handlar med tillhörande ämnen för drog. Förklara ditt placerar på dessa ämnen och frågar ditt teen hur dem känselförnimmelsen om vad de beskådar.
Uppmuntra sunda aktiviteter som främjar bruket av ditt teens intresserar och talangar. Mest tonår är nyfiken och är ivrig till försök något som är ny och som är utmana. Högstadiet är den maximala tiden för både vanor för livstid för för börjanviktbruk och början som inkluderar genom att använda olagliga vikter. Din föräldra- exempel, service och övervakning har en stor påverkan på ditt teens uppförande. Tala tidig sort och ofta om följderna av och alternativen till att använda olagliga droger.

Adolecents и польза снадобья
Automatically translated into Russian thanks to WorldLingo
Трудно воевать пользу снадобья среди teens, но ее можно сделать. Молодые люди более толковейши чем мы часто даем им кредит для быть. Если мы разговариваем с ими о специфически снадобьях и их влияниях недостатка, то он пойдет длинняя дорога к выигрывать сражение против teen пользы снадобья, котор
также интересующ и важно заметить что родительская запутанность играет существенную роль. Самые сильные склонения в пользе снадобья произошли во время лет когда больше родители и радетелей говорили к их малышам о рисках пользы снадобья, и подвергли действию малыши к сообщениям anti-снадобья в средствах. Некоторые на статистик фактическ показано увеличение пользы снадобья во время лет когда родительская запутанность была вниз, even if выдержка средств anti-снадобья была вверх.

Факторы связали с увеличенным риском для любого типа illicit пользы снадобья вклюают по крайней мере one or more из following:

Плохие отношения родител-ребенка. Изучения показывают что живущ в stressful домашней окружающей среде с relatively little родительской поддержкой и контролирующ устанавливает подростков на большом риске для пользы снадобья.
Окружающие среды семьи модельная польза снадобья. Подростки более правоподобны для использования снадобиь если кто-то в их домашних снадобьях польз. Например, родители которые используют снадобья могут напрактиковать плохой parenting который может увеличить риск злоупотребления снадобья для подростков. Также, польза родительских или sibling снадобья устанавливает модель приемлемо неуместного поведения на teens, модели, котор она кажется как нормальная часть жизни, и может ободрить свое принятие молодостью.
Польза снадобья пэра. Во время отрочества, пэры будут главным влиянием из-за увеличенного времени потраченного с ими вне дома. Некоторые teens чувствуют надавленными приспосабливать внутри и сделать их друзья делают. Следовательно, teens которые имеют друзей которые используют снадобья более правоподобны для использования снадобиь сами.

Высоко - общины риска. Жить в общинах где пользой снадобья будет widespread not only доступность снадобья моделей более легкая, но также нормализует поступок использования снадобиь.
Низкое самоуважение. Подростки не имеют положительные взгляды себя, или которые нуждается поддержке и поощрении от других более правоподобны для использования снадобиь.
Плохое достижение школы. Teens имеют недоброжелательные отношения к школе и низким ожиданностям академичного успеха на увеличенном риске пользы снадобья. Также, teens которые используют снадобья типично exhibit склонения в рангах, и сбивчивая посещаемость на школе.
Будут последствиями
влияния пользы снадобья меняют by type of снадобье и частота пользы, однако, некоторые

последствия может включить following:

Умственные и физические проблемы здоровья. Teens используют снадобья на большом риске для начинать несколько проблемы здоровья включая разлад дефицита внимания, разлады тревожности, phobias, и нажатие.

Увеличенное вероятие пользы снадобья более поздно в жизни. Предыдущая польза снадобья была соединена к положительным ориентациям к пользе снадобья. Следовательно, teens которые начинают пользу снадобья раньше в опасности для продолжаемых привычек снадобья в и через adulthood.
Запутанность в других незаконных деятельностях. Польза снадобья была соединена к более высокому допуску deviant поведения среди подростков. Это приводит к в увеличенной преступной деятельности для потребителей снадобья сравненных к non-снадобью использующ пэров.
Увеличенное вероятие смерти. Польза снадобья увеличивает фор смерти от случайно или преднамеренных передозировок снадобья также, как захват в других опасных поведениях (например, управлять под влиянием).

Родители чонсервной банкы делают

сообщение ключево in dealing with любой тип риска принимая поведение во время teen лет. Гектическое темп работы и школы чонсервной банкы члены, специально родители и teens семьи estrange иногда. Но сделайте усилие keep in touch с ваше teen. Найдите вне что происходит в his or her жизни. Самая лучшая дорога найти вне если ваше teen использует снадобья, то должна как раз спросить. Во время отрочества, родители могут чувствовать что их влияние над их teen жизнью waning, но в действительности, вы имеете больше силы чем любое предотвратить вашего ребенка от использования снадобиь. Здесь некоторые вещи что вы можете сделать для того чтобы ободрить ваш ребенка «справедливое нет мнения.»

Пребывание подключило с ваше teen. Держать последне с вашими teen интересами и друзьями будет важным шагом в создавать теплую, коммуникативную, и открытую окружающую среду. Если ваше teen чувствует, то что вы имеющиеся и легкие для того чтобы поговорить к, после этого он или она будут более правоподобны для того чтобы делить заботы которые могли вести для того чтобы рискнуть принять поведение.

Начните ongoing переговор с ваше teen (против дающ речь одного времени). Сделайте им ясность пользой снадобья не будет приемлемо поведение в вашей семье и будьте уверенн talk about причины почему. Talk about последствия пользы снадобья. Помогите ваше teen для того чтобы визуализировать 2 будущего, одного которое вклюает пользу снадобья и одного которое остает снадобьем свободно. Где эти курсы водят? Обсудите ваши teen цели жизни и как польза снадобья может помешать их от достижения их.
Empower ваше teen. Teens клонат хотеть взбунтовать против стандартов или консультации их родителей. Rather than предписание ваш ребенок должен или не должен сделать, remind он что они имеет силу выбора и что вы доверяете что они может и сделает хорошие решения.
Teens вещества злоупотреблением иногда как дорога разрешать усилие. Некоторые опыты в жизни (например, делающ команду баскетбола, ломающ вверх с girlfriend или boyfriend) и stressful и тягостны. Снадобья часто изысканы как середины временно облегчать боль или усилие. Поговорите к ваше teen о VSех stressful случаях идут дальше в his or her жизнь и дороги, котор они могут эффективно отрегулировать их.

Знайте ваших teen друзей. Вы можете влиять на ваш teen выбор пэров путем разговаривать с ими о качествах делают хорошего друга.

Ободрите ваше teen самоуважение путем хвалить их усилия и достижения. Помогите им управлять вещами что они хороши на. Покажите им вас внимательность через вашу запутанность в их жизнях/деятельностях.
Take advantage of teachable моменты. Эти вклюают talk about места в киноих или headlines новостей общаются с темами связанными снадобьем. Объясните ваше положение на этих темах и спросите ваше teen как они чувствуют о они осматривают.
Ободрите здоровые деятельности повышают пользу ваших teen интересов и талантливостей. Большинств teens любознательни и полны страстного желания попытаться что-то новое и challenging. Старшие клаччы средней школы будут пикового время для обоих привычки начиная продолжительности жизни пользы и начинать вещества вклюают использующ противозаконные вещества. Ваши родительские пример, поддержка, и контролировать имеют большое влияние на вашем teen поведении. Говорите раньше и часто о последствиях и алтернативах к использованию illicit снадобиь.

Het Gebruik van Adolecents en van de Drug
Automatically translated into Dutch thanks to WorldLingo
Het is moeilijk om druggebruik onder teens te bestrijden, maar het kan worden gedaan. De jonge mensen zijn intelligenter dan wij hen vaak krediet voor het zijn geven. Als wij met hen over specifieke drugs en hun negatieve gevolgen spreken, zal het een lange manier naar het winnen van de slag tegen het gebruik gaan van de tienerdrug
het ook interessant en belangrijk is om op te merken dat de ouderlijke betrokkenheid een essentiële rol speelt. De sterkste dalingen in druggebruik kwamen tijdens jaren voor toen meer ouders en beschermers aan hun jonge geitjes over de risico's van druggebruik spraken, en de jonge geitjes werden blootgesteld aan antidrugberichten in de media. Sommige statistieken tonen eigenlijk een verhoging van druggebruik tijdens jaren toen de ouderlijke betrokkenheid neer was, zelfs als de antidrugmedia blootstelling omhoog was.

De factoren verbonden aan verhoogd risico voor om het even welk type van ongeoorloofd druggebruik omvatten minstens één of meer van het volgende:

Slechte ouder-kind relaties. De studies tonen aan dat levend in een zwaar huismilieu met betrekkelijk weinig ouderlijke steun en controlerend adolescenten op groter risico voor druggebruik plaatst.
De milieu's van de familie die druggebruik modelleren. De adolescenten zullen eerder drugs gebruiken als iemand in hun huis drugs gebruikt. Bijvoorbeeld, de ouders die drugs gebruiken kunnen het slechte parenting uitoefenen die het risico van druggebruik voor adolescenten kan verhogen. Ook, plaatst het ouderlijke of sibling druggebruik een model van aanvaardbaar ongepast gedrag voor teens, maakt het als een normaal deel van het leven schijnen, en kan zijn goedkeuring door de jeugd aanmoedigen.
Peer druggebruik. Tijdens adolescentie, worden de edelen een belangrijke invloed wegens de verhoogde tijd die met hen buiten het huis wordt doorgebracht. Sommige teens voelen die wordt gedrukt om te passen en te doen wat hun vrienden doen. Derhalve teens dat heeft de vrienden die drugs gebruiken zullen eerder drugs zelf gebruiken.

Zeer riskante gemeenschappen. Het leven in gemeenschappen waar het druggebruik niet alleen algemeen is maakt drugtoegankelijkheid gemakkelijker, maar ook normaliseert de handeling van het gebruiken van drugs.
Laag zelfrespect. De adolescenten die geen positieve meningen van zich hebben, of die steun en aanmoediging van anderen niet hebben zullen eerder drugs gebruiken.
Slechte schoolvoltooiing. Teens die negatieve houdingen ten opzichte van school en lage verwachtingen van academisch succes hebben is op verhoogd risico van druggebruik. Ook, teens die gebruiken stellen de drugs typisch dalingen in rangen, en inconsistente opkomst op school tentoon.
Wat de Gevolgen de
gevolgen van druggebruik zijn vari�ër door type van drug en de frequentie van gebruik, echter, sommige

gevolgen kan het volgende omvatten:

Geestelijke en fysieke gezondheidsproblemen. Teens die drugs gebruiken is op groter risico om een aantal gezondheidsproblemen met inbegrip van de wanorde van het aandachtstekort, bezorgdheidswanorde, fobieën, en depressie te ontwikkelen.

Verhoogde waarschijnlijkheid van druggebruik later in het leven. Het vroege druggebruik is verbonden met positieve houdingen ten opzichte van druggebruik. Derhalve teens die beginnen is het druggebruik vroeg voor voortdurende druggewoonten in gevaar in en door volwassenheid.
Betrokkenheid in andere onwettige activiteiten. Het gebruik van de drug is verbonden met hogere tolerantie van afwijkend gedrag onder adolescenten. Dit resulteert in verhoogde misdadige activiteit voor druggebruikers in vergelijking met niet-drug gebruikend edelen.
Verhoogde waarschijnlijkheid van dood. Het gebruik van de drug verhoogt de kansen die van dood door toevallige of opzettelijke drugoverdosissen evenals overeenkomst in ander onveilig gedrag (b.v., onder de invloed drijven).

Wat Ouders Mededeling kan

doen is zeer belangrijk bij het behandelen van om het even welk type van het nemen van risico'sgedrag tijdens de tienerjaren. Het hectic tempo van het werk en school kan familieleden, vooral ouders soms vervreemden en teens. Maar lever de inspanning om met uw tiener in contact te blijven. Kom wat te weten in zijn of haar leven gebeurt. De beste manier om te weten te komen als uw tiener drugs gebruikt is enkel te vragen. Tijdens adolescentie, kunnen de ouders van mening zijn dat hun invloed over het leven van hun tiener afneemt, maar in feite, hebt u meer bevoegdheid dan iedereen om uw kind te verhinderen drugs te gebruiken. Hier zijn sommige dingen die u kunt doen uw kind enkel aanmoedigen „Nr zeggen.“

Verblijf dat aan uw tiener wordt verbonden. Het houden met de belangen en de vrienden van uw tiener bijgewerkt is een belangrijke stap in het creëren van een warm, mededeelzaam, en open milieu. Als uw tiener van mening is dat u om beschikbaar en gemakkelijk bent te spreken aan, dan zullen hij of zij eerder zorgen delen die tot het nemen van risico'sgedrag zouden kunnen leiden.

Begin met een aan de gang zijnde gesprek met uw tiener (versus gevend een één keer toespraak). Maak het duidelijk dat het druggebruik geen aanvaardbaar gedrag in uw familie is en zeker om over de redenen is te spreken waarom. Bespreking over de gevolgen van druggebruik. Help uw tiener twee toekomst, die druggebruik omvatten en visualiseren die vrije drug blijft. Waar leiden deze wegen? Bespreek het levensdoelstellingen van uw tiener en hoe het druggebruik hen van het bereiken van hen kan belemmeren.
Machtig uw tiener. Teens neigt tegen de normen of de raad van hun ouders willen rebelleren. Eerder dan dicteren wat zou uw kind of niet moeten moeten doen, zou eraan herinnert hem of haar dat zij de macht van keus hebben en dat u vertrouwt op dat zij kunnen en goede besluiten zullen nemen.
Teens misbruikt soms substanties als manier om spanning te verminderen. Sommige ervaringen in het leven (b.v., makend niet het basketbalteam, dat met een meisje of boyfriend verdeelt) zijn zowel zwaar als pijnlijk. De drugs worden vaak gezocht als tijdelijk het verlichten van pijn of spanning. Bespreking aan uw tiener over om het even welke zware gebeurtenissen dat op zijn of haar leven en manieren gaat zij hen kunnen effectief behandelen.

Ken de vrienden van uw tiener. U kunt de keus van uw tiener van edelen beïnvloeden door met hen over de kwaliteiten te spreken die een goede vriend maken.

Moedig het zelfrespect van uw tiener door hun inspanningen en verwezenlijkingen aan te prijzen. Help hen om de dingen te beheersen dat zij bij goed zijn. Toon hen u geven door uw betrokkenheid in hun leven/activiteiten.
Haal voordeel uit overdraagbare ogenblikken. Deze omvatten het spreken over scènes in movies of nieuwskrantekoppen die drug bijbehorende onderwerpen behandelen. Verklaar uw positie inzake deze onderwerpen en vraag uw tiener hoe zij voelen over wat zij bekijken.
Moedig gezonde activiteiten aan die het gebruik van de belangen en de talenten van uw tiener bevorderen. De meesten teens zijn nieuwsgierig en zijn enthousiast om nieuw en iets te proberen die uitdaagt. De hoge school is de piektijd voor zowel het gebruik als het beginlevengewoonten van de beginsubstantie die het gebruiken van onwettige substanties omvatten. Uw ouderlijke voorbeeld, steun, en controle hebben een grote invloed op het gedrag van uw tiener. Bespreking vroeg en vaak over de gevolgen van en de alternatieven voor het gebruiken van ongeoorloofde drugs.

[أدولسنتس] وعقار إستعمال
Automatically translated into Arabic thanks to WorldLingo
هو يستعصي أن يتنازع عقار إستعمال بين مراهقات, غير أنّ هو يستطيع كنت أتمّت. الناس شابّة أكثر ذكيّة من يعطيهم نحن غالبا اعتماد ل يكون. إن نحن نتحدّث مع هم حول عقارات خاصّة وهم أحفور سلبيّ تأثيرات, سيذهب هو طريق طويلة نحو يربح المعركة ضدّ مراهقة عقار إستعمال
هو يكون أيضا يهمّ ومهمّة أن يلاحظ أنّ تورط أبويّة يلعب دور حيويّة. وقع الانحدارات قوّيّة في عقار إستعمال أثناء سنون عندما كثير والد وحارسات كان تحدّثوا إلى جدياتهم حول الأخطار من عقار إستعمال, والجديات كان عرضت إلى [أنتي-دروغ] رسائل في الأوساط. يبدي بعض إحصائيّة واقعيّا زيادة من عقار إستعمال أثناء سنون عندما تورط أبويّة كان إلى أسفل, [إفن يف] [أنتي-دروغ] أوساط انكشاف كان فوق.

عاملات صحبوا مع يزاد خطر ل أيّ نوع من محظورة عقار إستعمال يتضمّن على الأقلّ [أن ور مور] من التالي:

فقيرة [برنت-شلد] علاقات. يضع دراسات يبدون أنّ يعيش في [هوم نفيرونمنت] ضاغطة مع [رلتيفلي ليتّل] دعم أبويّة و [مونيتور] مراهقات في خطر عظيمة لعقار إستعمال.
أسرة بيئة أنّ نموذجيّة عقار إستعمال. مراهقات أكثر مرجّحة أن يستعمل عقارات إن أحد ما في هم بيتيّة إستعمالات عقارات. مثلا, واجدات الذي يستعمل عقارات يمكن مارست فقيرة [برنتينغ] أيّ يمكن زدت الخطر من عقار سوء لمراهقات. أيضا, أبويّة أو قريبة عقار يثبت إستعمال نموذج من تصرف مقبولة غيرمناسب لمراهقات, صنع هو يبدو مثل جزء عاديّة حياة, ويمكن شجّعت قبوله بشباب.
نظير عقار إستعمال. أثناء مراهقة, يصبح نظائر تأثير كبريات بسبب ال يزاد وقت ينفق مع هم خارج من المنزل. يشعر بعض مراهقات يضغط أن يلائم داخل وأتمّت ماذا صديقاتهم يكون يتمّون. بالتّالي, مراهقات أنّ يتلقّى صديقات الذي يستعمل عقارات أكثر مرجّحة أن يستعمل عقارات بنفسي.

جماعات كبير المجازفة. يعدّل يعيش في جماعات حيث عقار إستعمال يكون واسع انتشار ليس فحسب صنع عقار ميسوريّة يتيح, غير أنّ أيضا العمل من يستعمل عقارات.
احترام الذات منخفضة. مراهقات الذي لا يتلقّى [بوستيف فيو] من بنفسي, أو الذي يفتقر دعم وتشجيع من أخرى أكثر مرجّحة أن يستعمل عقارات.
فقيرة مدرسة إنجاز. مراهقات الذي يتلقّى مواقف سلبيّة نحو مدرسة وتوقعات منخفضة من نجاح أكاديميّة في يزاد خطر من عقار إستعمال. أيضا, يعرض مراهقات الذي يستعمل عقارات بشكل خاصّ انحدارات في درجات, وحضور متناقضة في مدرسة.
ماذا يكون النتيجات
يتغيّر التأثيرات من عقار إستعمال [بي تب وف] عقار و [فرقونسي وف وس], مهما, بعض

نتيجات يمكن تضمّنت التالي:

عقليّة و [هلث بروبلم] طبيعيّة. مراهقات الذي يستعمل عقارات في خطر عظيمة ل يطوّر [ا نومبر وف] [هلث بروبلم] بما في ذلك [أتّنأيشن دفيست ديسردر], [أنإكسيتي ديسردر], رهابات, وهبوط.

يزاد احتماليّة من عقار إستعمال فيما بعد في حياة. مبكّرة عقار اقترنت إستعمال يتلقّى يكون إلى مواقف إيجابيّة نحو عقار إستعمال. بالتّالي, مراهقات الذي يبدأ عقار إستعمال باكرا في خطر ل يستمرّ عقار عادات داخل ومن خلال سنة.
تورط في أخرى أنشطة غير شرعيّ. عقار اقترنت إستعمال يتلقّى يكون إلى احتمال [هيغر] من تصرف منحرفة بين مراهقات. هذا ينتج في يزاد نشاط إجراميّة ل [دروغ وسر] يقارن إلى [نون-دروغ] يستعمل نظائر.
يزاد احتماليّة الموت. عقار يزيد إستعمال الأرجحية الموت من عرضيّة أو مقصودة عقار جرعة مفرطة [أس ولّ س] إلتزام في أخرى تصرفات غيرمأمون ([إ.غ.], يقود تحت التأثير).

ماذا علبة واجدات يتمّون

اتّصال أساسيّة [إين دلينغ ويث] أيّ نوع الخطر يأخذ تصرف أثناء السنون مراهقة. الخطوة دقّيّة من عمل ومدرسة يستطيع أحيانا نفّرت أسرة أعضاء, خصوصا والد ومراهقات. غير أنّ جعلت الجهد أن [كيب ين تووش] مع ك مراهقة. وجدت خارجا ماذا يكون يذهب فوق في [مي ور مي] حياة. الطريق جيّدة أن يجد خارجا إن ك مراهقة يكون يستعمل عقارات أن فقط سألت. أثناء مراهقة, والد يمكن شعرت أنّ يضعف تأثيرهم على حياتهم [تين'س], غير أنّ [إين فكت], أنت تتلقّى كثير قوة من أيّ شخص أن يمنع طفلتك من يستعمل عقارات. هنا بعض أشياء أنّ أنت يستطيع أتمّت أن يشجّع طفلتك أن "صحيحة رأي رفض."

إقامة يربط مع ك مراهقة. يحافظ [أوب-تو-دت] مع ك [تين'س] فوائد وصديقات خطوة مهمّة في يخلق دافئة, صريحة, وبيئة مفتوحة. إن ك مراهقة يشعر أنّ أنت يتوفّر ويتيح أن يتحدّث إلى, بعد ذلك سيكون هو أو هو أكثر مرجّحة أن يشارك اهتمامات أنّ أمكن قدت أن يجازف يأخذ تصرف.

بدأت محادثة جارية مع ك مراهقة ([فس.] يعطي واحدة وقت خطبة). جعلت هو فسحة أنّ عقار إستعمال ليس تصرف مقبولة في أسرتك ويوقن أن [تلك بووت] الأسباب لما. [تلك بووت] النتيجات من عقار إستعمال. ساعدت ك مراهقة تخيّلت اثنان مستقبل, واحدة أنّ يتضمّن عقار إستعمال وواحدة أنّ يبقى عقار حرّة. أين هذا ممرات يقودون? تناقشت ك [تين'س] حياة أهداف وكيف عقار إستعمال يستطيع منعتهم من يبلغهم.
فوّرت ك مراهقة. مراهقات يميلون أن يريد أن يتمرّد ضدّ والدهم معايير أو إشعار. [رثر ثن] [إي ور ي] إرشاد ماذا طفلتك سوفت أو سوفت لا يتمّ, أنّ هم يتلقّون القوة الإختبار وأنّ أنت تثق أنّ هم يستطيعون وسيجعل قرارات جيّدة.
مراهقات أحيانا سوء مواد كطريق من يخفّف إجهاد. بعض [إإكسبرينس ين ليف] ([إ.غ.], لا يجعل ال [بسكتبلّ تم], يكسر فوق مع صديقة أو رفيقة) على حدّ سواء ضاغطة ومؤلمة. بحثت عقارات غالبا ك [منس] من مؤقّتا يهدأ ألم أو إجهاد. تحدّثت إلى ك مراهقة حول أيّ حادثات ضاغطة أنّ يكون يذهب فوق في [مي ور مي] حياة وطرق هم يستطيع بشكل فعّال عالجتهم.

عرفت صديقاتك [تين'س]. أنت يستطيع أثرت إختبارك [تين'س] نظائر ب يتحدّث مع هم حول النوعيات أنّ يجعل صديقة جيّدة.

شجّعت احترام الذاتك [تين'س] ب يمدح هم جهود وإنجازات. ساعدتهم أن يسيطر الأشياء أنّ هم جيّدة في. أبديتهم أنت عناية من خلال تورطك في هم حيوات/أنشطة.
استفدت أعزام قابل للتدريس. هذا يتضمّنون [تلك بووت] مشاهد في أفلام أو أخبار عناوين أنّ يعالج مع عقار يصحب مواضيع. فسّرت موقعتك على هذا مواضيع وسألت ك مراهقة كيف هم يشعرون حول ماذا هم يكون يشاهدون.
شجّعت يصحّح أنشطة أنّ يروّج الإستعمال من ك [تين'س] فوائد ومواهب. كثير مراهقات فضوليّة وتوّاقة أن يحاول شيء جديدة وصعبة. مدرسة ثانويّة الوقت ذرويّة ل كلا يبدأ مادة إستعمال ويبدأ متوسّط عمر عادات أنّ يتضمّن يستعمل مواد غير شرعيّ. ك أبويّة يتلقّى مثال, دعم, و [مونيتور] تأثير عظيمة على تصرفك [تين'س]. تحدّثت باكرا وغالبا حول النتيجات من وخيارات إلى يستعمل عقارات محظورة.

Even under stable family and societal conditions, an adolescent's passage into young adulthood is fraught with challenges. As adolescents move away from the prescribed moorings of family to stand on their own, they experience heightened vulnerability. Simultaneously, adolescents are bombarded by internal pressures and simulations. Under these pressures, they seek experiences and feelings of power, peer affiliation and certainty.

To reduce HIV&AIDS vulnerability among adolescents, there is a need to develop strategies and methods for effective curriculum focusing on sex education and life skills especially. Internalizing more participatory learning-teaching method, it is felt that a stronger integration of prevention education vis-à-vis sex & reproductive health approaches is essential for improving the high-quality HIV prevention & care. It is estimated that there are 1.2 billion adolescents in the world. Near about eighty seven percent of these adolescents live in the developing countries. More adolescents do not know what reproductive health is and how to practice safe sex. Most of them are not aware of how to undermine the vulnerability to HIV&AIDS. To make them free from such encumbrance as HIV&AIDS, we have to ensure a healthy and promising environment. It is believed that if the adolescents have qualitative reproductive health literacy ultimately HIV&AIDS prevention programs initiated by NGos will be successful.


Only effective education can ensure qualitative reproductive health literacy. This kind of literacy helps adolescents analyze thoroughly basic information, core messages, values and praxis related to HIV&AIDS prevention. Simultaneously they are able to inculcate caring and supportive attitudes towards people living with HIV/AIDS (PLHA). They possess the basic facts and information bringing about acquisition of knowledge and development of attitudes, values, skills and practices (KAVSP) as to undermining the spread of HIV&AIDS. Consequently they have profound awareness on practicing safe sex, use of condoms, gender equity, and harmful effect of early marriage, premarital sex and unplanned pregnancy.



Reducing HIV&AIDS vulnerability among adolescents may be promoted auspiciously through evaluating the attitudes and values within community based social norms/beliefs, cooperation and teamwork. From the salad days, adolescents have to be guided by active and participatory learning that they may analyze, study ideas, solve problems and apply what they learn. It is important to ensure that active learning would be fast-paced, enjoyable and personally engaging. In this regard, cooperative learning may play a vital role to make the adolescents aware of HIV&AIDS significantly. It is one kind of effective group approaches with a view to learning with common objectives, mutual rewards, shared resources and complementary roles. Through this approach, group members are stimulated to help each other to master the lesson or activity. Thus an atmosphere of mutual trust and respect are established. Eventually the learning environment is warm as well as adolescents are made to express their views, opinions, attitudes and behaviors freely.


Adolescence is the prime and sensitive period of so many physical, emotional and cognitive developments. So adolescents have to experience many changes unexpectedly. In most cases, they remain unaware of how to efficiently cope with these kinds of physical and psychological changes. Attitudes to sexuality are being developed gradually during puberty. In this time, if adolescents are misguided or deprived of acquiring reproductive health literacy they will suffer all the time in their lives. There is no doubt that sexual maturity leads to happiness and fulfillment in future personal and social relationships. So there is no alternative for adolescents to learn about issues related to reproductive health from parents, teachers and other elders for being able to understand and develop a healthy attitude.


Vulnerability to HIV&AIDS is skyrocketing in the developing countries jeopardized by lack of qualitative reproductive health literacy among the adolescents. But reproductive health literacy itself offers one of the key hopes against HIV/AIDS epidemic as well as its influential eventualities. In fighting the pandemic, reproductive health literacy comprising transfer of skills and attitudes to reduce adolescents’ vulnerabilities to HIV&AIDS is the most effective means. It is seriously necessary to reduce the fear of HIV&AIDS any how. Reproductive health literacy can do a lot to combat HIV&AIDS facilitating adolescents in attaining the knowledge, attitudes and skills that they need to delay sexual intercourse, reduce their number of sex partners, prevent illicit drug/substance use and avoid infection by using condoms.


The academic curriculum of the developing countries should provide adolescents with opportunities to learn and practice life skills, such as decision-making and communication skills, which can strengthen other important areas of early life development.

Vulnérabilité de HIV&AIDS parmi des adolescents
Automatically translated into French thanks to WorldLingo
Même dans la famille stable et les conditions sociales, le passage d'un adolescent dans le jeune âge adulte est chargé des défis. Pendant que les adolescents éloignent des amarrages prescrits de la famille au stand sur leurs propres, ils éprouvent la vulnérabilité intensifiée. Simultanément, des adolescents sont bombardés par des pressions et des simulations internes. Sous ces pressions, ils cherchent des expériences et des sentiments de puissance, d'affiliation de pair et de certitude.

Pour réduire la vulnérabilité de HIV&AIDS parmi des adolescents, il y a un besoin de développer des stratégies et des méthodes pour le programme d'études efficace se concentrant sur des qualifications d'éducation et de vie de sexe particulièrement. Internalisant une méthode de apprendre-enseignement plus participatoire, on l'estime qu'une intégration plus forte d'éducation d'empêchement vis-à-vis de sexe et d'approches reproductrices de santé est essentielle pour améliorer l'empêchement de haute qualité et le soin d'HIV. On l'estime qu'il y a 1.2 milliard d'adolescents dans le monde. Près d'environ quatre-vingts sept pour cent de ces adolescents vivez dans les pays en voie de développement. Plus d'adolescents ne savent pas ce qu'est la santé reproductrice et pratiquer le sexe sûr. La plupart d'entre eux ne se rend pas compte de la façon miner la vulnérabilité à HIV&AIDS. Pour les rendre exempts d'un tel encombrement comme HIV&AIDS, nous devons assurer un environnement sain et prometteur. On le croit que si les adolescents ont l'instruction reproductrice qualitative de santé finalement les programmes de prévention du SIDA de HIV& lancés par NGos seront réussis.


Seulement l'éducation efficace peut assurer l'instruction reproductrice qualitative de santé. Ce genre d'adolescents d'aides d'instruction analysent l'information, les messages de noyau, les valeurs complètement fondamentales et le praxis liés à la prévention du SIDA de HIV&. Simultanément ils peuvent inculquer s'inquiéter et attitudes de support envers des personnes vivant avec HIV/SIDA (PLHA). Ils possèdent les faits et l'information de base provoquant l'acquisition de la connaissance et le développement des attitudes, des valeurs, des qualifications et des pratiques (KAVSP) quant à miner la diffusion de HIV&AIDS. En conséquence ils ont la conscience profonde sur pratiquer le sexe sûr, l'utilisation des condoms, les capitaux propres de genre, et l'effet nocif du mariage tôt, du sexe prénuptial et de la grossesse non planifiée.



La réduction de la vulnérabilité de HIV&AIDS parmi des adolescents peut être favorisée favorablement en évaluant les attitudes et les valeurs dans des normes sociales basées par communauté/croyance, coopération et travail d'équipe. Des jours de salade, des adolescents doivent être guidés par actif et participatoire apprenant qu'ils peuvent analyser, étudier des idées, résoudre des problèmes et appliquer ce qu'ils apprennent. Il est important de s'assurer que l'étude active rapide-serait arpentée, agréable et personnellement s'engageant. À cet égard, l'étude de coopérative peut jouer un rôle essentiel pour mettre au courant les adolescents de HIV&AIDS de manière significative. C'est un genre d'approches efficaces de groupe en vue de l'étude avec des objectifs communs, des récompenses mutuelles, des ressources partagées et des rôles complémentaires. Par cette approche, des membres de groupe sont stimulés s'aider à maîtriser la leçon ou l'activité. Ainsi une atmosphère de confiance mutuelle et le respect sont établis. Par la suite l'environnement de étude est chaud comme des adolescents sont incités pour exprimer leurs opinions, avis, attitudes et comportements librement.


L'adolescence est la période principale et sensible de tant de développements physiques, émotifs et cognitifs. Ainsi les adolescents doivent éprouver beaucoup de changements inopinément. Dans la plupart des cas, ils restent ignorants de la façon faire face efficacement à ces genres de changements physiques et psychologiques. Des attitudes envers la sexualité sont développées graduellement pendant la puberté. Dans ce temps, si les adolescents sont mal orientés ou privés d'acquérir l'instruction reproductrice de santé ils souffriront toute heure en quelques leurs vies. Il n'y a aucun doute que la maturité sexuelle mène au bonheur et à la réalisation dans de futurs rapports personnels et sociaux. Donc il n'y a aucune alternative pour que les adolescents se renseignent sur des questions liées à la santé reproductrice des parents, des professeurs et d'autres aînés pour pouvoir comprendre et développer une attitude saine.


La vulnérabilité à HIV&AIDS monte en flèche dans les pays en voie de développement compromis par manque d'instruction reproductrice qualitative de santé parmi les adolescents. Mais l'instruction reproductrice de santé elle-même offre un des espoirs principaux contre l'épidémie de HIV/SIDA aussi bien que ses éventualités influentes. En combattant la pandémie, l'instruction reproductrice de santé comportant le transfert des qualifications et des attitudes vulnérabilités pour réduire adolescents les' à HIV&AIDS est le moyen le plus efficace. Il est sérieusement nécessaire de réduire la crainte de HIV&AIDS comment. L'instruction reproductrice de santé peut faire beaucoup pour combattre HIV&AIDS facilitant des adolescents en atteignant la connaissance, les attitudes et les qualifications de qu'elles ont besoin pour retarder des rapports sexuels, réduisent leur nombre d'associés de sexe, empêchent l'utilisation illicite de drogue/substance et évitent l'infection en utilisant des condoms.


Le programme d'études d'universitaire des pays en voie de développement devrait fournir à des adolescents des occasions d'apprendre et des qualifications de la vie de pratique, telles que la prise de décision et les qualifications de communication, qui peuvent renforcer d'autres domaines importants du développement précoce de la vie.

Vulnerabilidad de HIV&AIDS entre adolescentes
Automatically translated into Spanish thanks to WorldLingo
Incluso bajo la familia estable y condiciones societal, el paso de un adolescente en edad adulta joven es cargado con desafíos. Mientras que los adolescentes se mueven lejos de las amarraduras prescritas de la familia al soporte en sus el propios, experimentan vulnerabilidad aumentada. Simultáneamente, simulaciones internas bombardean a los adolescentes presiones y. Bajo estas presiones, buscan experiencias y sensaciones de la energía, de la afiliación del par y de la certeza.

Para reducir vulnerabilidad de HIV&AIDS entre adolescentes, hay una necesidad de desarrollar estrategias y los métodos para el plan de estudios eficaz que se centra en habilidades de la educación y de la vida del sexo especialmente. Internando un método aprender-de enseñanza más participante, se siente que una integración más fuerte de la educación de la prevención en relación a sexo y a acercamientos reproductivos de la salud es esencial para mejorar la prevención de alta calidad y el cuidado del VIH. Se estima que hay 1.2 mil millones adolescentes en el mundo. Cerca de cerca de ochenta siete por ciento de estos adolescentes viva en los países en vías de desarrollo. Más adolescentes no saben cuáles es la salud reproductiva y practicar el sexo seguro. La mayor parte de no están enterados de cómo minar la vulnerabilidad a HIV&AIDS. Para hacerlos libres del embarazo tal como HIV&AIDS, tenemos que asegurar un ambiente sano y prometedor. Se cree que si los adolescentes tienen instrucción reproductiva cualitativa de la salud en última instancia los programas de la prevención contra el sida de HIV& iniciados por NGos serán acertados.


Solamente la educación eficaz puede asegurar la instrucción reproductiva cualitativa de la salud. Esta clase de adolescentes de las ayudas de la instrucción analiza la información, los mensajes de la base, los valores a fondo básicos y la praxis relacionados con la prevención contra el sida de HIV&. Pueden simultáneamente inculcar cuidar y actitudes de apoyo hacia la gente que vive con HIV/AIDS (PLHA). Poseen los hechos y la información básicos que causan la adquisición del conocimiento y el desarrollo de las actitudes, de los valores, de las habilidades y de las prácticas (KAVSP) en cuanto a minar la extensión de HIV&AIDS. Por lo tanto tienen conocimiento profundo en practicar el sexo seguro, el uso de condones, la equidad del género, y el efecto dañoso de la unión temprana, del sexo premarital y del embarazo imprevisto.



La reducción de vulnerabilidad de HIV&AIDS entre adolescentes se puede promover propiciamente con la evaluación de las actitudes y de los valores dentro de las normas sociales basadas comunidad/creencia, cooperación y trabajo en equipo. A partir de los días de la ensalada, los adolescentes tienen que ser dirigidos por activo y participante aprendiendo que pueden analizar, estudiar ideas, solucionar problemas y aplicarse lo que aprenden. Es importante asegurarse de que el aprender activo rápido-sería establecido el paso, agradable y personalmente enganchando. En este respeto, el aprender de la cooperativa puede desempeñar un papel vital para hacer a los adolescentes enterados de HIV&AIDS perceptiblemente. Es una clase de acercamientos eficaces del grupo con objeto de aprender con objetivos comunes, recompensas mutuas, recursos compartidos y papeles complementarios. Con este acercamiento, estimulan a los miembros del grupo ayudarse a dominar la lección o la actividad. Así una atmósfera de la confianza mutua y el respecto se establecen. El ambiente que aprende es eventual caliente tan bien como hacen los adolescentes para expresar sus opiniones, opiniones, actitudes y comportamientos libremente.


La adolescencia es el período primero y sensible de tan muchos progresos físicos, emocionales y cognoscitivos. Los adolescentes tienen que experimentar tan muchos cambios inesperado. En la mayoría de los casos, siguen siendo inconscientes de cómo hacer frente eficientemente a estas clases de cambios físicos y psicologicos. Las actitudes respecto a la sexualidad se están desarrollando gradualmente durante pubertad. En este tiempo, si los adolescentes son equivocados o privados de adquirir la instrucción reproductiva de la salud sufrirán toda la hora en sus vidas. No hay duda que la madurez sexual conduce a la felicidad y al cumplimiento en las relaciones personales y sociales futuras. Tan no hay alternativa para que los adolescentes aprendan sobre las ediciones relacionadas con la salud reproductiva de padres, de profesores y de otras ancianos para poder entender y desarrollar una actitud sana.


La vulnerabilidad a HIV&AIDS se está elevando súbitamente en los países en vías de desarrollo comprometidos por la carencia de la instrucción reproductiva cualitativa de la salud entre los adolescentes. Pero la instrucción reproductiva sí mismo de la salud ofrece una de las esperanzas dominantes contra epidemia de HIV/AIDS así como sus eventualidades influyentes. De luchar la instrucción pandemic, reproductiva de la salud que abarca la transferencia de habilidades y de actitudes para reducir vulnerabilidades a los adolescentes las' a HIV&AIDS son los medios más eficaces. Es seriamente necesario reducir el miedo de HIV&AIDS cómo. La instrucción reproductiva de la salud puede hacer mucho para combatir HIV&AIDS que facilita a adolescentes en lograr el conocimiento, las actitudes y las habilidades que necesitan para retrasar cópula sexual, reducen su número de los socios del sexo, previenen uso ilícito de la droga/de la sustancia y evitan la infección usando condones.


El plan de estudios académico de los países en vías de desarrollo debe proveer de adolescentes oportunidades de aprender y habilidades de la vida de la práctica, tales como toma de decisión y habilidades de la comunicación, que pueden consolidar otras partes importantes del desarrollo temprano de la vida.

Vulnerabilità di HIV&AIDS fra gli adolescenti
Automatically translated into Italian thanks to WorldLingo
Anche sotto la famiglia stabile e le circostanze sociali, il passaggio dell'adolescente nell'età adulta giovane è carico di sfide. Mentre gli adolescenti si muovono via dagli attracchi prescritti della famiglia verso il basamento da sè, avvertono la vulnerabilità intensificata. Simultaneamente, gli adolescenti sono bombardati tramite le pressioni e le simulazioni interne. Sotto queste pressioni, cercano le esperienze e le sensibilità di alimentazione, di affiliazione del pari e della certezza.

Per ridurre vulnerabilità di HIV&AIDS fra gli adolescenti, ci è una necessità di mettere a punto le strategie ed i metodi per il programma di studi efficace che mette a fuoco sulle abilità di formazione e di vita del sesso particolarmente. Interiorizzando il metodo impar-d'istruzione più partecipe, è ritenuto che un'integrazione più forte di formazione di prevenzione di fronte al sesso & ai metodi riproduttivi di salute è essenziale per migliorare la prevenzione di alta qualità & la cura del HIV. È valutato che ci sono 1.2 miliardo adolescenti nel mondo. Vicino a circa ottanta sette per cento di questi adolescenti viva nei p#si in via di sviluppo. Più adolescenti non sanno che cosa la salute riproduttiva è e esercitarsi in sesso sicuro. La maggior parte di loro non sono informate di come insidiare la vulnerabilità a HIV&AIDS. Per renderli esenti da ingombro come HIV&AIDS, dobbiamo accertare un ambiente sano e promising. Si crede che se gli adolescenti hanno literacy riproduttivo qualitativo di salute infine i programmi di prevenzione di HIV&AIDS iniziati da NGos riescano.


Soltanto la formazione efficace può accertare il literacy riproduttivo qualitativo di salute. Questo genere di adolescenti di aiuti di literacy analizza le informazioni, i messaggi di nucleo, i valori completamente fondamentali ed il praxis relativi alla prevenzione di HIV&AIDS. Possono simultaneamente inculcare preoccuparsi e gli atteggiamenti di appoggio nei confronti della gente che vive con HIV/AIDS (PLHA). Possiedono i fatti e le informazioni di base che determinano l'aquisizione di conoscenza e lo sviluppo degli atteggiamenti, dei valori, delle abilità e delle pratiche (KAVSP) quanto ad insidiare la diffusione di HIV&AIDS. Di conseguenza hanno consapevolezza profonda sull'esercitarsi nel sesso sicuro, nell'uso dei condoms, nell'equità di genere e nell'effetto nocivo dell'unione iniziale, del sesso prematrimoniale e della gravidanza non pianificata.



La riduzione della vulnerabilità di HIV&AIDS fra gli adolescenti può essere promossa auspiciously through valutando gli atteggiamenti ed i valori all'interno delle norme sociali basate Comunità/credenza, la cooperazione e lavoro di squadra. Dai giorni dell'insalata, gli adolescenti devono essere guidati da attivo e da partecipe imparando che possono analizzare, studiare le idee, risolvere i problemi ed applicarsi che cosa imparano. È importante accertarsi che imparare attivo veloce-sia stato percorso, divertente e personalmente agganciandosi. A questo proposito, imparare della cooperativa può svolgere un ruolo vitale per informare gli adolescenti di HIV&AIDS significativamente. È un genere di metodi efficaci del gruppo con vista ad imparare con gli obiettivi comuni, le ricompense reciproche, le risorse comuni ed i ruoli complementari. Con questo metodo, i membri del gruppo sono stimolati aiutarsi ad acquistare padronanza della lezione o dell'attività. Così un atmosfera di fiducia reciproca ed il rispetto sono stabiliti. Finalmente l'ambiente imparante è caldo come pure gli adolescenti sono incitati per esprimere liberamente le loro opinioni, pareri, atteggiamenti e comportamenti.


L'adolescenza è il periodo principale e sensibile di tanti sviluppi fisici, impressionabili e conoscitivi. Così gli adolescenti devono avvertire inatteso molti cambiamenti. Nella maggior parte dei casi, rimangono ignari di come fare fronte efficientemente a questi generi di cambiamenti fisici e psicologici. Gli atteggiamenti al sexuality stanno sviluppandi gradualmente durante il puberty. In questo tempo, se gli adolescenti sono disorientati o privati di acquisizione del literacy riproduttivo di salute soffriranno tutto il tempo nelle loro vite. Ci è senza dubbio che la maturità sessuale conduce a felicità ed all'adempimento nei rapporti personali e sociali futuri. Così non ci è alternativa affinchè gli adolescenti impari circa le edizioni relative a salute riproduttiva dai genitori, dagli insegnanti e da altri elders per potere capire e sviluppare un atteggiamento sano.


La vulnerabilità a HIV&AIDS skyrocketing nei p#si in via di sviluppo compromessi da mancanza di literacy riproduttivo qualitativo di salute fra gli adolescenti. Ma il literacy riproduttivo in se di salute offre una delle speranze chiave contro l'epidemia di HIV/AIDS così come le relative eventualità influenti. Nel combattimento il literacy pandemic e riproduttivo di salute che contiene il trasferimento le abilità e gli atteggiamenti per ridurre le vulnerabilità degli adolescenti' a HIV&AIDS è il modo più efficace. È necessario seriamente da ridurre il timore di HIV&AIDS affatto come. Il literacy riproduttivo di salute può fare mólto per combattere HIV&AIDS che facilita gli adolescenti nel raggiungimento la conoscenza, gli atteggiamenti e delle abilità di che hanno bisogno per fare ritardare le richieste sessuali, riducono il loro numero di soci del sesso, impediscono l'uso illecito sostanza/della droga ed evitano l'infezione usando i condoms.


Il programma di studi accademico dei p#si in via di sviluppo dovrebbe fornire agli adolescenti le occasioni imparare e le abilità di vita di pratica, quali risoluzione ed abilità di comunicazione, che possono rinforzare altre zone importanti di sviluppo iniziale di vita.

HIV&AIDS Verwundbarkeit unter Jugendlichen
Automatically translated into German thanks to WorldLingo
Sogar unter beständiger Familie und gesellschaftlichen Bedingungen, ist der Durchgang eines Jugendlichen in junges Erwachsensein von den Herausforderungen voll. Während Jugendliche weg vom vorgeschriebenen Verankern der Familie auf Standplatz auf ihren Selbst umziehen, erfahren sie erhöhte Verwundbarkeit. Gleichzeitig werden Jugendliche durch internen Druck und Simulationen bombardiert. Unter diesem Druck suchen sie Erfahrungen und Gefühle der Energie, der Gleichverbindung und der Sicherheit.

HIV&AIDS Verwundbarkeit unter Jugendlichen verringern, gibt es eine Notwendigkeit, Strategien und Methoden für den wirkungsvollen Lehrplan zu entwickeln, der auf Geschlechtausbildung und -lebenfähigkeiten besonders konzentriert. Teilnehmendere erlernen-unterrichtende Methode internalisierend, wird es geglaubt, daß eine stärkere Integration der Verhinderungausbildung angesichts des Geschlechtes u. der reproduktiven Gesundheit Annäherungen für das Verbessern der hochwertigen der HIV Verhinderung u. Obacht wesentlich ist. Es wird geschätzt, daß es 1.2 Milliarde Jugendliche in der Welt gibt. Nahe ungefähr achtzig sieben Prozent dieser Jugendlichen leben Sie in den Entwicklungsländern. Mehr Jugendliche können nicht, was reproduktive Gesundheit ist und sicheres Geschlecht üben. Die meisten ihnen berücksichtigen nicht, wie man die Verwundbarkeit zu HIV&AIDS untergräbt. Um sie frei zu bilden von solcher Belastung wie HIV&AIDS, müssen wir ein gesundes und vielversprechendes Klima sicherstellen. Es wird geglaubt, daß, wenn die Jugendlichen qualitativen reproduktiven Gesundheit Bildungsgrad schließlich haben, die HIV&AIDS Verhinderungprogramme, die von NGos eingeleitet werden, erfolgreich sind.


Nur wirkungsvolle Ausbildung kann qualitativen reproduktiven Gesundheit Bildungsgrad sicherstellen. Diese Art der Bildungsgradhilfen Jugendlicher analysieren die gänzlich grundlegende Informationen, Kernanzeigen, Werte und den Praxis, die auf HIV&AIDS Verhinderung bezogen wird. Gleichzeitig sind sie in der Lage, das Interessieren und die unterstützenden einstellungen gegenüber den Leuten einzuprägen, die mit HIV/AIDS (PLHA) leben. Sie besitzen die grundlegenden Tatsachen und die Informationen, die über Erwerb des Wissens und Entwicklung von Haltung, von Werten, von Fähigkeiten und von Praxis (KAVSP) holen hinsichtlich des Untergrabens der Verbreitung von HIV&AIDS. Infolgedessen haben sie profundes Bewußtsein auf dem Üben des sicheren Geschlechtes, des Gebrauches der Kondome, der Geschlechtbilligkeit und des schädlichen Effektes der frühen Verbindung, des vorehelichen Geschlechtes und der ungeplanten Schwangerschaft.



Das Verringern von HIV&AIDS Verwundbarkeit unter Jugendlichen kann durch das Auswerten der Haltung und der Werte innerhalb der Gemeinschaft gegründeten Sozialnormen/Glaube, Mitarbeit und Teamwork auspiciously gefördert werden. Von den Salattagen müssen Jugendliche durch aktives und teilnehmendes geführt werden, erfahrend, daß sie analysieren, Ideen studieren, Probleme lösen und anwenden können, was sie erlernen. Es ist wichtig, daß das aktive Lernen sicherzugehen schnell-geschritten würde, erfreulich und persönlich engagiert sich. In dieser Hinsicht kann das Mitwirkendlernen eine lebenswichtige Rolle spielen, um die Jugendlichen bewußt erheblich zu bilden HIV&AIDS. Es ist eine Art wirkungsvolle Gruppe Annäherungen angesichts des Lernens mit allgemeinen Zielsetzungen, gegenseitigen Belohnungen, geteilten Betriebsmitteln und ergänzenden Rollen. Durch diese Annäherung werden Gruppe Mitglieder angeregt, sich zu helfen, die Lektion oder die Tätigkeit zu erarbeiten. So wird eine Atmosphäre des gegenseitigen Vertrauens und Respekt hergestellt. Schließlich ist das erlernenklima warm, sowie Jugendliche gebildet werden, um ihre Meinungen, Meinungen, Haltung und Verhalten frei auszudrücken.


Adoleszenz ist die Haupt- und empfindliche Periode so vieler körperlicher, emotionaler und kognitiver Entwicklungen. So müssen Jugendliche viele änderungen unerwartet erfahren. In den meisten Fällen bleiben sie ahnungslos von, wie man leistungsfähig mit diesen Arten der körperlichen und psychologischen änderungen fertig wird. Haltung zur Sexualität wird stufenweise während des Puberty entwickelt. In dieser Zeit wenn Jugendliche das Erwerben des reproduktiven Gesundheit Bildungsgrades irregeführt oder beraubt werden, erleiden sie alle Zeit in ihren Leben. Es gibt keinen Zweifel, den sexuelle Reife zum Glück und zur Erfüllung in den zukünftigen persönlichen und Sozial-Verhältnissen führt. So es gibt keine Alternative, damit Jugendliche über die Ausgaben erlernen, die auf reproduktiver Gesundheit von den Eltern bezogen werden, von den Lehrern und von anderen ältesten für In der Lage sein, eine gesunde Haltung zu verstehen und zu entwickeln.


Verwundbarkeit zu HIV&AIDS schnellt in die Entwicklungsländer empor, die durch Mangel an qualitativem reproduktivem Gesundheit Bildungsgrad unter den Jugendlichen gefährdet werden. Aber reproduktiver Gesundheit Bildungsgrad selbst bietet eine der Schlüsselhoffnungen gegen HIV/AIDS Epidemie sowie seine einflußreichen Möglichkeiten an. Wenn sie den pandemic, reproduktiven Gesundheit Bildungsgrad kämpfen, der übertragung von den Fähigkeiten und von der Haltung enthält, um ist Jugendlichzu verringern,' Verwundbarkeit zu HIV&AIDS, die wirkungsvollsten Mittel. Es ist ernsthaft notwendig, die Furcht vor HIV&AIDS irgendwie zu verringern wie. Reproduktiver Gesundheit Bildungsgrad kann viel tun, um HIV&AIDS zu bekämpfen, das Jugendliche erleichtert, wenn er das Wissen, die Haltung und die Fähigkeiten erreicht, die sie benötigen, um sexuellen Verkehr zu verzögern, ihre Zahl der Geschlechtpartner verringern, unerlaubten Droge-/Substanzgebrauch verhindern und Infektion vermeiden, indem sie Kondome verwenden.


Der akademische Lehrplan der Entwicklungsländer sollte Jugendliche mit Gelegenheiten zu erlernen und Praxislebenfähigkeiten, wie Beschlußfassung und Kommunikation Fähigkeiten versehen, die andere wichtige Bereiche der frühen Lebenentwicklung verstärken können.

Vulnerability de HIV&AIDS entre Adolescents
Automatically translated into Portuguese thanks to WorldLingo
Mesmo sob a família estável e circunstâncias societal, a passagem de um adolescent no adulthood novo é fraught com os desafios. Enquanto os adolescents se movem longe das amarrações prescritas da família para o carrinho no seus próprios, experimentam o vulnerability heightened. Simultaneamente, os adolescents são bombardeados por pressões e por simulações internas. Sob estas pressões, procuram experiências e sentimentos do poder, da afiliação do par e da certeza.

Para reduzir o vulnerability de HIV&AIDS entre adolescents, há uma necessidade desenvolver estratégias e métodos para o curriculum eficaz que focaliza em habilidades da instrução e da vida do sexo especialmente. Internalizing o método aprend-ensinando mais participatory, sente-se que uma integração mais forte da instrução da prevenção vis-à-vis o sexo & aproximações reproductive da saúde é essencial para melhorar a prevenção de alta qualidade & o cuidado do HIV. Estima-se que há 1.2 bilhão adolescents no mundo. Perto de aproximadamente eighty sete por cento destes adolescents viva nos países tornando-se. Mais adolescents não sabem o que a saúde reproductive é e praticar o sexo seguro. A maioria deles não estão cientes de como undermine o vulnerability a HIV&AIDS. Para fazê-los livres de encumbrance como HIV&AIDS, nós temos que assegurar um ambiente saudável e prometedor. Acredita-se que se os adolescents tiverem o literacy reproductive qualitative da saúde finalmente os programas da prevenção do SIDA de HIV& iniciados por NGos serão bem sucedidos.


Somente a instrução eficaz pode assegurar o literacy reproductive qualitative da saúde. Este tipo de adolescents das ajudas do literacy analisa a informação, as mensagens do núcleo, valores completamente básicos e o praxis relacionados à prevenção do SIDA de HIV&. Simultaneamente podem inculcate importar-se e atitudes de suporte para os povos que vivem com HIV/AIDS (PLHA). Possuem os fatos e a informação básicos que trazem sobre a aquisição do conhecimento e o desenvolvimento das atitudes, dos valores, das habilidades e das práticas (KAVSP) a respeito de undermining a propagação de HIV&AIDS. Conseqüentemente têm a consciência profunda em praticar o sexo seguro, o uso dos condoms, a equidade do gender, e o efeito prejudicial da união adiantada, do sexo premarital e de gravidez unplanned.



Reduzir o vulnerability de HIV&AIDS entre adolescents pode ser promovido auspiciously com da avaliação das atitudes e dos valores dentro das normas sociais baseadas comunidade/opinião, cooperação e teamwork. Dos dias do salad, os adolescents têm que ser guiados por ativo e por participatory aprendendo que podem analisar, estudar idéias, resolver problemas e se aplicar o que aprendem. É importante assegurar-se de que a aprendizagem ativa rápido-esteja passeada, agradável e pessoalmente acoplando. Nesta consideração, a aprendizagem do cooperative pode jogar um papel vital para fazer significativamente os adolescents cientes de HIV&AIDS. É um tipo de aproximações eficazes do grupo com uma vista à aprendizagem com objetivos comuns, recompensas mútuas, recursos compartilhados e papéis complementares. Com esta aproximação, os membros do grupo são estimulados ajudar-se a dominar a lição ou a atividade. Assim uma atmosfera da confiança mútua e o respeito são estabelecidos. Eventualmente o ambiente de aprendizagem está morno assim como os adolescents são feitos para expressar livremente seus vistas, opiniões, atitudes e comportamentos.


O Adolescence é o período principal e sensível de assim muitos desenvolvimentos físicos, emocionais e cognitive. Assim os adolescents têm que experimentar muitas mudanças inesperada. Em a maioria de casos, remanescem inconscientes de como lidar eficientemente com estes tipos de mudanças físicas e psicológicas. As atitudes ao sexuality estão sendo desenvolvidas gradualmente durante o puberty. Neste tempo, se os adolescents forem misguided ou privados de adquirir o literacy reproductive da saúde sofrerão toda a hora em suas vidas. Não há nenhuma dúvida a que a maturidade sexual conduz à felicidade e ao fulfillment nos relacionamentos pessoais e sociais futuros. Assim não há nenhuma alternativa para que os adolescents aprendam sobre as edições relacionadas à saúde reproductive dos pais, dos professores e das outras pessoas idosas para poder compreender e desenvolver uma atitude saudável.


O Vulnerability a HIV&AIDS skyrocketing nos países tornando-se jeopardized pela falta do literacy reproductive qualitative da saúde entre os adolescents. Mas o literacy reproductive próprio da saúde oferece uma das esperanças chaves de encontro à epidemia de HIV/AIDS as well as seus eventualities influential. Em lutar o literacy pandemic, reproductive da saúde que compreende transferência das habilidades e das atitudes para reduzir os vulnerabilities dos adolescents' a HIV&AIDS são os meios os mais eficazes. É seriamente necessário reduzir o medo de HIV&AIDS como. O literacy Reproductive da saúde pode fazer muito para combater HIV&AIDS que facilita adolescents em alcançar o conhecimento, as atitudes e as habilidades que necessitam atrasar o intercourse sexual, reduzem seu número de sócios do sexo, impedem o uso illicit da droga/substância e evitam a infecção usando condoms.


O curriculum académico dos países tornando-se deve fornecer adolescents com as oportunidades de aprender e as habilidades da vida da prática, tais como a tomada de decisão e as habilidades de uma comunicação, que podem strengthen outras áreas importantes de desenvolvimento adiantado da vida.

HIV&AIDS-sårbarhet bland tonåringar
Automatically translated into Swedish thanks to WorldLingo
Även under den stabila familjen och societal villkorar, en tonåring passage in i ung vuxenliv är åtföljt med utmaningar. Som tonåringflyttning i väg från de ordinerade mooringsna av familjen till stativ på deras eget erfar de förhöjd sårbarhet. Samtidigt bombarderas tonåringar av inre pressar och simuleringar. Under dessa pressar, som dem, erfar sökanden, och känslor av driver, jämlikeanslutningen och säkerhet.

Att förminska HIV&AIDS-sårbarhet bland tonåringar, finns det ett behov att framkalla strategier och metoder för det effektiva programmet som fokuserar på sexualundervisning- och livexpertis speciellt. Internalisera mer som berörda parter deltar i lära-undervisning metod, är det klädde med filt att en starkare integration av förhindrandeutbildning vis-à-vis könsbestämmer & reproduktivt vård- att närma sig är nödvändigt för att förbättra det högkvalitativa HIV-förhindrandet & omsorg. Det beräknas att det finns 1.2 miljard tonåringar i världen. Nära om åttio bor sju procent av dessa tonåringar i ett u-land. Mer tonåringar vet inte att vilket reproduktiva vård- är och, hur man övar kassaskåp könsbestämma. Mest av dem är inte medvetna av hur man underminerar sårbarheten till HIV&AIDS. För att göra dem fria från sådan börda som HIV&AIDS, måste vi att se till en sund och lova miljö. Det tros att, om tonåringarna har kvalitativa reproduktiva vård- förhindrandeprogram för läs-och skrivkunnighet som ultimately HIV&AIDS är initierade vid NGos som ska för att vara lyckade.


Endast kan effektiv utbildning se till kvalitativ reproduktiv vård- läs-och skrivkunnighet. Denna sort av läs-och skrivkunnighethjälptonåringar analyserar grundligt grundläggande information, kärnar ur meddelanden, värderar och praxis släkt till HIV&AIDS-förhindrandet. Samtidigt är de kompetent att inculcate att att bry sig och understöda inställningar in mot folk som bor med HIV/AIDS (PLHA). De äger de grundläggande fakta och informationen som kommer med om förvärv av kunskap och utveckling av inställningar, värderar, expertis och övar (KAVSP) om att underminera spridningen av HIV&AIDS. Därför har de djupsinnig medvetenhet på praktisera kassaskåp att könsbestämma, bruk av kondomar, genusrättvisa, och skadligt verkställa av tidig sortförbindelse, premarital könsbestämma och unplanned havandeskap.



Förminskande HIV&AIDS-sårbarhet bland tonåringar kan främjas auspiciously till och med utvärdering av inställningarna och värderar inom gemenskapen baserade sociala norms/troar, samarbete och teamwork. Från salladdagarna måste tonåringar att vägledas av aktiv och som berörda parter deltar i att lära, att de kan analysera, studieidéer, att lösa problem och applicera vad de lärer. Det är viktigt att se till, att skulle att lära för aktiv fasta-stegas och njutbart och kopplande in personligen. I detta hänseende kan att lära för kooperativ leka en livsviktig roll för att göra tonåringarna medvetna av HIV&AIDS markant. Det är en sort av den effektiva gruppen att närma sig med en beskåda till att lära med allmänningmål, ömsesidiga belöningar, delade resurser och kompletterande roller. Till och med detta att närma sig, stimuleras gruppmedlemmar för att hjälpa varje annan att styra kursen eller aktiviteten. Således är en atmosfär av ömsesidigt förtroende och respekt etablerade. Slutligen är lärande miljön varm, såväl som tonåringar göras till uttryckligt deras beskådar, åsikter, inställningar och uppföranden fritt.


Tonårstid är den främsta och känsliga perioden av så många emotionella och kognitiva utvecklingar för läkarundersökningen. Så måste tonåringar att erfara många ändringar oväntat. Ofta återstår de omedvetna av hur man klarar av effektivt med dessa sorter av läkarundersökningen och psykologiska ändringar. Inställningar till sexualitet framkallas gradvist under pubertet. I denna tid om tonåringar är den misguided eller fråntagna fående reproduktiva vård- läs-och skrivkunnighet, ska de lider hela tiden i deras liv. Det finns inte något tvivel som sexuell mognadblytak till lyckan och uppfyllelsen i framtida personliga och sociala förhållanden. Så det finns inte något alternativ för att tonåringar ska lära utfärdar omkring släkt till reproduktivt vård- från föräldrar, lärare och andra fläderar för att vara kompetent att förstå och framkalla en sund inställning.


Sårbarhet till HIV&AIDS skyrocketing i ett u-land som äventyras av brist av den kvalitativa reproduktiva vård- läs-och skrivkunnighet bland tonåringarna. Men den reproduktiva vård- läs-och skrivkunnighet sig själv erbjuder ett av de nyckel- hoppen mot HIV-/AIDSepidemi as well as dess inflytelserika eventualiteter. I att slåss det pandemic, är den reproduktiva vård- läs-och skrivkunnighet som består av överföring av expertis och inställningar för att förminska tonåring sårbarhetar till HIV&AIDS, det effektivaste hjälpmedlet. Det är allvarligt nödvändigt att förminska skräcken av HIV&AIDS any hur. Den reproduktiva vård- läs-och skrivkunnighet kan göra ett lott för att bekämpa HIV&AIDS som gör tonåringar, i att nå fram till kunskapen, inställningarna och expertisen lättare, som de behöver för att försena samlag, förminskar deras numrerar av könsbestämmer partners, förhindrar olagligt drog-/viktbruk och undviker infektion, genom att använda kondomar.


Det akademiska programmet av ett u-land bör ge tonåringar med tillfällen att lära och öva livexpertis, liksom beslutsfattande- och kommunikationsexpertis, som kan förstärka andra viktiga områden av tidig sortlivutveckling.

Уязвимость HIV&AIDS среди подростков
Automatically translated into Russian thanks to WorldLingo
Даже под стабилизированной семьей и социетальными условиями, проход подростка в молодой adulthood чреват с возможностями. По мере того как подростки двигают далеко от предписанных зачаливаний семьи к стойке на их, они испытывают heightened уязвимость. Одновременно, подростки бомбардированы внутренними давлениями и имитациями. Под этими давлениями, они изыскивают опыты и ощупывания силы, affiliation пэра и определенности.

Уменьшить уязвимость HIV&AIDS среди подростков, будет потребность начать стратегии и методы для эффективной учебной программы фокусируя на искусствах образования и жизни секса специально. Внедряющ более participatory учить-учя метод, чувствуется что более сильное внедрение образования предохранения vis-à-vis секс & воспроизводственные подходы к здоровья необходимо для улучшать высокомарочное предохранение & внимательность HIV. Оценено что 1.2 миллиарда подростки в мире. Почти около 80 7 процентов этих подростков живите в развивающаяся страна. Больше подростков не умеют воспроизводственное здоровье и как напрактиковать безопасный секс. Большое часть из их не осведомленно как заминировать уязвимость к HIV&AIDS. Для того чтобы сделать их свободно от такого encumbrance как HIV&AIDS, мы должны обеспечить здоровую и перспективнейшую окружающую среду. Поверено что если подростки имеют качественно воспроизводственную грамотность здоровья предельно, то программы предохранения HIV&AIDS начатые NGos будут успешно.


Только эффективное образование может обеспечить качественно воспроизводственную грамотность здоровья. Подростки помощи этой вроде грамотности анализируют тщательно основные информацию, сообщения сердечника, значения и praxis отнесенные к предохранению HIV&AIDS. Одновременно они могут внедрить заботить и supportive ориентации к людям живя с HIV/AIDS (PLHA). Они обладают основными фактами и информацией принося о приеме знания и развитии ориентаций, значений, искусств и практик (KAVSP) о минировать распространение HIV&AIDS. Следовательно они имеют глубокомысленную осведомленность на практиковать безопасный секс, пользу презервативов, справедливость gender, и вредное воздействие предыдущего замужества, предбрачного секса и незапланированной стельности.



Уменьшение уязвимости HIV&AIDS среди подростков может быть повышено auspiciously через оценивать ориентации и значения в пределах норм общественного поведения основанных общиной/верования, сотрудничества и сыгранности. От дней салата, подростки должны быть направлены активно и participatory учащ что они может проанализировать, изучить идеи, разрешить проблемы и приложить они учат. Важно обеспечить что активно учить былошагнут, enjoyable и лично включающ. В этом отношении, кооператив учя может сыграть существенную роль для того чтобы сделать подростков осведомленно HIV&AIDS значительно. Будет подходами к одной вроде эффективными группы with a view to учить с общими задачами, взаимными вознаграждениями, котор делят ресурсами и комплементарными ролями. Через этот подход, члены группы простимулированы помочь управлять уроком или RABOTой. Таким образом установлены атмосфера взаимного доверия и уважение. Окончательн учя окружающая среда тепла так же, как подростки сделаны для того чтобы выразить их взгляды, мнения, ориентации и поведения свободно.


Отрочеством будет основной и чувствительный период настолько много физических, эмоциональных и познавательных развитий. Так подростки должны испытать много изменений непредвиденно. In most cases, они остают незнающими как эффективно справиться с этими видами физических и психологических изменений. Ориентации к sexuality начинаются постепенно во время puberty. В этом времени, если подростки misguided или лишены приобретать воспроизводственную грамотность, то здоровья они вытерпят полностью время в их жизнях. Не будет сомнения половая зрелость водит к счастью и выполнению в будущих личных и социальных отношениях. Настолько не будет алтернативы для подростков, котор нужно выучить о вопросах отнесенных к воспроизводственному здоровью от родителей, учителей и других старейшиней для мочь понять и начать здоровую ориентацию.


Уязвимость к HIV&AIDS skyrocketing в развивающаяся страна jeopardized отсутсвием качественно воспроизводственной грамотности здоровья среди подростков. Но воспроизводственная грамотность сама здоровья предлагает одно из ключевых упований против эпидемии HIV/AIDS также, как свои влиятельные eventualities. В воевать pandemic, воспроизводственную грамотность здоровья состоя из перехода искусств и ориентаций для уменьшения уязвимостями подростков' к HIV&AIDS будут самые эффективные середины. Серьезно обязательно уменьшить страх HIV&AIDS нисколько как. Воспроизводственная грамотность здоровья может сделать много для того чтобы сразить HIV&AIDS облегчая подростков в достигать знания, ориентаций и искусств которого им нужно для того чтобы задержать сексуальное общение, уменьшают их число соучастников секса, предотвращают illicit пользу снадобья/вещества и избегают инфекции путем использование презервативов.


Академичная учебная программа развивающаяся страна должна обеспечить подростков с возможностями выучить и искусствами жизни практики, such as принятие решений и искусства связи, которое могут усилить другие важные зоны предыдущего развития жизни.

HIV&AIDS kwetsbaarheid onder Adolescenten
Automatically translated into Dutch thanks to WorldLingo
Zelfs in stabiele familie en de sociale omstandigheden, is de passage van een adolescent in jonge volwassenheid beladen met uitdagingen. Aangezien de adolescenten zich van de voorgeschreven meertrossen van familie om zich op hun verwijderen te bevinden, ervaren zij verhoogde kwetsbaarheid. Gelijktijdig, worden de adolescenten gebombardeerd door interne druk en simulaties. Onder deze druk, streven zij naar ervaringen en gevoel van macht, peer toetreding en zekerheid.

Om kwetsbaarheid HIV&AIDS onder adolescenten te verminderen, is er een behoefte om strategieën en methodes voor efficiënt leerplan te ontwikkelen dat zich op van het geslachtsonderwijs en leven vooral vaardigheden concentreert. Zich eigt maken meer deelnemende leren-onderwijst methode, is men van mening dat een sterkere integratie van preventieonderwijs vis-à-vis geslacht & reproductieve gezondheidsbenaderingen voor het verbeteren van de HIV preventie van uitstekende kwaliteit & zorg essentieel is. Men schat dat er 1.2 miljard adolescenten in de wereld zijn. Dichtbij ongeveer zevenentachtig percent van deze adolescenten leef in de ontwikkelingslanden. Meer adolescenten weten welke niet reproductieve gezondheid is en hoe te om veilig geslacht uit te oefenen. De meesten van hen zijn niet zich bewust van hoe te om de kwetsbaarheid aan HIV&AIDS te ondermijnen. Om hen van dergelijke last vrij te maken zoals HIV&AIDS, wij een gezond en veelbelovend milieu moeten verzekeren. Men gelooft dat als de adolescenten kwalitatieve reproductieve gezondheidsgeletterdheid uiteindelijk hebben De hiv&aids- preventieprogramma's die door NGOs in werking worden gesteld succesvol zullen zijn.


Slechts kan het efficiënte onderwijs kwalitatieve reproductieve gezondheidsgeletterdheid verzekeren. Dit soort geletterdheid helpt adolescenten grondig basisinformatie, kernberichten, waarden en praxis analyseren met betrekking tot preventie HIV&AIDS. Gelijktijdig kunnen zij het geven en steunende houdingen ten opzichte van mensen inprenten die met HIV/AIDS (PLHA) leven. Zij bezitten de basisfeiten en de informatie die aanwinst van kennis en ontwikkeling van houdingen, waarden, vaardigheden en praktijken (KAVSP) bewerkstelligen in verband met het ondermijnen van de verspreiding van HIV&AIDS. Bijgevolg hebben zij diepgaande voorlichting bij het uitoefenen van veilig geslacht, gebruik van condoms, geslachtsgelijkheid, en schadelijk effect van vroeg huwelijk, voorhuwelijks geslacht en ongeplande zwangerschap.



Het verminderen van kwetsbaarheid HIV&AIDS onder adolescenten kan auspiciously door de evaluatie van de houdingen en de waarden binnen gemeenschap gebaseerde sociale normen/geloven, samenwerking en groepswerk worden bevorderd. Van de saladedagen, moeten de adolescenten door actief en deelnemend worden begeleid lerend dat zij analyseren, ideeën bestuderen, problemen kunnen oplossen en toepassen wat zij leren. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het actieve leren snel, plezierig zou zijn en persoonlijk in dienst nemend. In dit verband, het behulpzame kan leren een essentiële rol spelen om de adolescenten van HIV&AIDS bewust beduidend te maken. Het is één soort efficiënte groepsbenaderingen het leren met gemeenschappelijke doelstellingen, wederzijdse beloningen, gedeelde middelen en bijkomende rollen. Door deze benadering, worden de groepsleden bevorderd om elkaar te helpen om de les of de activiteit te beheersen. Aldus worden een atmosfeer wederzijds vertrouwen en de eerbied gevestigd. Uiteindelijk is het het leren milieu warm evenals worden de adolescenten gemaakt om hun meningen, meningen, houdingen en gedrag vrij te geven.


De adolescentie is de eerste en gevoelige periode van zo vele fysieke, emotionele en cognitieve ontwikkelingen. Zo moeten de adolescenten vele veranderingen onverwacht ervaren. In de meeste gevallen, zij onbewust van blijven hoe te om aan deze soorten fysieke en psychologische veranderingen efficiënt het hoofd te bieden. De houdingen tegenover sexuality worden ontwikkeld geleidelijk aan tijdens puberty. In dit keer, als de adolescenten van het verwerven van reproductieve gezondheidsgeletterdheid misleid of arm zijn die zij de hele tijd in hun leven zal lijden. Er zijn zonder twijfel dat de seksuele rijpheid tot geluk en vervullings voortaan persoonlijke en sociale verhoudingen leidt. Zo er is geen alternatief voor adolescenten om over kwesties te leren met betrekking tot reproductieve gezondheid van ouders, leraren en andere oudsten voor het kunnen een gezonde houding begrijpen en ontwikkelen.


De kwetsbaarheid aan HIV&AIDS schiet in de ontwikkelingslanden omhoog die door gebrek aan kwalitatieve reproductieve gezondheidsgeletterdheid in gevaar worden gebracht onder de adolescenten. Maar de reproductieve gezondheidsgeletterdheid zelf biedt één van de belangrijkste hoop tegen HIV/AIDS epidemie evenals zijn invloedrijke eventualiteiten aan. Bij het bestrijden van pandemic, is de reproductieve gezondheidsgeletterdheid die uit overdracht van vaardigheden en houdingen bestaat om adolescenten' te verminderen kwetsbaarheid aan HIV&AIDS het meest efficiënte middel. Het is ernstig noodzakelijk om de vrees voor HIV&AIDS te verminderen om het even welk hoe. De reproductieve gezondheidsgeletterdheid kan een doen HIV&AIDS bestrijden vergemakkelijkend adolescenten in het bereiken van de kennis, de houdingen en de vaardigheden die zij seksuele betrekkingen vertragen, hun aantal geslachtspartners verminderen, ongeoorloofd drug/substantiegebruik moeten verhinderen en besmetting vermijden door condoms te gebruiken.


Het academische leerplan van de ontwikkelingslanden zou adolescenten van kansen te leren en de vaardigheden van het praktijkleven, zoals besluitvormings en communicatie vaardigheden moeten voorzien, die andere belangrijke gebieden van vroege het levensontwikkeling kunnen versterken.

[هيف&يدس] جروحية بين مراهقات
Automatically translated into Arabic thanks to WorldLingo
حتّى تحت أسرة ثابتة وشروط إجتماعيّ, مراهقة ممر داخل سنة شابّة [فروغت] مع تحديات. بما أنّ مراهقات يتحرّكون بعيدا من ال يوصف [موورينغس] الأسرة إلى حامل قفص على هم خاصّة, يختبر هم يتزايد جروحية. في وقت واحد, قصفت مراهقات بداخليّة ضغوط ومحاكايات. تحت هذا ضغوط, يبحث هم خبرات وأحاسيس من قوة, نظير إنتساب وحقيقة.

أن يقلّل [هيف&يدس] جروحية بين مراهقات, هناك حاجة أن يطوّر إستراتيجيات وطرق لمنهج تعليم فعّالة [فوكسنغ] على جنس تربية وحياة مهارات خصوصا. يضمن أكثر مشاركة [لرنينغ-تشنغ] طريقة, [فلت] هو أنّ دمج قوّيّة من وقاية تربية [فيس--فيس] جنس & مولدة صحة مقاربة أساسيّة ل يحسن العالي الجودة [هيف] وقاية & عناية. هو قدّمت أنّ هناك 1.2 بليون مراهقات في العالم. عشت قرب حوالي ثمانون سبعة نسبة مئويّة من هذا مراهقات في ال [دفلوب كونتري]. لا يعرف كثير مراهقات ماذا صحة مولدة يكون وكيف أن يمارس جنس آمنة. ليس أكثر من هم مدركة من كيف أن يضعف الجروحية إلى [هيف&يدس]. أن يجعلهم حرّة من هذا عائقة بما أنّ [هيف&يدس], نحن يضطرّ ضمنت يصحّ وبيئة واعد. هو صدرت أنّ إن المراهقات يتلقّون نوعيّة مولدة صحة معرفة أخيرا [هيف&] [أيدس برفنأيشن] سيكون برنامج يبدأ ب [نغس] ناجحة.


فقط تربية فعّالة يستطيع ضمنت نوعيّة مولدة صحة معرفة. يحلّل هذا نوع من معرفة مساعدات مراهقات أساسيّة معلومة تماما, لب رسائل, قيم و [برإكسيس] يرتبط إلى [هيف&] [أيدس برفنأيشن]. في وقت واحد هم يمكن أن يلقّن يهتمّ ومواقف داعمة نحو الناس يعيش مع [هيف/يدس] ([بلها]). هم يملكون الأساسيّة حقائق ومعلومة يحضر حول اكتساب المعرفة وتطوير من مواقف, قيم, مهارات وممارسات ([كفسب]) [أس تو] يضعف الانتشار ال [هيف&يدس]. بالتّالي يتلقّى هم حالة وعي عميقة على يمارس جنس آمنة, إستعمال الكيس واق, جنس عدالة, وتأثير مضرّة من زواج مبكّرة, [برمريتل سإكس] وحالة حمل [أونبلنّد].



يقلّل [هيف&يدس] جروحية بين مراهقات يمكن كنت روّجت [أوسبيسووسلي] من خلال يقيّم المواقف وقيم ضمن جماعة يؤسّس معايير اجتماعيّة/إعتقاد, تعاون وعمل جماعيّ. من السلطة أيام, مراهقات يضطرّ كنت أرشدت بنشطة ومشاركة يعلم أنّ هم يمكن حللت, درست أفكار, حللت مشاكل وطبّقت ماذا هم يعلمون. هو مهمّة أن يضمن أنّ نشطة [فست-بسد] يعلم كنت, ممتعة وشخصيّا يشبك. في هذا إحترام, تعاونية يعلم يمكن لعبت دور حيويّة أن يجعل المراهقات مدركة من [هيف&يدس] بشكل ملحوظ. هو واحدة نوع من فعّالة مجموعة مقاربة بصدد يعلم مع أهداف عاديّة, مكافآت متبادلة, يشارك موردات وأدوار متمّمة. من خلال هذا مقاربة, مجموعة حثثت أعضاء أن يساعد بعضهم بعضا أن يسيطر الدروس أو نشاط. لذلك أسّست جو من ثقة متبادلة وإحترام. أخيرا ال يعلم بيئة دافئة [أس ولّ س] جعلت مراهقات أن عبّر عن هم منظرات, آراء, مواقف وتصرفات بحرّيّة.


مراهقة الأوّليّة وفترة حسّاسة من هكذا كثير طبيعيّة, عاطفيّة وتطويرات إدراكيّة. هكذا مراهقات يضطرّ اختبرت كثير تغيرات فجأة. [إين موست كسس], يبقى هم غير واع من كيف أن بفعّاليّة واجهت مع هذا أنواع من طبيعيّة وتغيرات نفسانيّة. طوّرت مواقف إلى جنس يكون تدريجيّا أثناء بلوغ. في هذا وقت, إن مراهقات يكونون خاطئة أو يحرم من يكتسب مولدة صحة معرفة سيعاني هم [ألّ ث] وقت في حيواتهم. هناك ما من شك أنّ نضج جنسيّة يقود إلى سعادة و [فولفيلمنت] في مقبلة شخصيّة وعلاقات اجتماعيّة. هكذا هناك ما من خيار لمراهقات أن يعلم حول إصدارات يرتبط إلى صحة مولدة من واجدات, معلمات وأخرى شيخات ل يكون يمكن أن يفهم وطوّرت يصحّ موقف.


يتصاعد جروحية إلى [هيف&يدس] في ال [دفلوب كونتري] يعرض بافتقار من نوعيّة مولدة صحة معرفة بين المراهقات. غير أنّ مولدة صحة يقدر معرفة بنفسي واحدة من الأمل أساسيّة ضدّ [هيف/يدس] وباء [أس ولّ س] احتمالاته مؤثّرة. في يتنازع ال [بندميك], مولدة صحة معرفة [كمبريز] إنتقال من مهارات ومواقف أن يقلّل مراهقات' جروحية إلى [هيف&يدس] ال [منس] فعّالة أكثر. هو بجدّيّة ضروريّة أن يقلّد الخوف ال [هيف&يدس] أيّ كيف. مولدة صحة معرفة يستطيع أتمّت كثيرا أن يقاتل [هيف&يدس] يسهّل مراهقات في يبلغ المعرفة, مواقف ومهارات أنّ هم يحتاجون أن يؤخّر اتّصال جنسيّة, يقلّل رقمهم من جنس شريكات, يمنع محظورة عقار/مادة إستعمال ويتفادى تلوث ب يستعمل كيس واق.


المنهج تعليم أكاديميّة من ال [دفلوب كونتري] سوفت زوّدت مراهقات مع فرص أن يعلم وممارسة حياة مهارات, مثل [دسسون-مكينغ] واتّصال مهارات, أيّ يستطيع قوّيت أخرى [إيمبورتنت را] من مبكّرة حياة تطوير.

Occupational exposure to HIV
In many countries for many years health care workers have become infected with HIV as a result of their work. The main cause of infection in occupational settings is exposure to HIV-infected blood via a percutaneous injury (i.e. from needles, instruments, bites which break the skin, etc.). The average risk for HIV transmission after such exposure to infected blood is low - about 3 per 1,000 injuries. Nevertheless, this is still understandably an area of considerable concern for many health care workers.

Certain specific factors may mean a percutaneous injury carries a higher risk, for example:

A deep injury
Terminal HIV-related illness in the source patient
Visible blood on the device which caused the injury
Injury with a needle which had been placed in a source patient's artery or vein
If percutaneous exposure occurs then the site of exposure should be washed liberally with soap and water but without scrubbing. Bleeding should be encouraged by pressing gently around the site of the injury (but taking care not to press immediately on the injury site). It is best to do this under a running water tap.

There are a small number of instances when HIV has been acquired through contact with non-intact skin or mucous membranes. Research suggests that the risk of HIV infection after mucous membrane exposure e.g. splashes of infected blood in the eye, is less than 1 in 1000. If mucocutaneous exposure occurs then the affected area should be washed thoroughly with soap and water. If the eye is affected, it should be irrigated thoroughly.

If intact skin is exposed to HIV infected blood then there is no risk of HIV transmission.

Post Exposure Prophylaxis
Research evidence seems to suggest that the use of anti-HIV drugs in combination with other anti-HIV drugs if given soon after an injury can reduce the rate of transmission. Such treatment is referred to as Post Exposure Prophylaxis (PEP). PEP is recommended for health care workers if they have had a significant occupational exposure to blood or another high risk body fluid which is likely to be infected with HIV. It is recommended that PEP should be commenced as soon as possible after exposure and ideally within the hour.

Although exposure through needle stick injuries can usually be avoided by following good working practices, health care workers should consider the implications of taking PEP. This will help them to make a swift decision in the event of an accident where an injury occurs.

What are Universal Precautions
Employing universal precautions means taking precautions with everybody. If precautions are taken with everyone, health care workers do not have to make assumptions about people's lifestyles and risk of infection. Health care workers should have the right to be able to protect them against infection, whether it is HIV, Hepatitis or anything else.

The following universal infection control precautions are advised by the World Health Organization3 to help protect health care workers from blood-borne infections including HIV:

Wash hands with soap and water before and after procedures.
Use protective barriers such as gloves, gowns aprons, masks, goggles for direct contact with blood and other body fluids.
Disinfect instruments and other contaminated equipment.
Handle properly soiled linen. (Soiled linen should be handled as little as possible. Gloves and leak proof bags should be used if necessary. Cleaning should occur outside patient areas, using detergent and hot water.)
Use of new, single-use disposable injection equipment for all injections is highly recommended. Sterilizable injection should only be considered if single use equipment is not available and if the sterility can be documented with Time, Steam and Temperature indicators.
Discard contaminated sharps immediately and without recapping in puncture and liquid proof containers that are closed, sealed and destroyed before completely full.
Document the quality of the sterilization for all medical equipment used for percutaneous procedures.

Ouvriers de santé et empêchement d'HIV
Automatically translated into French thanks to WorldLingo
L'exposition professionnelle à HIV
dans beaucoup de pays pour beaucoup d'ouvriers de santé d'années sont devenues infectée avec HIV en raison de leur travail. La cause principale de l'infection dans les arrangements professionnels est exposition au sang HIV-infecté par l'intermédiaire des dommages percutanés (c.-à-d. des aiguilles, des instruments, des morsures qui cassent la peau, etc.). Le risque moyen pour la transmission d'HIV après une telle exposition au sang infecté est bas - environ 3 par 1.000 dommages. Néanmoins, c'est toujours tout naturellement un secteur de souci considérable pour beaucoup d'ouvriers de santé.

Certains facteurs spécifiques peuvent signifier que des dommages percutanés portent un plus gros risque, par exemple :

Une maladie HIV-connexe
terminale de dommages profonds dans le sang évident
patient de source sur le dispositif qui a causé les dommages
de dommages avec une aiguille qui avait été placée dans l'artère ou la veine d'un patient de source
si l'exposition percutanée se produit alors l'emplacement de l'exposition devrait être lavée libéralement avec de l'eau le savon et mais sans frottement. Le saignement devrait être encouragé en serrant doucement autour de l'emplacement des dommages (mais en faisant attention pour ne pas serrer immédiatement sur l'emplacement de dommages). Il est le meilleur pour faire ceci sous un robinet de l'eau courante.

Il y a un nombre restreint d'exemples quand HIV a été acquis par le contact avec la peau non-intacte ou les membranes muqueuses. La recherche suggère que le risque d'infection par le HIV Après exposition de membrane muqueuse par exemple. éclabousse du sang infecté dans l'oeil, est moins de 1 de 1000. Si l'exposition mucocutaneous se produit alors le secteur affecté devrait être lavé complètement avec de l'eau le savon et. Si l'oeil est affecté, il devrait être irrigué complètement.

Si la peau intacte est exposée au sang infecté par HIV puis il n'y a aucun risque de transmission d'HIV.

L'évidence post-exposition
de recherches de prophylaxie semble suggérer que l'utilisation des drogues anti-HIV en combination avec d'autres drogues anti-HIV si donné peu après des dommages puisse réduire le taux de transmission. Un tel traitement désigné sous le nom de la prophylaxie post-exposition (DYNAMISME). Le DYNAMISME est recommandé pour des ouvriers de santé s'ils ont eu une exposition professionnelle significative à un sang ou à un fluide de corps à haut risque différent qui est susceptibles pour être atteints d'HIV. On lui recommande que le DYNAMISME devrait être débuté aussitôt que possible après exposition et idéalement dans l'heure.

Bien que l'exposition par des dommages de bâton d'aiguille puisse habituellement être évitée par de bonnes méthodes de travail suivantes, les ouvriers de santé devraient considérer les implications de prendre le DYNAMISME. Ceci les aidera à prendre une décision rapide en cas d'un accident où des dommages se produisent.

Ce qui sont des précautions universelles
utilisant des moyens universels de précautions prenant des précautions avec tout le monde. Si des précautions sont prises avec chacun, les ouvriers de santé ne doivent pas faire des prétentions au sujet des styles de vie et du risque des personnes d'infection. Les ouvriers de santé devraient avoir le droit de pouvoir les protéger contre l'infection, si elle est HIV, hépatite ou toute autre chose.

Les précautions universelles suivantes de commande d'infection sont conseillées par la santé Organization3 du monde pour aider à protéger des ouvriers de santé contre des infections sang-soutenues comprenant HIV :

Lavez les mains avec de l'eau le savon et avant et après des procédures.
Employez les barrières protectrices telles que des gants, des tabliers de robes, des masques, des lunettes pour le contact direct avec le sang et d'autres fluides de corps.
Désinfectez les instruments et autre équipement souillé.
Toile correctement salie de poignée. (De la toile salie devrait être manipulée le moins possible. Des gants et les sacs de preuve de fuite devraient être employés au besoin. Le nettoyage devrait se produire en dehors des secteurs patients, employer détersif et l'utilisation d'eau chaude.
) du nouveau, à utiliser une seule fois équipement jetable d'injection pour toutes les injections est fortement recommandée. L'injection stérilisable devrait seulement être considérée si l'équipement à usage unique n'est pas disponible et si la stérilité peut être documentée avec des indicateurs de Temps, de vapeur et de température.
Jetez les dièses souillés immédiatement et sans récapituler dans la piqûre et des récipients de preuve de liquide qui sont fermés, scellés et détruits avant complètement complètement.
Documentez la qualité de la stérilisation pour tout l'équipement médical utilisé pour des procédures percutanées.

Trabajadores del cuidado médico y prevención del VIH
Automatically translated into Spanish thanks to WorldLingo
La exposición ocupacional al VIH
en muchos países para muchos trabajadores del cuidado médico de los años se ha infectado con el VIH como resultado de su trabajo. La causa principal de la infección en ajustes ocupacionales es exposición a la sangre VIH-infectada vía lesión percutaneous (es decir. de las agujas, de los instrumentos, de las mordeduras que rompen la piel, del etc.). El riesgo medio para la transmisión del VIH después de tal exposición a la sangre infectada es bajo - cerca de 3 por 1.000 lesiones. Sin embargo, ésta sigue siendo comprensible un área de la preocupación considerable por muchos trabajadores del cuidado médico.

Ciertos factores específicos pueden significar que lesión percutaneous lleva un riesgo más alto, por ejemplo:

Una enfermedad VIH-relacionada
terminal de lesión profunda en la sangre visible
paciente de la fuente en el dispositivo que causó lesión
de lesión con una aguja que había sido colocada en la arteria o la vena de un paciente de la fuente
si ocurre la exposición percutaneous entonces el sitio de la exposición se debe lavar liberalmente con el jabón y agua pero sin fregar. La sangría debe ser animada presionando suavemente alrededor del sitio de lesión (solamente tomando cuidado para no presionar inmediatamente en el sitio de lesión). Es el mejor hacer esto debajo de un golpecito de la agua corriente.

Hay una pequeña cantidad de casos cuando el VIH se ha adquirido a través de contacto con la piel no-intacta o las membranas mucosas. La investigación sugiere que el riesgo de la infección del VIH después de la exposición de la membrana mucosa e.g. salpica de sangre infectada en el ojo, es menos de 1 de 1000. Si ocurre la exposición mucocutánea entonces el área afectada se debe lavar a fondo con el jabón y agua. Si se afecta el ojo, debe ser irrigado a fondo.

Si la piel intacta se expone a la sangre infectada VIH entonces no hay riesgo de la transmisión del VIH.

La evidencia de post-exposición
de la investigación de la profilaxis se parece sugerir que el uso de las drogas contra-VIH conjuntamente con otras drogas contra-VIH si está dado pronto después de lesión puede reducir el índice de la transmisión. Tal tratamiento se refiere como profilaxis de post-exposición (PEP). El PEP se recomienda para los trabajadores del cuidado médico si han tenido una exposición ocupacional significativa a la sangre o a otro fluído corporal de riesgo elevado que es probable para ser infectado con el VIH. Se recomienda que el PEP se debe comenzar cuanto antes después de la exposición e idealmente dentro de la hora.

Aunque la exposición con lesiones del palillo de la aguja se puede evitar generalmente por buenas prácticas de funcionamiento siguientes, los trabajadores del cuidado médico deben considerar las implicaciones de tomar PEP. Esto les ayudará a tomar una decisión rápida en caso de un accidente donde ocurre lesión.

Cuáles son precauciones universales
que emplean los medios universales de las precauciones que toman precauciones con todos. Si las precauciones se toman con cada uno, los trabajadores del cuidado médico no tienen que hacer asunciones sobre las formas de vida y el riesgo de la gente de la infección. Los trabajadores del cuidado médico deben tener la derecha de poder protegerlos contra la infección, si es VIH, hepatitis o todo lo demás.

Las precauciones universales siguientes del control de la infección son aconsejadas por la salud Organization3 del mundo para ayudar a proteger a trabajadores del cuidado médico contra infecciones sangre-llevadas incluyendo el VIH:

Lave las manos con procedimientos del jabón y del agua antes y después.
Utilice las barreras protectoras tales como guantes, delantales de los vestidos, máscaras, anteojos para el contacto directo con sangre y otros fluídos corporales.
Desinfecte los instrumentos y otro equipo contaminado.
Lino correctamente manchado de la manija. (El lino manchado se debe manejar lo menos posible. Los guantes y los bolsos de la prueba del escape se deben utilizar en caso de necesidad. La limpieza debe ocurrir fuera de las áreas pacientes, el usar detergente y el uso de la agua caliente.
) del equipo disponible nuevo, single-use de la inyección para todas las inyecciones se recomienda altamente. La inyección esterilizable debe ser considerada solamente si el equipo no reutilizable no está disponible y si la esterilidad se puede documentar con los indicadores de Tiempo, del vapor y de la temperatura.
Deseche los sostenidos contaminados inmediatamente y sin la recapitulación en puntura y los envases de la prueba del líquido que son cerrados, sellados y destruidos antes de totalmente por completo.
Documente la calidad de la esterilización para todo el equipo médico usado para los procedimientos percutaneous.

Operai di sanità & prevenzione del HIV
Automatically translated into Italian thanks to WorldLingo
L'esposizione professionale al HIV
in molti paesi per molti operai di sanità di anni è stato infettata con il HIV come conseguenza del loro lavoro. La causa principale dell'infezione nelle regolazioni professionali è esposizione ad anima HIV-infettata via una ferita percutanea (cioè. dagli aghi, dagli strumenti, dai morsi che rompono la pelle, ecc.). Il rischio medio per la trasmissione del HIV dopo tale esposizione ad anima infettata è basso - circa 3 per 1.000 lesioni. Tuttavia, questa è ancora naturalmente una zona di preoccupazione considerevole per molti operai di sanità.

Determinati fattori specifici possono significare che una ferita percutanea trasporta un elevato rischio, per esempio:

Una malattia HIV-relativa
terminale di ferita profonda nell'anima visibile
paziente di fonte sul dispositivo che ha provocato ferite
di ferita con un ago che era stato disposto in arteria o vena del paziente di fonte
se l'esposizione percutanea accade allora il luogo di esposizione dovrebbe essere lavata liberalmente con sapone ed acqua ma senza fregare. Lo spurgo dovrebbe essere consigliato a premendo delicatamente intorno al luogo della ferita (ma ciao per non premere immediatamente sul luogo di ferita). È meglio fare questo sotto un colpetto dell'acqua corrente.

Ci sono un piccolo numero di casi quando il HIV è stato acquistato attraverso il contatto con pelle non-intatta o le membrane mucose. La ricerca suggerisce che il rischio di infezione di HIV dopo esposizione della membrana mucosa per esempio. spruzza di anima infettata nell'occhio, è meno di 1 di 1000. Se l'esposizione mucocutaneous accade allora la zona affected dovrebbe essere lavata completamente con sapone ed acqua. Se l'occhio è influenzato, dovrebbe essere irrigato completamente.

Se la pelle intatta è esposta ad anima infettata HIV allora non ci è rischio di trasmissione del HIV.

La prova post-esposizione
di ricerca di profilassi sembra suggerire che l'uso delle droghe anti-HIV congiuntamente ad altre droghe anti-HIV se dato presto dopo una ferita può ridurre il tasso della trasmissione. Tale trattamento si riferisce a come profilassi post-esposizione (PEP). Il PEP è suggerito per gli operai di sanità se hanno avuti un'esposizione professionale significativa ad anima o ad un altro high - rischi il fluido fisiologico che è probabile essere infettato con il HIV. È suggerito che il PEP dovrebbe essere cominciato appena possibile dopo esposizione ed idealmente nell'ora.

Anche se l'esposizione con le lesioni del bastone dell'ago può essere evitata solitamente dalle seguenti buone procedure di lavoro, gli operai di sanità dovrebbero considerare le implicazioni di presa del PEP. Ciò li aiuterà a prendere una decisione rapida in caso di un incidente dove una ferita accade.

Che cosa sono precauzioni universali
che impiegano i mezzi universali di precauzioni che prendono le precauzioni con ognuno. Se le precauzioni sono prese con tutto, gli operai di sanità non devono fare i presupposti circa i lifestyles ed il rischio della gente di infezione. Gli operai di sanità dovrebbero avere la destra potere proteggerli dall'infezione, se è HIV, epatite o niente altro.

Le seguenti precauzioni universali di controllo di infezione si raccomandano dalla salute Organization3 del mondo per contribuire a proteggere gli operai di sanità dalle infezioni anima-sopportate compreso il HIV:

Lavi le mani con le procedure dell'acqua e del sapone prima e dopo.
Usi le barriere protettive quali i guanti, i grembiuli degli abiti, le mascherine, gli occhiali di protezione per il contatto diretto con anima ed altri fluidi fisiologici.
Disinfetti gli strumenti ed altro apparecchiatura contaminata.
Tela correttamente sporcata della maniglia. (La tela sporcata dovrebbe essere maneggiata il meno possibile. I guanti ed i sacchetti della prova della perdita dovrebbero essere usati se necessario. La pulizia dovrebbe accadere fuori delle zone pazienti, usando detersivo e l'uso dell'acqua calda.
) di nuova, apparecchiatura a gettare da usare una volta sola dell'iniezione per tutte le iniezioni altamente è suggerito. L'iniezione sterilizzabile dovrebbe essere considerata soltanto se l'apparecchiatura monouso non è disponibile e se la sterilità può essere documentata sugli indicatori di Tempo, del vapore e di temperatura.
Scarti gli sharps contaminati immediatamente e senza ricapitolare in puntura e contenitori della prova del liquido che sono chiusi, sigillati e distrutti prima di completamente in pieno.
Documenti la qualità della sterilizzazione per tutta l'apparecchiatura medica utilizzata per le procedure percutanee.

Gesundheitspflegearbeiter u. HIV Verhinderung
Automatically translated into German thanks to WorldLingo
Berufliche Aussetzung zu HIV
in vielen Ländern für viele JahrGesundheitspflegearbeiter sind mit HIV resultierend aus ihrer Arbeit angesteckt geworden. Die Hauptursache der Infektion in den beruflichen Einstellungen ist Aussetzung zu HIV-angestecktem Blut über eine perkutane Verletzung (d.h. von den Nadeln, von den Instrumenten, von den Bissen, die die Haut brechen, von etc.). Die durchschnittliche Gefahr für HIV Getriebe nach solcher Aussetzung zu angestecktem Blut ist - ungefähr 3 pro 1.000 Verletzungen niedrig. Dennoch ist dieses noch verständlich ein Bereich des beträchtlichen Interesses für viele Gesundheitspflegearbeiter.

Bestimmte spezifische Faktoren können bedeuten, daß eine perkutane Verletzung eine höhere Gefahr, z.B. trägt:

Eine tiefe Verletzung
HIV-in Verbindung stehende am Endekrankheit im Quellgeduldigen
sichtbaren Blut auf der Vorrichtung, die die Verletzung Verletzung
mit einer Nadel verursachte, die in die Arterie oder in die Ader eines Quellpatienten gelegt worden war,
wenn perkutane Belichtung dann der Aufstellungsort der Belichtung auftritt, sollte mit Seife und Wasser aber, ohne sich zu scheuern liberal gewaschen werden. Bluten sollte angeregt werden, indem man sich leicht um den Aufstellungsort der Verletzung betätigt (aber, um sich nicht sofort auf dem Verletzung Aufstellungsort zu betätigen mach's gut). Es ist am besten, dies unter einem Hahn des laufenden Wassers zu tun.

Es gibt eine geringe Anzahl Fälle, wenn HIV durch Kontakt mit nicht-intakter Haut oder den Schleimhäuten erworben worden ist. Forschung schlägt daß die Gefahr der HIV Infektion nach Schleimhautbelichtung z.B. vor. spritzt von angestecktem Blut im Auge, ist kleiner als 1 1000. Wenn mucocutaneous Belichtung dann auftritt, sollte der betroffene Bereich mit Seife und Wasser gänzlich gewaschen werden. Wenn das Auge beeinflußt wird, sollte es gänzlich bewässert werden.

Wenn intakte Haut HIV angestecktem Blut dann ausgesetzt wird, gibt es keine Gefahr des HIV Getriebes.

Nach-Belichtungsprophylaxis-
Forschung Beweis scheint, vorzuschlagen, daß der Gebrauch der Drogen anti-HIV im Verbindung mit anderen Drogen anti-HIV, wenn er bald nach einer Verletzung gegeben wird, die Rate des Getriebes verringern kann. Solche Behandlung gekennzeichnet als Nach-Belichtungsprophylaxis (PEP). PEP wird für Gesundheitspflegearbeiter empfohlen, wenn sie eine bedeutende berufliche Belastung durch Blut oder eine andere risikoreiche Körperflüssigkeit gehabt haben, die wahrscheinlich ist, mit HIV angesteckt zu werden. Es wird empfohlen, daß PEP nach Belichtung und ideal innerhalb der Stunde so bald wie möglich begonnen werden sollte.

Obgleich Belichtung durch Nadelstockverletzungen durch folgende gute Funktion Praxis normalerweise vermieden werden kann, sollten Gesundheitspflegearbeiter die Implikationen des Nehmens von PEP betrachten. Dieses hilft ihnen, eine schnelle Entscheidung von einem Unfall im Falle zu treffen, in dem eine Verletzung auftritt.

Was die Universalvorkehrungen sind, welche
die Universalvorkehrungmittel einsetzen, die Vorsichtsmaßnahmen mit jeder treffen. Wenn Vorsichtsmaßnahmen mit jeder getroffen werden, müssen Gesundheitspflegearbeiter nicht Annahmen über Lebensstile und Gefahr der Leute der Infektion bilden. Gesundheitspflegearbeiter sollten das Recht haben schützen sie gegen Infektion, ob sie HIV, Hepatitis oder noch etwas ist.

Die folgenden Universalinfektionsteuervorkehrungen werden durch die Weltgesundheit Organization3 geraten, um zu helfen, Gesundheitspflegearbeiter vor Blut-getragener Infektion einschließlich HIV zu schützen:

Waschen Sie Hände mit Seife und des Wassers vorher und nachher Verfahren.
Benutzen Sie schützende Sperren wie Handschuhe, Kleidschutzbleche, Schablonen, Schutzbrillen für direkten Kontakt mit Blut und andere Körperflüssigkeiten.
Desinfizieren Sie Instrumente und anderes verschmutzte Ausrüstung.
Beschmutztes Leinen des Handgriffs richtig. (Beschmutztes Leinen sollte so wenig wie möglich angefaßt werden. Handschuhe und Leckstelle Beweisbeutel sollten wenn notwendig benutzt werden. Reinigung sollte außerhalb der geduldigen Bereiche, das Verwenden auftreten reinigend und Heißwasser.)
Gebrauch der neuen, Einwegwegwerfeinspritzungausrüstung für alle Einspritzungen wird in hohem Grade empfohlen. Sterilisierbare Einspritzung sollte nur betrachtet werden, wenn einzelne Gebrauchausrüstung nicht vorhanden ist und wenn die Sterilität mit Zeit, Dampf- und Temperaturanzeigen dokumentiert werden kann.
Werfen Sie verschmutzte Scharfe sofort weg und ohne im Durchbohren und in den Flüssigkeitbeweisbehältern zu besohlen, die geschlossen zerstört sind, versiegelt und vor vollständig voll.
Dokumentieren Sie die Qualität der Sterilisation für alle medizinische Ausrüstung, die für perkutane Verfahren benutzt wird.

Trabalhadores do cuidado de saúde & prevenção do HIV
Automatically translated into Portuguese thanks to WorldLingo
A exposição ocupacional ao HIV
em muitos países para muitos trabalhadores do cuidado de saúde dos anos tornou-se infected com o HIV em conseqüência de seu trabalho. A causa principal da infecção em ajustes ocupacionais é exposição ao sangue HIV-infected através de um ferimento percutaneous (isto é. das agulhas, dos instrumentos, das mordidas que quebram a pele, etc.). O risco médio para a transmissão do HIV após tal exposição ao sangue infected é baixo - aproximadamente 3 por os 1.000 ferimentos. Não obstante, esta é ainda compreensìvel uma área de interesse considerável para muitos trabalhadores do cuidado de saúde.

Determinados fatores específicos podem significar que um ferimento percutaneous carrega um risco mais elevado, por exemplo:

Uma doença HIV-relacionada
terminal de ferimento profundo no sangue visível
paciente da fonte no dispositivo que causou o ferimento
de ferimento com uma agulha que estivesse colocada no artery ou na veia de um paciente da fonte
se a exposição percutaneous ocorresse então o local da exposição deve ser lavada liberalmente com sabão e água mas sem esfregar. O sangramento deve ser incentivado pressionando delicadamente em torno do local do ferimento (mas ciao para não pressionar imediatamente no local de ferimento). É o mais melhor fazer este sob uma torneira da água running.

Há um pequeno número de exemplos quando o HIV foi adquirido através do contato com pele non-intata ou as membranas mucous. A pesquisa sugere que o risco da infecção de HIV após a exposição da membrana mucous por exemplo. espirra do sangue infected no olho, é menos de 1 em 1000. Se a exposição mucocutaneous ocorrer então a área afetada deve ser lavada completamente com sabão e água. Se o olho for afetado, deve irrigated completamente.

Se a pele intata for exposta ao sangue infected HIV então não há nenhum risco da transmissão do HIV.

A evidência de pós-exposição
da pesquisa da profilaxia parece sugerir que o uso das drogas anti-HIV em combinação com outras drogas anti-HIV se dado logo após um ferimento pode reduzir a taxa da transmissão. Tal tratamento é consultado como à profilaxia de pós-exposição (PEP). O PEP está recomendado para trabalhadores do cuidado de saúde se tiverem uma exposição ocupacional significativa ao sangue ou a uma outra elevação - arrisque o líquido de corpo que é provável infected com HIV. Recomenda-se que o PEP deve ser começado o mais cedo possível após a exposição e idealmente dentro da hora.

Embora a exposição com os ferimentos da vara da agulha possa geralmente ser evitada por seguintes práticas de funcionamento boas, os trabalhadores do cuidado de saúde devem considerar as implicações de fazer exame do PEP. Isto ajudar-lhes-á fazer uma decisão rápida no evento de um acidente onde um ferimento ocorra.

O que são precauções universais
que empregam os meios universais das precauções que fazem exame de precauções com todos. Se as precauções forem feitas exame com todos, os trabalhadores do cuidado de saúde não têm que fazer suposições sobre lifestyles e risco do pessoa da infecção. Os trabalhadores do cuidado de saúde devem ter a direita protegem-nos de encontro à infecção, se é HIV, Hepatitis ou qualquer outra coisa.

As seguintes precauções universais do controle da infecção são recomendadas pela saúde Organization3 do mundo para ajudar proteger trabalhadores do cuidado de saúde das infecções sangue-carregadas including o HIV:

Lave as mãos com procedimentos do sabão e da água before and after.
Use barreiras protetoras tais como luvas, aventais dos vestidos, máscaras, óculos de proteção para o contato direto com sangue e outros líquidos de corpo.
Disinfect instrumentos e outros equipamento contaminado.
Linho corretamente sujado do punho. (O linho sujado deve ser segurado o menos possível. As luvas e os sacos da prova do escape devem ser usados se necessário. A limpeza deve ocorrer fora das áreas pacientes, usar-se detergente e o uso da água quente.
) do equipamento descartável novo, single-use da injeção para todas as injeções é recomendado altamente. A injeção Sterilizable deve somente ser considerada se o único equipamento do uso não estiver disponível e se o sterility puder ser documentado com os indicadores de Tempo, de vapor e de temperatura.
Rejeite os sharps contaminados imediatamente e sem recapping na punctura e nos recipientes da prova do líquido que são closed, selados e destruídos antes de completamente completamente.
Documente a qualidade da esterilização para todo o equipamento médico usado para procedimentos percutaneous.

Hälsovårdarbetare & HIV-förhindrande
Automatically translated into Swedish thanks to WorldLingo
Yrkes- exponering till HIV
i många länder för många årshälsovårdarbetare har blivit infekterad med HIV som ett resultat av deras arbete. Det huvudsakligt orsakar av infektion i yrkes- inställningar är exponering till HIV-smittat blod via en percutaneous skada (dvs. från visare instrumenterar, tuggor, som bryter flå, Etc.). Genomsnittet riskerar för HIV-överföring, efter sådan exponering till infekterat blod har varit låg - omkring 3 per 1.000 skador. Ändå är detta stilla understandably ett område av betydligt bekymmer för många hälsovårdarbetare.

Den bestämda närmare detalj dela upp i faktorer kan betyda att en percutaneous skada bär ett högre riskerar, till exempel:

En slutlig HIV-släkt
sjuka för djup skada i det tålmodiga synliga
blod för källa på apparaten, som orsakade skada
skadan med en visare, som hade förlagts i en källtålmodigs artär, eller åder
, om percutaneous exponering uppstår därefter platsen av exponering bör tvättas liberally med tvål och bevattna, men, utan skurning. Att blöda bör uppmuntras av tränga försiktigt runt om platsen av skadan (bara att ta omsorg inte till pressen omgående på skadaplatsen). Det är bäst att göra detta under ett spring bevattnar klapp.

Det finns ett litet nummer av anföra som exempel, när HIV har fåtts till och med kontakt med non-intakt flår eller slemhinnor. Forskning föreslår att riskera av HIV-infektion efter slemhinnaexponering e.g. färgstänk av infekterat blod i syna, är mer mindre än 1 i 1000. Om mucocutaneous exponering uppstår därefter, bör det upprörda området tvättas grundligt med tvål och bevattna. Om syna påverkas, bör den bevattnas grundligt.

Om intakt, flå är utsatt till HIV smittat blod där är därefter inget riskerar av HIV-överföring.

Efterexponeringsprofylax
forskning bevisar verkar för att föreslå att bruket av anti-HIV förgiftar i kombination med annan narkotika anti-HIV om givet snart, efter en skada har kunnat förminska klassa av överföringen. Sådan behandling ses till som efterexponeringsprofylaxen (FART). FARTEN rekommenderas för hälsovårdarbetare, om de har haft en viktig yrkes- exponering till blod eller en annan kick - att riskera förkroppsliga vätska som är rimlig att smittas med HIV. Det rekommenderas att FARTEN bör börjas så snart som möjligheten efter exponering och idealt inom timmen.

Även om exponering till och med visarpinneskador kan vanligt undvikas av det efter bra arbetet övar, hälsovårdarbetare bör betrakta implikationerna av att ta FART. Detta ska hjälper dem att göra ett snabbt beslut i händelsen av en olycka var en skada uppstår.

Vad är universella försiktigheter som
använder universellt försiktighetshjälpmedel som tar försiktigheter med alla. Om försiktigheter tas med alla, måste hälsovårdarbetare inte att göra antaganden om folkets livsstilar och att riskera av infektion. Hälsovårdarbetare bör ha skyddar rakt till dem mot infektion, det är huruvida HIV, hepatit eller något annat.

Den efter universella infektionen kontrollerar försiktigheter är klok vid världen vård- Organization3 att hjälpa att skydda hälsovårdarbetare från ge  första erfarenh -uthärdad inklusive HIV för infektioner:

Tvätta sig räcker med tvål och bevattnar för och efter tillvägagångssätt.
Använd skyddande barriärer liksom handskar, kappaförkläden, maskerar, goggles för direktkontakt med blod, och annat förkroppsligar vätskor.
Desinficera instrumenterar och annan kontaminerad utrustning.
För handtag nedsmutsad linne riktigt. (Det nedsmutsada linnet bör behandlas så lite som möjlighet. Handskar och läcker motståndskraftigt hänger lös bör användas, om nödvändigt. Lokalvård bör uppstå utanför tålmodiga områden, genom att använda tvättmedel, och bruk för varmvatten.
) av ny single-use disponibel injektionutrustning för alla injektionar rekommenderas högt. Den Sterilizable injektionen bör endast vara ansedd, om singelbruksutrustning inte är tillgänglig, och om sterilityen kan dokumenteras med Time, ånga- och temperaturindikatorer.
Kontaminerade kor för skräp omgående och utan recapping i motståndskraftiga behållare för punktering och för flytande som är stängda, förseglade och förstörda för fullständigt mycket.
Dokumentera det kvalitets- av sterilizationen för all medicinsk utrustning som används för percutaneous tillvägagångssätt.

Работники медицинского соревнования & предохранение HIV
Automatically translated into Russian thanks to WorldLingo
Оккупационная подвержение к HIV
в много стран для много работников медицинского соревнования лет была зараженной с HIV в результате их работы. GLAVNой причиной инфекции в оккупационных установках будет подвержение к HIV-зараженной крови через перкутанный ушиб (т.е. от игл, аппаратур, укусов которые ломают кожу, cEtc). Средний риск для передачи HIV после такой подвержения к зараженной крови низко - около 3 в 1.000 ушибов. Однако, это будет все еще постижимо зона значительной заботы для много работников медицинского соревнования.

Некоторые специфически факторы могут намереваться перкутанный ушиб носит более высокий риск, например:

Болезнь глубокого
ушиба терминальная HIV-родственная в крови источника
терпеливейшей видимой на приспособлении причинило ушиб
ушиба с иглой была помещена в артерии или вене пациента источника
если перкутанная выдержка происходит после этого место выдержки, то должна быть помыта либерально с мылом и водой но без scrubbing. Кровотечение должно быть ободрено путем отжимать нежно вокруг места ушиба (только заботиться для того чтобы не отжать немедленно на месте ушиба). Оно самый лучший для того чтобы сделать это под краном водопровода.

Будут немного примеров когда приобретал HIV через контакт с non-неповрежденной кожей или слизистыми мембранами. Исследование предлагает что риск инфекции имуннодефицита после выдержки слизистой мембраны например. брызгает зараженной крови в глазе, будет чем 1 в 1000. Если mucocutaneous выдержка происходит после этого, то affected OBLASTь должна быть помыта тщательно с мылом и водой. Если глаз повлиян на, то он должен быть орошен тщательно.

Если неповрежденная кожа подвергается действию к крови зараженной HIV после этого, то не будет риска передачи HIV.

Кажется, что
предлагает послеэкспозиционое доказательство исследования профилактирования что польза снадобиь anti-HIV in combination with другие снадобья anti-HIV если дали скоро после ушиба может уменьшить тариф передачи. Такая обработка refer to как послеэкспозиционое профилактирование (PEP). PEP порекомендован для работников медицинского соревнования если они имели значительно оккупационную подвержение к крови или другому максимуму -, то рискните содержащую в теле жидкость правоподобно быть зараженным с HIV. Порекомендовано что PEP должен быть начат как можно скорее после выдержки и идеально в пределах часа.

Хотя выдержка через ушибы ручки иглы может обычно избегаться following хорошими трудовыми практиками, работники медицинского соревнования должны рассматривать прикосновенности принимать PEP. Это поможет им сделать стремительное решение в случае аварии где ушиб происходит.

Будут всеобщими мерами предосторожности
используя всеобщие середины мер предосторожности принимая меры предосторожности с каждым. Если меры предосторожности приняты с каждым, то работники медицинского соревнования не должны сделать предположения о lifestyles людей и риск инфекции. Работники медицинского соревнования должны иметь право защитили их против инфекции, ли она HIV, Hepatitis или что-нибудь еще.

Following всеобщие меры предосторожности управлением инфекции ы предосторожности здоровьем Organization3 мира помочь защитить работников медицинского соревнования от кров-принесенных инфекций включая HIV:

Помойте руки с мылом и намочите before and after процедуры.
Используйте защитные барьеры such as перчатки, рисбермы gowns, маски, goggles для непосредственного контакта с кровью и другие содержащие в теле жидкости.
Продезинфицируйте аппаратуры и другое загрязненное оборудование.
Полотно ручки правильн удобренное. (Удобренное полотно должно быть обращано чуть-чуть. Перчатки и мешки доказательства утечки должны быть использованы if necessary. Чистка должна произойти вне терпеливейших OBLASTей, использования детержентного и польза горячей воды.
) нового, single-use устранимого оборудования впрыски для всех впрысок высоки порекомендована. Sterilizable впрыска должна только быть рассмотрена если single use оборудование не имеющееся и если стерильность можно документировать с индикаторами времени, пара и температуры.
Сбросьте загрязненные диезы немедленно и без recapping в проколе и контейнерах доказательства жидкости закрыто, загерметизировано и разрушено перед вполне вполне.
Документируйте качество стерилизации для всего медицинского оборудования используемого для перкутанных процедур.

Gezondheidszorgarbeiders & HIV Preventie
Automatically translated into Dutch thanks to WorldLingo
De blootstelling op het werk aan HIV
in vele landen voor vele arbeiders van de jarengezondheidszorg is besmet met HIV als resultaat van hun werk geworden. De belangrijkste oorzaak van besmetting in beroepsmontages is blootstelling aan hIV-Besmet bloed via een percutane verwonding (d.w.z. van naalden, instrumenten, beten die de huid, enz. breken). Het gemiddelde risico voor HIV transmissie na dergelijke blootstelling aan besmet bloed is laag - ongeveer 3 per 1.000 verwondingen. Niettemin, is dit nog begrijpelijk een gebied van aanzienlijk belang voor vele gezondheidszorgarbeiders.

Bepaalde specifieke factoren kunnen betekenen een percutane verwonding een hoger risico, bijvoorbeeld draagt:

Een diepe verwondings
Terminal Verwante ziekte in het bron geduldige
Zichtbare bloed op het apparaat dat de verwondingsVerwonding
met een naald veroorzaakte die in de slagader of de ader was geplaatst van een bronpatiënt
als de percutane blootstelling toen de plaats van blootstelling voorkomt zou vrij met zeep en water maar zonder het schrobben moeten worden gewassen. Het aftappen zou moeten worden bevorderd door zacht rond de plaats van de verwonding (maar zorg te nemen op de verwondingsplaats onmiddellijk te drukken niet) te drukken. Het is best om dit onder een lopend waterkraan te doen.

Er is een klein aantal instanties wanneer HIV door contact met nietintacte huid of slijmerige membranen is verworven. Het onderzoek brengt naar voren dat het risico van HIV besmetting na slijmerige membraanblootstelling b.v. de plonsen van besmet bloed in het oog, is minder dan 1 in 1000. Als de mucocutaneous blootstelling toen voorkomt zou het beïnvloede gebied grondig met zeep en water moeten worden gewassen. Als het oog wordt beïnvloed, zou het grondig moeten worden geïrrigeerdz.

Als de intacte huid aan HIV besmet bloed toen wordt blootgesteld is er geen risico van HIV transmissie.

Post - het bewijsmateriaal van het Onderzoek
van de blootstellingsProfylaxe schijnt om voor te stellen dat het gebruik van drugs anti-HIV in combinatie met andere drugs anti-HIV indien gegeven spoedig na een verwonding het tarief van transmissie kan verlagen. Dergelijke behandeling wordt bedoeld als Post - blootstellingsProfylaxe (PEP). PEP wordt geadviseerd voor gezondheidszorgarbeiders als zij een significante blootstelling op het werk aan bloed of een andere zeer riskante lichaamsvloeistof hebben gehad die waarschijnlijk met HIV zal worden besmet. Men adviseert dat PEP zo spoedig mogelijk na blootstelling en ideaal gezien binnen het uur zou moeten zijn begonnen.

Hoewel de blootstelling door de verwondingen van de naaldstok gewoonlijk kan worden vermeden door goede het werk praktijken te volgen, zouden de gezondheidszorgarbeiders de implicaties moeten overwegen van het nemen van PEP. Dit zal hen helpen om een vlug besluit in het geval van een ongeval te nemen waar een verwonding voorkomt.

Wat Universele Voorzorgsmaatregelen Aanwendend
universele voorzorgsmaatregelen zijn betekenen nemend voorzorgsmaatregelen met iedereen. Als de voorzorgsmaatregelen met iedereen worden genomen, moeten de gezondheidszorgarbeiders geen veronderstellingen over de levensstijlen en het risico van mensen van besmetting maken. De gezondheidszorgarbeiders zouden het recht moeten hebben hen tegen besmetting te kunnen beschermen, of het HIV, Hepatitis of iets anders is.

De volgende universele voorzorgsmaatregelen van de besmettingscontrole worden geadviseerd door de Gezondheid Organization3 van de Wereld helpen gezondheidszorgarbeiders tegen bloed-gedragen besmettingen met inbegrip van HIV beschermen:

De handen van de was met zeep en water before and after procedures.
De beschermende barrières van het gebruik zoals handschoenen, toga'sschorten, maskers, beschermende brillen voor direct contact met bloed en andere lichaamsvloeistoffen.
Desinfecteer instrumenten en ander vervuild materiaal.
Het bevuilde linnen van het handvat behoorlijk. (Het Bevuilde linnen zou zo weinig mogelijk moeten worden behandeld. De handschoenen en de zakken van het lekbewijs indien nodig moeten zouden worden gebruikt. Het schoonmaken zou buiten geduldige gebieden moeten voorkomen, gebruikend detergent en heet water.)
Gebruik van nieuw, wordt het beschikbare injectiemateriaal voor éénmalig gebruik voor alle injecties hoogst geadviseerd. De steriliseerbare injectie zou slechts moeten worden overwogen als het materiaal voor éénmalig gebruik niet beschikbaar is en als de steriliteit met de indicatoren van Time kan worden gedocumenteerd, van de Stoom en van de Temperatuur.
Verwerp onmiddellijk en zonder vervuild sharps het recapituleren in punctuur en vloeibare bewijscontainers die gesloten, verzegeld en vernietigd zijn vóór volledig volledig.
Documenteer de kwaliteit van de sterilisatie voor al medisch materiaal dat voor percutane procedures wordt gebruikt.

رعاية صحيّة عاملات & [هيف] وقاية
Automatically translated into Arabic thanks to WorldLingo
قد أصبح انكشاف مهنيّة إلى [هيف]
في كثير بلد ل كثير سنون رعاية صحيّة عاملات يعدي مع [هيف] نتيجة عملهم. السبب رئيسيّة تلوث في عمليّة إعداد مهنيّة انكشاف إلى [هيف-ينفكتد] دم عن طريق إصابة جلديّة ([إي.]. من إبر, أجهزة, قطعات أيّ يكسر الجلد, [إتك.]). الخطر معدّلة ل [هيف] عمليّة بثّ بعد هذا انكشاف إلى يعدى دم منخفضة - حوالي 3 لكلّ 1,000 إصابات. ومع ذلك, هذا بعد [أوندرستندبلي] منطقة من اهتمام هامّة ل كثير رعاية صحيّة عاملات.

عاملات مؤكّدة خاصّة يمكن عنيت يحمل إصابة جلديّة [هيغر ريسك], مثلا:

عميقة إصابة
علة طرفيّة [هيف-رلتد] في المصدر دم صبور
مرئيّة على الأداة أيّ سبّب الإصابة
إصابة مع إبرة أيّ تلقّى يكون وضعت في مصدر مريضة شريان أو عرق
إن انكشاف جلديّة يقع بعد ذلك الموقعة الانكشاف سوفت كنت غسلت تحريريّا مع صابون وماء غير أنّ دون يدعك. نزيف سوفت كنت شجّعت ب يضغط بلطف حول الموقعة من الإصابة (غير أنّ يأخذ عناية لا أن يضغط فورا على الإصابة موقعة). هو جيّدة أن يتمّ هذا تحت [رونّينغ وتر] صنبور.

هناك [ا سملّ نومبر وف] مثل عندما اكتسبت [هيف] يتلقّى يكون من خلال اتّصال مع جلد [نون-ينتكت] أو [موكوس ممبرن]. بحث يقترح أنّ الخطر ال [هيف ينفكأيشن] بعد [موكوس ممبرن] انكشاف [إ.غ.]. يلطّخ من يعدى دم في العين, بعض من 1 في 1000. إن انكشاف [موككتنيووس] يقع بعد ذلك ال يتأثّر منطقة سوفت كنت غسلت تماما مع صابون وماء. إن العين يكون أثرت, هو سوفت كنت سقيت تماما.

إن جلد مصونة يكون عرضت إلى [هيف] يعدى دم بعد ذلك هناك ما من خطر من [هيف] عمليّة بثّ.

[بوست-إكسبوسور] وقاية
بحث يبدو بيّنة أن يقترح أنّ الإستعمال من [أنتي-هيف] عقارات [إين كمبينأيشن ويث] أخرى [أنتي-هيف] عقارات إن يعطي قريبا بعد إصابة يستطيع قلّلت المعدل العمليّة بثّ. أحلت هذا معالجة كوقاية [بوست-إكسبوسور] (حيوية). حيوية أوصيت لرعاية صحيّة عاملات إن هم قد تلقّوا انكشاف هامّة مهنيّة إلى دم أو آخر [بودي فلويد] كبير المجازفة أيّ يكون مرجّحة أن يكون أعديت مع [هيف]. هو أوصيت أنّ حيوية سوفت كنت بدأت [أس سون س بوسّيبل] بعد انكشاف ومثاليّا ضمن الساعة.

رغم أنّ انكشاف من خلال إبرة عصا إصابات يستطيع عادة كنت تفاديت ب [ووركينغ بركتيس] تالي جيّدة, رعاية صحيّة عاملات سوفت اعتبرت التضمنات من يأخذ حيوية. هذا سيساعدهم أن يجعل قرار سريعة [إين ث فنت وف] حادث حيث إصابة يقع.

ماذا يكون إحتياطات
عالميّة يستخدم عالميّة إحتياطات [منس] يأخذ إحتياطات مع كلّ واحد. إن إحتياطات يكون أخذت مع كلّ شخص, رعاية صحيّة عاملات لا يضطرّ جعلت افتراضات حول الناس أسلوب حياة وخطر التلوث. رعاية صحيّة عاملات سوفت يتلقّى الحق أن يكون يمكن أن يحميهم ضدّ تلوث, ما إذا هو [هيف], التهاب كبد أو [أنثينغ لس].

التالي عالميّة تلوث تحكم [أدفيز] إحتياطات بالعالم صحة [أرغنيزأيشن3] أن يساعد حميت رعاية صحيّة عاملات من [بلوود-بورن] تلوثات بما في ذلك [هيف]:

غسلت أيادي مع صابون وماء قبل وبعد إجراءات.
استعملت عوائق واقية مثل قفازات, عباءات مآزر, أقنعة, [غغّلس] لاتّصال مباشرة مع دم وأخرى [بودي فلويد].
طهّرت أجهزة وأخرى يلوّث تجهيز.
مقبض بشكل صحيح يلوّن كتّان. (يلوّث كتان سوفت كنت عالجت [أس ليتّل س بوسّيبل]. قفازات وتسرب برهان حقائب سوفت كنت استعملت [إيف نسسّري]. تنظيف سوفت وقعت خارج مناطق صبور, يستعمل منظّفة و [هوت وتر].)
أوصيت إستعمال من جديدة, [سنغل-وس] مستهلكة حقنة تجهيز لكلّ حقن جدّا. حقنة قابل للتعقيم سوفت فقط كنت اعتبرت إن تجهيز [سنغل وس] ليس يتوفّر وإن الحالة عقم يستطيع كنت وثّقت مع وقت, بخار ودرجة حرارة مؤشرات.
نبذت يلوّن طرف حادّ فورا ودون [ركب] في ثقب وسائل برهان وعاء صندوق أنّ يكون ينفضّ, يختم ويدمّر قبل تماما تماما.
وثّقت النوعية من التعقيم لكلّ تجهيز طبيّة يستعمل لإجراءات جلديّة.

Stress is the “wear and tear" our bodies experience as we adjust to our continually changing environment; it has physical and emotional effects on us and can create positive or negative feelings. As a positive influence, stress can help compel us to action; it can result in a new awareness and an exciting new perspective. As a negative influence, it can result in feelings of distrust, rejection, anger, and depression, which in turn can lead to health problems such as headaches, upset stomach, rashes, insomnia, ulcers, high blood pressure, heart disease, and stroke. With the death of a loved one, the birth of a child, a job promotion, or a new relationship, we experience stress as we re-adjust our lives. In so adjusting to different circumstances, stress will help or hinder us depending on how we react to it. How Can I Eliminate Stress from My Life? As we have seen, positive stress adds anticipation and excitement to life, and we all thrive under a certain amount of stress. Deadlines, competitions, confrontations, and even our frustrations and sorrows add depth and enrichment to our lives. Our goal is not to eliminate stress but to learn how to manage it and how to use it to help us.



Insufficient stress acts as a depressant and may leave us feeling bored or dejected; on the other hand, excessive stress may leave us feeling “tied up in knots." What we need to do is find the optimal level of stress, which will individually motivate but not overwhelm each of us. How Can I Tell What is Optimal Stress for Me There is no single level of stress that is optimal for all people. We are all individual creatures with unique requirements. As such, what is distressing to one may be a joy to another. And even when we agree that a particular event is distressing, we are likely to differ in our physiological and psychological responses to it. The person who loves to arbitrate disputes and moves from job site to job site would be stressed in a job, which was stable and routine, whereas the person who thrives under stable conditions would very likely be stressed on a job where duties were highly varied. Also, our personal stress requirements and the amount which we can tolerate before we become distressed changes with our ages. It has been found that most illness is related to unrelieved stress. If you are experiencing stress symptoms, you have gone beyond your optimal stress level; you need to reduce the stress in your life and/or improve your ability to manage it.

How Can I Manage Stress Better Identifying unrelieved stress and being aware of its effect on our lives is not sufficient for reducing its harmful effects. Just as there are many sources of stress, there are many possibilities for its management. However, all require effort toward change: changing the source of stress and/or changing your reaction to it. How do you proceed?



1. Become aware of your stressors and your emotional and Notice your distress. Don't ignore it. Don't gloss over physical reactions. Determine what events distress you. What are you telling your problems. Determine how your body responds to yourself about meaning of these events The stress. Do you become nervous or physically upset? If so, in what specific Can you change your stressors byways



2. Recognize what you can change. Can you reduce their intensity avoiding or eliminating them completely Can(manage them over a period of time instead of on a daily or weekly basis) you shorten your exposure to stress (take a break, leave the physical premises) Can you devote the time and energy necessary to making a change (goal setting, time management techniques, and delayed gratification strategies may be helpful The here)



3. Reduce the intensity of your emotional reactions to stress. Stress reaction is triggered by your perception of danger...physical danger and/or emotional danger. Are you viewing your stressors in exaggerated terms Are you and/or taking a difficult situation and making it a disaster? Are you overreacting and viewing things as expecting to please everyone? Do you feel you must always prevail in every absolutely critical and urgent? Work at adopting more moderate views; try to see the stress as situation? Try to something you can cope with rather than something that overpowers you. Temper your excess emotions. Put the situation in perspective. Do not labour on the negative aspects and the “what if's.

"

4. Learn to moderate your physical Slow, deep breathing will bring your heart rate and reactions to stress. Relaxation techniques can reduce muscle tension. respiration back to normal. Electronic biofeedback can help you gain voluntary control over such things as Medications, when prescribed muscle tension, heart rate, and blood pressure. by a physician, can help in the short term in moderating your physical reactions. However, they alone are not the answer. Learning to moderate these reactions on your own is a preferable long-term solution

.

5. Build your physical Exercise for cardiovascular fitness three to four times a week reserves. (Moderate, prolonged rhythmic exercise is best, such as walking, swimming, Maintain your• Eat well-balanced, nutritious meals. •cycling, or jogging). Mix• Avoid nicotine, excessive caffeine, and other stimulants. •ideal weight. Get enough sleep. Be leisure with work. Take breaks and get away when you can. as consistent with your sleep schedule as possible.

6. Maintain your emotional • Develop some mutually supportive friendships/ relationships. •Reserves. Pursue realistic goals, which are meaningful to you, rather than goals others expect some frustrations, failures, and have for you that you do not share. Always be kind and gentle with yourself--be a friend to yourself sorrows.

Effort
Automatically translated into French thanks to WorldLingo
L'effort est le « usage et déchire » notre expérience de corps car nous nous ajustons sur notre environnement continuellement en cours d'évolution ; il a des effets physiques et émotifs sur nous et peut créer des sentiments positifs ou négatifs. Comme influence positive, l'effort peut aider à nous contraindre à l'action ; il peut avoir comme conséquence une nouvelle conscience et une nouvelle perspective passionnante. Comme influence négative, il peut avoir comme conséquence les sentiments de la méfiance, du rejet, de la colère, et de la dépression, qui alternativement peuvent mener aux problèmes de santé tels que les maux de tête, l'estomac bouleversé, les éruptions, l'insomnie, les ulcères, l'hypertension, la maladie de coeur, et la course. Avec la mort d'a a aimé un, la naissance d'un enfant, une promotion du travail, ou un nouveau rapport, nous éprouvons l'effort pendant que nous rajustons nos vies. En s'ajustant ainsi sur différentes circonstances, soumettez à une contrainte nous aidera ou gênera selon la façon dont nous réagissons à lui. Comment est-ce que je peux éliminer l'effort de ma vie ? Comme nous avons vu, l'effort positif ajoute l'anticipation et l'excitation à la vie, et nous tous prospérons sous une certaine quantité d'effort. Les dates-limites, les concours, les confrontations, et même nos anéantissements et douleurs ajoutent la profondeur et l'enrichissement à nos vies. Notre but n'est pas d'éliminer l'effort mais d'apprendre comment la contrôler et comment l'employer pour nous aider.



L'effort insuffisant agit en tant que dépresseur et peut laisser nous le sentiment alésé ou déprimé ; d'une part, l'effort excessif peut laisser nous le sentiment « attaché dans les noeuds. » Ce que nous devons faire est de trouver le niveau optimal de l'effort, qui individuellement motivera mais n'accablera pas chacun de nous. Comment peux je dire ce qu'est l'effort optimal pour moi il n'y a aucun niveau de l'effort qui est optimal pour toutes les personnes. Nous sommes tous différentes créatures avec des conditions uniques. En tant que tel, ce qui afflige à un peut être une joie à l'autre. Et même lorsque nous convenons qu'un événement particulier afflige, nous sommes susceptibles de différer en nos réponse physiologiques et psychologiques à lui. La personne qui aime arbitrer des conflits et des mouvements de l'emplacement du travail à l'emplacement du travail seraient soulignés dans un travail, qui était stable et courant, tandis que la personne qui prospère dans des conditions stables serait très probablement soumise à une contrainte sur un travail où des fonctions ont été fortement changées. En outre, nos conditions personnelles d'effort et la quantité que nous pouvons tolérer avant que nous devenions les changements affligés avec nos âges. On l'a constaté que la plupart de maladie est liée à unrelieved l'effort. Si vous éprouvez des symptômes d'effort, vous êtes allé au delà de votre niveau optimal d'effort ; vous devez réduire l'effort dans votre vie et/ou améliorer votre capacité de la contrôler.

Comment peux je contrôler l'effort identifiant mieux unrelieved l'effort et se rendre compte de son effet nos vies n'est pas suffisant pour réduire ses effets nocifs. Juste comme il y a beaucoup de sources d'effort, il y a beaucoup de possibilités pour sa gestion. Cependant, tous exigent l'effort vers le changement : changeant la source d'effort et/ou changer votre réaction en elle. Comment procédez-vous ?



1. Rendez-vous compte de vos facteurs de force et de votre émotif et notez votre détresse. Ne l'ignorez pas. N'annotez pas les réactions physiques finies. Déterminez quels événements vous affligent. Ce qui sont toi disant vos problèmes. Déterminez comment votre corps répond à vous-même au sujet de la signification de ces événements l'effort. Est-ce que vous devenez nerveux ou dérangez physiquement ? Si oui, dans quel détail peut vous changer vos chemins détournés 2



de facteurs de force. Identifiez ce que vous pouvez changer. Pouvez vous réduire leur intensité évitant ou les éliminant complètement le bidon (contrôlent ils sur une certaine période de temps au lieu de dessus quotidien ou hebdomadaire base) que vous raccourcissez votre exposition à l'effort (prenez une coupure, laissez les lieux physiques) pouvez vous consacrer le temps et l'énergie nécessaires pour faire un changement (l'arrangement de but, les techniques de gestion du temps, et les stratégies retardées de satisfaction peuvent être utile ici)



3. Ramenez l'intensité de vos réactions émotives à l'effort. La réaction d'effort est déclenchée par votre perception du danger physique de danger… et/ou du danger émotif. Êtes-vous regardant vos facteurs de force en termes exagérés êtes-vous toi et/ou prenant une situation difficile et lui faisant un désastre ? Vous choses réagissent en exagération et de visionnements comme prévoyant svp à chacun ? Vous sentez-vous devez-vous toujours régner dans chaque absolument critique et pressant ? Travail à adopter des vues plus modérées ; essayez de voir l'effort comme situation ? Essayez à quelque chose que vous pouvez faire face à plutôt que quelque chose qui vous maîtrise. Gâchez vos émotions excessives. Mettez la situation dans la perspective. Ne travaillez pas sur les aspects négatifs et « ce qui si.

« 

4. Apprenez à modérer votre respiration lente et profonde physique apportera votre fréquence cardiaque et réactions pour soumettre à une contrainte. Les techniques de relaxation peuvent réduire la tension de muscle. respiration de nouveau à la normale. Le biofeedback électronique peut vous aider à gagner le contrôle volontaire des choses telles que des médicaments, quand tension de muscle, fréquence cardiaque, et tension artérielle prescrites. par un médecin, peut aider à court terme en modérant vos réactions physiques. Cependant, eux seuls ne sont pas la réponse. L'étude pour modérer ces réactions sur vos propres est une solution à long terme préférable

.

5. Établissez votre exercice physique pour la forme physique cardiovasculaire trois à quatre fois des réservations par semaine. (L'exercice rhythmique modéré et prolongé est le meilleur, comme la marche, nageant, maintiennent le votre• Mangez les repas bien-équilibrés et nutritifs. •cycle, ou pulser). Mélange• Évitez la nicotine, la caféine excessive, et d'autres stimulants. •poids idéal. Obtenez assez de sommeil. Soyez des loisirs avec le travail. Prenez les coupures et partez quand vous pouvez. aussi conformé à votre programme de sommeil comme possible.

6. Maintenez votre émotif • Développez quelques rapports mutuellement de support d'amitiés. •Réservations. Poursuivez les buts réalistes, qui sont signicatifs à toi, plutôt que les buts d'autres s'attendent à des quelques anéantissements, échecs, et les ont pour toi que vous ne partagez pas. Soyez toujours aimable et doux avec vous-même--soyez un ami à vous-même des douleurs.

Tensión
Automatically translated into Spanish thanks to WorldLingo
La tensión es el “desgaste y rasga” nuestra experiencia de los cuerpos pues ajustamos a nuestro ambiente continuamente que cambia; tiene efectos físicos y emocionales en nosotros y puede crear sensaciones positivas o negativas. Como influencia positiva, la tensión puede ayudar a obligarnos a la acción; puede dar lugar a un nuevo conocimiento y a una nueva perspectiva emocionante. Como influencia negativa, puede dar lugar a las sensaciones de la desconfianza, del rechazamiento, de la cólera, y de la depresión, que alternadamente pueden conducir a los problemas de salud tales como dolores de cabeza, malestar estomacal, erupciones, insomnio, úlceras, tensión arterial alta, enfermedad cardíaca, y movimiento. Con la muerte de a amó uno, el nacimiento de un niño, una promoción del trabajo, o una nueva relación, experimentamos la tensión mientras que reajustamos nuestras vidas. En tan el ajuste a diversas circunstancias, tensione nos ayudará u obstaculizará dependiendo de cómo reaccionamos a él. ¿Cómo puedo eliminar la tensión a partir de mi vida? Como hemos visto, la tensión positiva agrega la anticipación y el entusiasmo a la vida, y todos prosperamos bajo cierta cantidad de tensión. Los plazos, las competiciones, las confrontaciones, e incluso nuestras frustraciones y dolores agregan profundidad y el enriquecimiento a nuestras vidas. Nuestra meta no es eliminar la tensión pero aprender cómo manejarlo y cómo utilizarlo para ayudarnos.



La tensión escasa actúa como deprimente y puede dejar nos la sensación agujereada o desanimada; por otra parte, la tensión excesiva puede dejar nos la sensación “atada para arriba en nudos.” Qué necesitamos hacer es encontrar el nivel óptimo de la tensión, que motivará pero no abrumará individualmente a cada uno de nosotros. Cómo puedo decir cuál es la tensión óptima para mí no hay nivel de la tensión que es óptima para toda la gente. Somos todos criaturas individuales con requisitos únicos. Como tal, qué se está apenando a uno puede ser una alegría a otro. Y aun cuando convenimos que un acontecimiento particular se está apenando, nosotros somos probables diferenciar en nuestras respuestas fisiológicas y psicologicas a él. La persona que ama arbitrar conflictos y los movimientos del sitio del trabajo al sitio del trabajo serían tensionados en un trabajo, que era estable y rutinario, mientras que tensionarían a la persona que prospera bajo condiciones estables muy probablemente en un trabajo donde los deberes fueron variados altamente. También, nuestros requisitos personales de la tensión y la cantidad que podemos tolerar antes de que hagamos cambios apenados con nuestras edades. Se ha encontrado que la mayoría de la enfermedad está relacionada con unrelieved la tensión. Si usted está experimentando síntomas de la tensión, usted ha ido más allá de su nivel óptimo de la tensión; usted necesita reducir la tensión en su vida y/o mejorar su capacidad de manejarla.

Cómo puedo manejar la tensión que identifica mejor unrelieved la tensión y el estar enterado de su efecto sobre nuestras vidas no es suficiente para reducir sus efectos dañosos. Apenas pues hay muchas fuentes de la tensión, hay muchas posibilidades de su gerencia. Sin embargo, todos requieren esfuerzo hacia cambio: cambiando la fuente de la tensión y/o de cambiar su reacción a ella. ¿Cómo usted procede?



1. Sea enterado de sus stressors y de su emocional y note su señal de socorro. No no haga caso de él. No lustre las reacciones físicas excesivas. Determínese qué acontecimientos le apenan. Cuáles son usted que dice sus problemas. Determínese cómo su cuerpo responde a se sobre el significado de estos acontecimientos la tensión. ¿Usted hace nervioso o trastorna físicamente? Si es así en qué específico puede usted cambiar sus desvíos 2



de los stressors. Reconozca lo que usted puede cambiar. Puede usted reducir su intensidad que evita o eliminándolos totalmente la poder (maneja ellos durante tiempo en vez de encendido diario o semanal base) que usted acorta su exposición a la tensión (tome una rotura, deje las premisas físicas) puede usted dedicar el tiempo y la energía necesarios a realizar un cambio (el ajuste de la meta, las técnicas de gerencia de tiempo, y las estrategias retrasadas de la satisfacción pueden estar provechoso aquí)



3. Reduzca la intensidad de sus reacciones emocionales a la tensión. La reacción de la tensión es accionada por su opinión del peligro físico del peligro… y/o del peligro emocional. ¿Es usted que ve sus stressors en términos exagerados es usted y/o tomando una situación difícil y haciéndole un desastre? ¿Usted overreacting y que ven cosas como esperando por favor a cada uno? ¿Usted le siente debe prevalecer siempre en cada absolutamente crítico y urgente? Trabajo en adoptar visiónes más moderadas; ¿intente ver la tensión como situación? Intente algo que usted puede hacer frente a más bien que algo que le domina. Temple sus exceso de emociones. Ponga la situación en perspectiva. No trabaje en los aspectos negativos y “qué si.

“

4. Aprenda moderar su respiración lenta, profunda física traerá su ritmo cardíaco y reacciones para tensionar. Las técnicas de la relajación pueden reducir la tensión del músculo. respiración de nuevo a normal. El biofeedback electrónico puede ayudarle a ganar control voluntario sobre las cosas tales como medicaciones, cuando tensión prescrita del músculo, ritmo cardíaco, y la presión arterial. por un médico, puede ayudar en un futúro próximo en la moderación de sus reacciones físicas. Sin embargo, solos no son la respuesta. El aprender moderar estas reacciones en sus el propios es una solución a largo plazo preferible

.

5. Construya su ejercicio físico para la aptitud cardiovascular tres a cuatro veces las reservas de la semana. (El ejercicio rítmico moderado, prolongado es el mejor, por ejemplo caminar, nadando, mantiene su• Coma las comidas bien-equilibradas, nutritivas. •el completar un ciclo, o el activar). Mezcla• Evite la nicotina, el cafeína excesivo, y otros estimulantes. •peso ideal. Consiga bastante sueño. Sea ocio con el trabajo. Tome las roturas y consiga lejos cuando usted puede. tan constante con su horario del sueño como sea posible.

6. Mantenga su emocional • Desarrolle algunas relaciones mutuamente de apoyo de las amistades. •Reservas. Persiga las metas realistas, que son significativas a usted, más bien que las metas otras cuentan con algunas frustraciones, faltas, y las tienen para usted que usted no comparte. Sea siempre bueno y apacible con se--sea un amigo a se los dolores.

Sforzo
Automatically translated into Italian thanks to WorldLingo
Lo sforzo è “l'usura e strappa„ la nostra esperienza dei corpi poichè registriamo a nostro continuamente in corso d'evoluzione; ha effetti fisici ed impressionabili su noi e può generare le sensibilità positive o negative. Come influenza positiva, lo sforzo può contribuire a costringerli ad azione; può provocare una nuova consapevolezza e una nuova prospettiva emozionante. Come influenza negativa, può provocare le sensibilità della diffidenza, del rifiuto, della rabbia e della depressione, che a loro volta possono condurre ai problemi di salute quali le emicranie, lo stomaco upset, le eruzioni, l'insonnia, le ulcere, l'alta pressione sanguigna, la malattia di cuore ed il colpo. Con la morte della a amava uno, la nascita di un bambino, una promozione di lavoro, o un nuovo rapporto, avvertiamo lo sforzo mentre riadattiamo le nostre vite. Così nella registrazione alle circostanze differenti, solleciti li aiuterà o ostacolerà secondo come reagiamo ad esso. Come posso eliminare lo sforzo dalla mia vita? Come abbiamo visto, lo sforzo positivo aggiunge l'anticipazione e l'eccitamento a vita e tutti prosperiamo sotto una determinata quantità di sforzo. Le scadenze, i concorsi, i confronti e perfino le nostri frustrazioni e dispiaceri aggiungono la profondità e l'arricchimento alle nostre vite. Il nostro obiettivo non è di eliminare lo sforzo ma di imparare come controllarlo e come usarlo per aiutarli.



Lo sforzo insufficiente funge da deprimente e può lasciare noi la sensibilità alesata o dejected; d'altra parte, lo sforzo eccessivo può lasciare noi la sensibilità “legata in su nei nodi.„ Che cosa dobbiamo fare è di trovare il livello ottimale dello sforzo, che individualmente ci motiverà ma ci non sopraffarà ciascuno. Come posso dire a che cosa è lo sforzo ottimale per me non ci è livello dello sforzo che è ottimale per tutta la gente. Siamo tutti diverse creature con i requisiti unici. Come tale, che cosa sta affliggendo ad uno può essere una gioia ad un altro. Ed anche quando accosentiamo che un evento particolare sta affliggendo, siamo probabili differire da nelle nostre risposte fisiologiche e psicologiche ad esso. La persona che ama arbitrare le dispute ed i movimenti dal luogo di lavoro al luogo di lavoro sarebbero sollecitati in un lavoro, che era stabile e sistematico, mentre la persona che prospera nelle circostanze stabili molto probabilmente sarebbe sollecitata su un lavoro dove le funzioni altamente sono state variate. Inoltre, i nostri requisiti personali di sforzo e l'importo che possiamo tollerare prima che ci trasformiamo in in cambiamenti afflitti con le nostre età. È stato trovato che la maggior parte della malattia è collegata con unrelieved lo sforzo. Se state avvertendo i sintomi di sforzo, siete andato oltre il vostro livello ottimale di sforzo; dovete ridurre lo sforzo nella vostra vita e/o migliorare la vostra capacità di controllarla.

Come posso controllare lo sforzo che identifica più meglio unrelieved lo sforzo ed essere informato del relativo effetto sulle nostre vite non è sufficiente per la riduzione dei relativi effetti nocivi. Appena poichè ci sono molte fonti dello sforzo, ci sono molte possibilità per la relativa amministrazione. Tuttavia, tutti richiedono lo sforzo verso cambiamento: cambiando la fonte dello sforzo e/o di cambiare la vostra reazione ad esso. Come continuate?



1. Diventare cosciente dei vostri fattori di sforzo e del vostro impressionabile e noti la vostra afflizione. Nonlo ignori. Non lucidi le reazioni fisiche eccessive. Determini che eventi li affliggono. Che cosa sono voi che dite ai vostri problemi. Determini come il vostro corpo risponde a lei circa il significato di questi eventi lo sforzo. Diventate nervosi o fisicamente vi rovesciate? In caso affermativo, in che specifico può voi cambiare i vostri byways 2



dei fattori di sforzo. Riconosca che cosa potete cambiare. Potete ridurre la loro intensità che evita o eliminandoli completamente la latta (controlla loro per un periodo di tempo anziché sopra quotidiano o settimanale base) che riducete la vostra esposizione allo sforzo (prenda una rottura, lasci i locali fisici) potete voi dedicare il tempo e l'energia necessari a fare un cambiamento (la regolazione di obiettivo, le tecniche di amministrazione di tempo e le strategie in ritardo di soddisfazione possono essere utile qui)



3. Riduca l'intensità delle vostre reazioni impressionabili allo sforzo. La reazione di sforzo è innescata dalla vostra percezione di pericolo fisico di pericolo… e/o di pericolo impressionabile. Siete che osservate i vostri fattori di sforzo nei termini esagerati siete voi e/o prendendo una situazione difficile e rendendogli un disastro? Voi overreacting e cose d'esame come prevedendo prego a tutto? Li ritenete dovete prevalere sempre in ogni assolutamente critico ed urgente? Lavoro ad adottare le viste più moderate; provi a vedere lo sforzo come situazione? Provi a qualcosa che possiate fare fronte a piuttosto che qualcosa che overpowers voi. Temperi le vostre emozioni eccedenti. Metta la situazione nella prospettiva. Non il lavoro sulle funzioni negative e “che cosa se.

“

4. Impari moderare la vostra respirazione lenta e profonda fisica porterà la vostre frequenza cardiaca e reazioni per sollecitare. Le tecniche di rilassamento possono ridurre il tensionamento del muscolo. respirazione di nuovo al normale. Il biofeedback elettronico può aiutarlo a guadagnare il controllo volontario sopra tali cose come i farmaci, quando tensionamento del muscolo, frequenza cardiaca e pressione sanguigna prescritti. da un medico, può aiutare a breve termine nella moderazione delle vostre reazioni fisiche. Tuttavia, soli non sono la risposta. Imparare moderare queste reazioni sui vostri propri è una soluzione di lunga durata preferibile

.

5. Sviluppi la vostra esercitazione fisica per idoneità cardiovascolare tre - quattro volte un riserve di settimana. (L'esercitazione ritmica moderata e prolungata è la cosa migliore, come camminare, nuotando, effettua il vostro• Mangi i pasti bene-equilibrati e nutrienti. •ciclare, o pareggiare). Miscela• Eviti il nicotina, la caffeina eccessiva ed altri stimolanti. •peso ideale. Ottenga abbastanza sonno. Sia svago con lavoro. Prenda le rotture ed ottenga via quando potete. costante con il vostro programma di sonno come possibile.

6. Effettui il vostro impressionabile • Sviluppi alcuni rapporti reciprocamente di appoggio di amicizie. •Riserve. Persegua gli obiettivi realistichi, che sono espressivi a voi, piuttosto che gli obiettivi altri prevedono alcune frustrazioni, guasti ed hanno per voi che non vi ripartiate. Sia sempre gentile e delicato con lei--sia un amico a lei dispiaceri.

Druck
Automatically translated into German thanks to WorldLingo
Druck ist die „Abnutzung und zerreißt“ unsere Körpererfahrung heftig, da wir auf unser fortwährend änderndes Klima justieren; es hat die körperlichen und emotionalen Effekte auf uns und kann die positiven oder negativen Gefühle verursachen. Als positiver Einfluß kann Druck helfen, uns zur Tätigkeit zu zwingen; es kann ein neues Bewußtsein und eine aufregende neue Perspektive ergeben. Als negativer Einfluß kann es Gefühle des Mißtrauens, der Ablehnung, des Zornes und des Tiefstands ergeben, die zu Gesundheit Probleme wie Kopfschmerzen, umgekippten Magen, Hautausschläge, Schlaflosigkeit, Geschwüre, hohen Blutdruck, Herzkrankheit und Anschlag der Reihe nach führen können. Mit dem Tod von a liebte ein, die Geburt eines Kindes, eine Jobförderung, oder ein neues Verhältnis, erfahren wir Druck, während wir unsere Leben nachregulieren. Wenn Sie so auf unterschiedliche Umstände justieren, betonen Sie hilft oder hindert uns abhängig von, wie wir zu ihm reagieren. Wie kann ich Druck von meinem Leben beseitigen? Wie wir gesehen haben, fügt positiver Druck Erwartung und Aufregung dem Leben hinzu, und alle wir kommen unter einer bestimmten Menge des Druckes vorwärts. Stichtage, Konkurrenzen, Konfrontationen und sogar unsere Frustrationen und sorgen fügen Tiefe und Bereicherung unseren Leben hinzu. Unser Ziel ist nicht, Druck zu beseitigen aber wie man es handhabt und wie man zu erlernen, es verwendet, um uns zu helfen.



Unzulänglicher Druck dient als ein Beruhigungsmittel und kann uns Gefühl lassen gebohrt oder entmutigt; einerseits kann übermäßiger Druck uns Gefühl lassen „oben gebunden in Knoten.“ Was wir tun müssen, ist, das optimale Niveau des Druckes zu finden, das einzeln motiviert, aber nicht jedes von uns überwältigt. Wie ich erklären kann, was optimaler Druck für mich ist, gibt es kein Niveau des Druckes, der für alle Leute optimal ist. Wir sind alle einzelne Geschöpfe mit einzigartigen Anforderungen. Als solcher, was bis ein beunruhigt, können eine Freude zu anderen sein. Und selbst wenn wir darin übereinstimmen, daß ein bestimmter Fall beunruhigt, sind wir wahrscheinlich, sich in unseren physiologischen und psychologischen Antworten zu ihm zu unterscheiden. Die Person, die liebt, Debatten zu vermitteln und Bewegungen von Jobaufstellungsort zu Jobaufstellungsort in einem Job betont würden, der beständig und routinemäßig war, während die Person, die unter beständigen Bedingungen vorwärtskommt, sehr wahrscheinlich auf einem Job betont würde, in dem Aufgaben in hohem Grade verändert wurden. Auch unsere persönlichen Druckanforderungen und die Menge, die wir zulassen können, bevor wir beunruhigte änderungen mit unserem Alter werden. Es ist gefunden worden, daß die meiste Krankheit mit unrelieved Druck zusammenhängt. Wenn Sie Drucksymptome erfahren, sind Sie über Ihrem optimalen Druckniveau hinaus gegangen; Sie müssen den Druck in Ihrem Leben verringern und/oder Ihre Fähigkeit verbessern, sie zu handhaben.

Wie ich handhaben kann den besser kennzeichnenden Druck unrelieved Druck und Berücksichtigen seinen Effekt auf unsere Leben ist nicht für das Verringern seiner schädlichen Effekte genügend. Gerade da es viele Quellen des Druckes gibt, gibt es viele Möglichkeiten für sein Management. Jedoch erfordern alle Bemühung in Richtung zur änderung: die Quelle des Druckes und/oder des Änderns Ihrer Reaktion zu ihr ändern. Wie fahren Sie fort?



1. Werden Sie Ihren Stressors und Ihrem emotionalen bewußt und beachten Sie Ihre Bedrängnis. Ignorieren Sie es nicht. Polieren Sie nicht körperliche übermäßigreaktionen. Stellen Sie fest, welche Fälle Sie beunruhigen. Was Sie Ihre Probleme erklärend sind. Stellen Sie fest, wie Ihr Körper auf selbst über Bedeutung dieser Fälle der Druck reagiert. Werden Sie nervös oder kippen physikalisch um? Wenn so, in, welchem Besonderen Sie Ihre Stressorsseitenwege 2 ändern



kann. Erkennen Sie, was Sie ändern können. Können Sie ihre Intensität verringern, die vermeidet, oder, sie Dose (handhaben sie über eine Zeitdauer von vollständig beseitigend, Zeit anstelle von an täglich oder wöchentlich Grundlage können), das Sie Ihre Aussetzung zum Druck (nehmen Sie einen Bruch, lassen Sie die körperlichen Voraussetzungen) Sie die Zeit und die Energie sich widmen verkürzen, die dem Vornehmen einer änderung notwendig sind (Zieleinstellung, ZeitFührungstechniken und verzögerte Befriedigungstrategien können hier sein nützliches)



3. Verringern Sie die Intensität Ihrer emotionalen Reaktionen auf Druck. Druckreaktion wird durch Ihre Vorstellung der körperlichen Gefahr der Gefahr… und/oder der emotionalen Gefahr ausgelöst. Sind Sie Ihre Stressors in übertriebenen Bezeichnungen ansehend sind Sie und/oder eine schwierige Situation nehmend und es einen Unfall bildend? Sie überreagieren und ansehen Sachen, wie, bitte erwartend zu jeder? Glauben Sie Ihnen müssen in jedem absolut kritischen und dringend immer vorherschen? Arbeit am Annehmen der gemäßigteren Ansichten; versuchen Sie, den Druck als Situation zu sehen? Versuchen Sie zu etwas, das Sie mit fertig werden können anstatt etwas, das Sie überwältigt. Mildern Sie Ihre überschüssigen Gefühle. Setzen Sie die Situation in Perspektive ein. Bearbeiten Sie nicht auf den negativen Aspekten und „, was wenn.

„

4. Erlernen Sie, Ihre körperliche langsame, tiefe Atmung zu moderieren holt Ihren Puls und Reaktionen, um zu betonen. Entspannungtechniken können Muskelspannung verringern. Atmung zurück zu Normal. Elektronisches biofeedback kann Ihnen helfen, freiwillige Steuerung über solchen Sachen wie Medikationen zu gewinnen, wenn vorgeschriebene Muskelspannung, Puls und Blutdruck. durch einen Arzt kann im Moderieren Ihrer körperlichen Reaktionen kurzfristig helfen. Jedoch sind sie allein nicht die Antwort. Das Lernen, diese Reaktionen auf Ihren Selbst zu moderieren ist eine vorzuziehende langfristige Lösung

.

5. Errichten Sie Ihre körperliche übung für Herzgefäß- Eignung drei bis viermal ein Woche Reserven. (Gemäßigte, verlängerte rhythmische übung ist, wie Gehen am besten und schwimmt, beibehalten Ihr• Essen Sie die gut-ausgeglichenen, nahrhaften Mahlzeiten. •Radfahren oder Rütteln). Mischung• Vermeiden Sie Nikotin, übermäßiges Koffein und andere Reizmittel. •ideales Gewicht. Erhalten Sie genügend Schlaf. Seien Sie Freizeit mit Arbeit. Nehmen Sie Brüche und erhalten Sie weg, wenn Sie können. so gleichbleibend mit Ihrem Schlafzeitplan, wie möglich.

6. Behalten Sie Ihr emotionales bei • Entwickeln Sie einige gegenseitig unterstützende Freundschaft-Verhältnisse. •Reserven. Üben Sie realistische Ziele aus, die zu Ihnen sinnvoll sind, anstatt erwarten Ziele andere einige Frustrationen, Ausfälle und haben für Sie, daß Sie nicht teilen. Seien Sie immer freundlich und mit selbst leicht--seien Sie ein Freund zu selbst sorgen.

Stress
Automatically translated into Portuguese thanks to WorldLingo
O Stress é o “desgaste e rasga” nossa experiência dos corpos porque nós ajustamos a nosso ambiente continuamente em mudança; tem efeitos físicos e emocionais em nós e pode criar sentimentos positivos ou negativos. Como uma influência positiva, o stress pode ajudar compelir-nos à ação; pode resultar em uma consciência nova e em um perspective novo emocionante. Como uma influência negativa, pode resultar nos sentimentos do distrust, da rejeção, da raiva, e do depression, que por sua vez podem conduzir aos problemas de saúde tais como headaches, o estômago virado, os rashes, o insomnia, os ulcers, a pressão de sangue elevada, a doença de coração, e o curso. Com a morte de a amou um, o nascimento de uma criança, um promotion do trabalho, ou um relacionamento novo, nós experimentamos o stress enquanto nós reajustamos nossas vidas. No ajuste assim às circunstâncias diferentes, force ajudar-nos-á ou hinder dependendo de como nós lhe reagimos. Como posso eu eliminar o Stress de minha vida? Como nós vimos, o stress positivo adiciona a antecipação e o excitamento à vida, e nós todos prosperamos sob uma determinada quantidade de stress. Os fins do prazo, as competições, os confrontations, e mesmo nossos frustrações e sorrows adicionam a profundidade e o enriquecimento a nossas vidas. Nosso objetivo não é eliminar o stress mas aprender como controlá-la e como usá-la ajudar-nos.



O stress insuficiente age como um depressant e pode deixar nos o sentimento furado ou dejected; na uma mão, o stress excessivo pode deixar nos o sentimento “amarrado acima nos nós.” O que nós necessitamos fazer é encontrar o nível optimal do stress, que individualmente motivate mas não oprimirá cada um de nós. Como posso eu dizer o que é o Stress Optimal para mim não há nenhum nível do stress que é optimal para todos os povos. Nós somos tudo criaturas individuais com exigências originais. Como esta'n, o que está afligindo a um pode ser uma alegria a outro. E mesmo quando nós concordamos que um evento particular está afligindo, nós somos prováveis diferir em nossas respostas physiological e psicológicas a ele. A pessoa que ama arbitrate disputas e os movimentos do local do trabalho ao local do trabalho seriam forçados em um trabalho, que fosse estável e rotineiro, visto que a pessoa que prospera sob circunstâncias estáveis seria forçada muito provavelmente em um trabalho onde os deveres fossem variados altamente. Também, nossas exigências pessoais do stress e a quantidade que nós podemos tolerar antes que nós nos transformarmos mudanças afligidas com nossas idades. Encontrou-se que a maioria de doença está relacionada a unrelieved o stress. Se você estiver experimentando sintomas do stress, você foi além de seu nível optimal do stress; você necessita reduzir o stress em sua vida e/ou melhorar sua abilidade de controlá-la.

Como posso eu controlar o Stress que identifica mais melhor unrelieved o stress e estar ciente de seu efeito em nossas vidas não é suficiente para reduzir seus efeitos prejudiciais. Apenas porque há muitas fontes do stress, há muitas possibilidades para sua gerência. Entretanto, todos requerem o esforço para a mudança: mudando a fonte do stress e/ou de mudar-lhe sua reação. Como você prosegue?



1. Torne-se ciente de seus stressors e do seu emocional e observe-se sua aflição. Não o ignore. Não anote reações físicas excedentes. Determine que eventos o afligem. O que são você que diz seus problemas. Determine como seu corpo yourself responde sobre o meaning destes eventos o stress. Você torna-se nervoso ou vira-se fisicamente? Se assim, em que específico pode você mudar seus byways 2



dos stressors. Reconheça o que você pode mudar. Pode você reduzir sua intensidade que evita ou eliminando os completamente a lata (controla eles sobre período de tempo em vez de sobre diário ou semanal base) que você encurta sua exposição ao stress (faça exame de uma ruptura, deixe as premisoes físicas) pode você devotar o tempo e a energia necessários a fazer uma mudança (o ajuste do objetivo, as técnicas de gerência do tempo, e as estratégias atrasadas do gratification podem estar útil aqui)



3. Reduza a intensidade de suas reações emocionais ao stress. A reação do Stress é provocada por sua percepção do perigo físico do perigo… e/ou do perigo emocional. É você que vê seus stressors em termos exaggerated é você e/ou fazendo exame de uma situação difícil e fazendo lhe um disastre? Você overreacting e coisas de observação como esperando por favor a todos? Você sente-o deve sempre prevalecer em cada absolutamente crítico e urgente? Trabalho em adotar vistas mais moderadas; tente ver o stress como a situação? Tente a algo que você pode lidar com melhor que algo que overpowers o. Modere suas emoções adicionais. Ponha a situação no perspective. Não trabalhe nos aspectos negativos e “que se.

“

4. Aprenda moderar seu respirar lento, profundo físico trará suas taxa e reações de coração para forçar. As técnicas do Relaxation podem reduzir a tensão do músculo. parte traseira da respiração ao normal. O biofeedback eletrônico puder ajudar-lhe ganhar o controle voluntário sobre coisas como Medications, quando tensão do músculo, taxa de coração, e pressão de sangue prescritas. por um médico, pode ajudar no a curto prazo em moderar suas reações físicas. Entretanto, sozinhos não são a resposta. Aprender moderar estas reações no seus próprios é uma solução a longo prazo preferível

.

5. Construa seu exercício físico para a aptidão cardiovascular três a quatro vezes um reservas da semana. (O exercício rítmico moderado, prolongado é o mais melhor, como andar, nadando, mantem o seu• Coma refeições bem-equilibradas, nutritious. •dar um ciclo, ou movimentar-se). Mistura• Evite o nicotine, a cafeína excessiva, e os outros stimulants. •peso ideal. Comece bastante sono. Seja lazer com trabalho. Faça exame de rupturas e comece-as afastado quando você pode. tão consistente com sua programação do sono como possível.

6. Mantenha seu emocional • Desenvolva alguns relacionamentos mutuamente de suporte dos friendships/. •Reservas. Persiga os objetivos realísticos, que são significativos a você, melhor que os objetivos outros esperam algumas frustrações, falhas, e têm-nas para você que você não compartilha. Seja sempre amável e delicado com yourself--yourselfseja- um amigo sorrows.

Spänning
Automatically translated into Swedish thanks to WorldLingo
Spänningen är ”ha på sig och river” vårt förkroppsligar erfar, som vi justerar till vår ändrande ständigt miljö; det har läkarundersökning, och emotionellt verkställer på oss och kan skapa realitet- eller negationkänslor. Som en realitetpåverkan kan spänningen hjälpa att tvinga oss för att åtgärda; det kan resultera i en ny medvetenhet och ett spännande nytt perspektiv. Som en negationpåverkan kan det resultera i känslor av misstro, kasseringen, ilska och fördjupningen, som i sin tur kan leda till hälsoproblem liksom huvudvärkar, rubbningmagen, rashes, insomnia, sår, kickblodtryck, hjärtsjukdom och slår. Med döden av älskad, födelsen av ett barn, en jobbbefordran eller ett nytt förhållande erfar vi spänning, som vi omjusterar våra liv. Belasta ska hjälp eller hinder oss beroende av hur vi reagerar till den i så att justera till olika omständigheter. Hur kan jag avlägsna spänning från mitt liv? Som vi har sett, tillfogar realitetspänningen förväntan och spänning till liv, och alla vi blomstrar under ett bestämt belopp av spänning. Stopptider, konkurrensar, konfrontationer, och även våra frustrationer och sorger tillfogar djup och anrikning till våra liv. Vårt mål är inte att avlägsna spänning men att lära hur man klarar av den och hur man använder den för att hjälpa oss.



Den otillräckliga spänningen agerar som en lugnande medel och kan lämna oss känsla borrad eller görat modlös; on the other hand, excessive stress may leave us feeling “tied up in knots." What we need to do is find the optimal level of stress, which will individually motivate but not overwhelm each of us. Hur kan jag berätta vad är den optimala spänningen för mig, finns det något jämnt av spänningen som är optimal för allt folk. Мы к все индивидуальные твари с уникально требованиями. Som sådan, vad bedrövar till en, kan vara en glädje till another. Och även om vi instämm att en särskild händelse bedrövar, är vi rimliga att skilja sig åt i våra fysiologiska och psykologiska svar till den. Personen, som älskar för att avgöra tvister, och flyttningar från jobbplats till jobbplatsen skulle är stressade i ett jobb, som var stabilt och rutinmässigt, eftersom personen, som blomstrar under stall, villkorar skulle mycket troligen, är stressad på ett jobb var arbetsuppgiftar var högt omväxlande. Också våra personliga spänningskrav och beloppet som vi kan tolerera, för vi blir bekymrade ändringar med våra åldrar. Det har funnits att mest sjuka förbinds till unrelieved spänning. Om du erfar spänningstecken, har du borta det okända din jämna optimala spänning; du behöver att förminska spänningen i ditt liv och/eller att förbättra din kapacitet att klara av den.

Vara medvetent av dess verkställa på våra liv är inte tillräckligt för förminskande dess skadligt verkställer, hur kan jag klarar av spänning som bättre identifiera unrelieved spänning och. Som precis det finns många källor av spänningen, det finns många möjligheter för dess ledning. Emellertid kräver alla försök in mot ändring: ändra källan av spänningen och/eller att ändra din reaktion till den. Hur fortsätter du?



1. Bli medveten av dina stressors och ditt emotionellt och märka ditt nödläge. Ignorera inte det. Kommentera inte över läkarundersökningreaktioner. Bestäm vilka händelser bedrövar dig. Vad är dig som är träffande dina problem. Bestäm hur ditt förkroppsliga reagerar till dig som omkring är menande av dessa händelser spänningen. Blir du nervös eller fysiskt uppriven? Om så, i vilken närmare detalj kan dig ändra dina stressorsbyways



2. Känn igen vad du kan ändra. Можете вы ветеран их интенсивность избегая или исключающ их вполне чонсервная банка (управляйте ими сверх к периоду времени вместо дальше к ежедневной или еженедельной основе) вы сокращаете вашу подвержение к усилию (взятие к пролому, выходит физические предпосылки) можете вы набожные люди время и энергия обязательно к делать для того чтобы изменить (установка цели, приурочивает методы управления, и задержанные стратегии угождения могут быть полезно здесь)



3. Förminska styrkan av dina emotionella reaktioner till spänningen. Spänningsreaktion startas av din föreställning av fara… läkarundersökningfara och/eller emotionell fara. Är du som beskådar dina stressors i överdrivet, benämner är dig och/eller ta ett svår läge och danande det en katastrof? Överreagerar beskådar du och saker som förvänta att behaga alla? du känselförnimmelsen som dig måste alltid segra i varje absolut kritiskt och akut? Arbete på att adoptera mer dämpar beskådar; försök att se spänningen som läge? Försök till något som du kan klara av med i stället för något, som övermannar dig. Blanda dina överskott sinnesrörelser. Sätt läget i perspektiv. Arbeta inte på negationaspekterna och ”vad om.

”

4. Lär att dämpa din långsamma läkarundersökning, ska djup andning kommer med din hjärta klassar och reaktioner för att belasta. Avkopplingtekniker kan förminska muskelspänning. respirationbaksida till det normala. Elektronisk biofeedback kan hjälpa dig att nå frivilligt bidrag kontrollerar över sådan saker, som läkarbehandlingar, när ordinerad muskelspänning, hjärta klassar, och blodtryck. vid en läkare kan hjälpa kortsiktigt, i att dämpa dina läkarundersökningreaktioner. Emellertid är de bara inte svaret. Att lära att dämpa dessa reaktioner på ditt eget är en helst långsiktig lösning

.

5. Bygg din läkarundersökning övar för kardiovaskulär kondition tre till fyra tider som en vecka reserverar. (Moderatet, långvarigt rytmiskt övar är bäst, liksom att gå som simmar, underhåller ditt•, Äta välbalanserade nutritious mål. •,cykla eller jogga). Blandning•, Undvik nikotin, det överdrivna koffeinet och andra stimulanser. •,ideal väger. Få nog sömn. Var fritid med arbete. Ta avbrott och få bort när du kan. så jämnt med ditt sömnschema som möjlighet.

6. Underhåll ditt emotionellt •, Framkalla några ömsesidigt understöda friendships/förhållanden. •,Reserverar. Förfölja realistiska mål, som är meningsfulla till dig, i stället för mål andra förväntar några frustrationer, fel och har för dig att du inte delar. Alltid var snäll och stilla med dig--var en vän till dig sorger.

Усилие
Automatically translated into Russian thanks to WorldLingo
Усилием будет «износ и срывает» наш опыт тел по мере того как мы регулируем к нашей постоянно изменяя окружающей среде; оно имеет физические и эмоциональные влияния на нас и может создать положительные или отрицательные ощупывания. Как положительное влияние, усилие может помочь вынудить нас к действию; оно может привести к в новой осведомленности и exciting новой перспективе. Как отрицательное влияние, оно может привести к в ощупываниях недоверия, сброса, гнева, и нажатия, которые в свою очередь могут вести к проблемам здоровья such as headaches, upset живот, сыпи, инсомния, гнойники, высокое давление, заболевание сердца, и ход. С смертью a полюбил одно, рожденио ребенка, промотирование работы, или новое отношение, мы испытываем усилие по мере того как мы подрегулируем наши жизни. В так регулировать к по-разному обстоятельствам, усильте поможет или помешает нас в зависимости от как мы реагируем к ему. Как могу я исключить усилие от моей жизни? По мере того как мы видели, положительное усилие добавляет превидение и ободрение к жизни, и мы все thrive под некоторым количеством усилия. Краиние сроки, конкуренции, конфронтации, и даже наши фрустрации и скорбы добавляют глубину и обогащение к нашим жизням. Наша цель не исключить усилие но выучить как управлять им и как использовать его для того чтобы помочь нам.



Недостаточное усилие действует как антиколлектор и может оставить нам ощупывание после того как оно пробурено или после того как оно удручено; с другой стороны, чрезмерно усилие может оставить нам ощупывание «после того как оно связано вверх в узлах.» Нам нужно сделать должна найти оптимальный уровень усилия, который индивидуально motivate но overwhelm each of мы. Как могу я сказать оптимальное усилие для меня не будет уровня усилия оптимально для всех людей. Мы будем все индивидуальными тварями с уникально требованиями. Как такое, огорчает до одно может быть утехой к другим. И even when мы соглашаемся что определенный случай огорчает, мы правоподобны для того чтобы отличать в наших физиологических и психологических реакциях к ему. Персона любит arbitrate споры и движения от места работы к месту работы были бы усилены в работе, которая была стабилизированн и по заведенному порядку, тогда как персона которая thrives под стабилизированными условиями очень вероятн была бы усилена на работе куда обязанности высоки были поменяны. Также, наши личные требования к усилия и количество которые мы можем допустить прежде чем мы будем огорченными изменениями с нашими временами. Было найдено что большинств болезнь отнесена к unrelieved усилие. Если вы испытываете симптомы усилия, то вы шли за вашим оптимальным уровнем усилия; вам нужно уменьшить усилие в вашей жизни and/or улучшить вашу способность управлять ей.

Как могу я управлять усилием более лучше определяя unrelieved усилие и быть осведомленн своего влияния на наших жизнях не достаточно для уменьшения своих вредных воздействий. Как раз по мере того как будут много источников усилия, будут много возможностей для своего управления. Однако, все требуют усилия к изменению: изменяющ источник усилия and/or изменять вашу реакцию к ей. Как вы продолжаете?



1. Станьте осведомленно ваших stressors и вашего эмоционального и заметьте ваш дистресс. Не проигнорируйте его. Не глянцуйте излишек физические реакции. Обусловьте что случаи огорчают вас. Будут вами говоря ваши проблемы. Обусловьте как ваше тело отвечает к себе о смысли этих случаев усилие. Вы будете слабонервными или физическ осаживаете? Если так, в, то что специфический может вы изменить ваши byways 2



stressors. Узнайте вы можете изменить. Можете вы уменьшить их интенсивность избегая или исключающ их вполне чонсервная банка (управляет они over a period of время вместо дальше ежедневно или еженедельно основа), котор вы сокращаете вашу подвержение к усилию (примите пролом, оставьте физические предпосылки) можете вы посвятить время и энергию обязательно к делать изменение (установка цели, методы управления времени, и задержанные стратегии угождения могут быть полезное здесь)



3. Уменьшите интенсивность ваших эмоциональных реакций к усилию. Реакция усилия вызвана вашим воспринятием опасности опасности… физической and/or эмоциональной опасности. Вы осматривая ваши stressors в утрированные термины будете вами and/or принимающ затруднительное положение и делающ им бедствие? Вы overreacting и осматривая вещи как предпологающ к пожалуйста каждому? Вы чувствуете вас должны всегда превалировать в каждые совершенно критически и срочно? Работа на принятии умеренные взгляды; попытайтесь увидеть усилие как ситуация? Попытайтесь к что-то, котор вы можете справиться с rather than что-то пересиливает вас. Закалите ваши сверхнормальные взволнованности. Положите ситуацию в перспективу. Не трудитесь на отрицательных аспектах и «если.

«

4. Выучьте умерить ваш физический медленный, глубокий дышать принесет ваши тариф и реакции сердца для того чтобы усилить. Методы релаксации могут уменьшить напряжение мышцы. дыхание back to нормальный. Электронное biofeedback может помочь вам приобрести добровольное управление над такими вещами как лекарства, когда предписанные напряжение мышцы, тариф сердца, и кровяное давление. врачем, смогите помочь in the short-term в умерять ваши физические реакции. Однако, ими одним не будет ответ. Учить умерить эти реакции на ваших будет предпочтительное длительное решение

.

5. Построьте вашу физическую тренировку на сердечнососудистая пригодность от 3 до 4 времени запасы неделя. (Вмеру, увеличиваемая звукомерная тренировка самая лучшая, such as гулять, плавающ, поддерживает ваше• Съешьте наилучшим образом-balanced, nutritious еды. •задействовать, или jogging). Смешивание• Избегите никотина, чрезмерно кофеина, и других stimulants. •идеально вес. Получите достаточный сон. Будьте отдыхом с работой. Примите проломы и получите прочь когда вы можете. как совместимое с ваш план-график сна как по возможности.

6. Поддерживайте ваше эмоциональное • Начните некоторые взаимно supportive отношения приятельств. •Запасы. Последуйте реалистические цели, которые содержательны к вам, rather than цели другие надеются некоторые фрустрации, отказы, и имеются для вас что вы не делите. Всегда будьте добросердечно и нежно с собой--будьте другом к себе скорбы.

Spanning
Automatically translated into Dutch thanks to WorldLingo
De spanning is de „slijtage en de scheur“ onze organismen ervaren aangezien wij ons aan ons voortdurend veranderend milieu aanpassen; het heeft fysieke en emotionele gevolgen voor ons en kan positief of negatief gevoel tot stand brengen. Als positieve invloed, kan de spanning helpen ons aan actie dwingen; het kan in een nieuwe voorlichting en een opwindend nieuw perspectief resulteren. Als negatieve invloed, kan het in gevoel van wantrouwen, verwerping, woede resulteren, en de depressie, die beurtelings tot gezondheidsproblemen zoals hoofdpijnen kan leiden, verstoorde maag, uitbarstingen, slapeloosheid, zweren, hoge bloeddruk, hartkwaal, en slag. Met de dood van gehouden van, de geboorte van een kind, een baanbevordering, of een nieuwe verhouding, ervaren wij spanning aangezien wij ons leven weer aanpassen. Bij zo het aanpassen aan verschillende omstandigheden, zal de spanning zal zal de ons helpen of belemmeren afhankelijk van hoe wij aan het reageren. Hoe kan ik Spanning van Mijn Leven elimineren? Zoals wij hebben gezien, voegt de positieve spanning anticiperen en opwinding aan het leven toe, en wij allen bloeien onder een bepaalde hoeveelheid spanning. De uiterste termijnen, de competities, de confrontaties, en zelfs ons frustraties en verdriet voegen diepte en verrijking aan ons leven toe. Ons doel is niet spanning te elimineren maar te leren hoe te om het te leiden en hoe te om het te gebruiken om ons te helpen.



De ontoereikende spanning doet dienst als kalmeringsmiddel en kan ons gevoel bored verlaten of teneergeslagen; enerzijds, kan de bovenmatige spanning ons voelen „in knopen verbonden verlaten.“ Wat wij moeten doen is vondst het optimale niveau van spanning, dat individueel maar elk van ons niet zal zal motiveren overweldigen. Hoe ik kan vertellen wat Optimale Spanning voor me is is Er geen niveau van spanning dat voor alle mensen optimaal is. Wij zijn allen individuele schepselen met unieke vereisten. Als dusdanig, kan wat aan verontrust een vreugde zijn aan een andere. En zelfs wanneer wij het ermee eens zijn dat een bepaalde gebeurtenis verontrust, zullen wij waarschijnlijk in onze fysiologische en psychologische reacties op het verschillen. De persoon die houdt van geschillen te arbitreren en zich van baanplaats aan baanplaats beweegt in een baan worden beklemtoond, die stabiel en routine was, terwijl de persoon die in de stabiele omstandigheden bloeit zeer waarschijnlijk op een baan zou beklemtoond worden waar de plichten hoogst gevari�ërd waren. Ook, onze persoonlijke spanningsvereisten en bedrag die wij kunnen tolereren alvorens wij verontruste veranderingen met onze leeftijden worden. Men heeft geconstateerd dat de meeste ziekte met unrelieved spanning verwant is. Als u spanningssymptomen ervaart, bent u voorbij uw optimaal spanningsniveau gegaan; u moet de spanning in uw leven verminderen en/of uw capaciteit verbeteren om het te leiden.

Hoe ik kan het Betere Identificeren van de Spanning unrelieved Beheren zich spanning en zich bewust zijn van zijn effect op ons leven volstaat niet voor het verminderen van zijn schadelijke gevolgen. Enkel aangezien er vele bronnen van spanning zijn, zijn er vele mogelijkheden voor zijn beheer. Nochtans, vereisen allen inspanning naar verandering: het veranderen van de bron van spanning en/of het veranderen van uw reactie op het. Hoe gaat u te werk?



1. Word bewust van uw spanners en uw emotioneel en merk uw nood op. Negeer het niet. Verdoezel geen fysieke reacties. Bepaal welke gebeurtenissen u verontrusten. Wat u die uw problemen vertellen zijn. Bepaal hoe uw lichaam aan zich over betekenis van deze gebeurtenissen de spanning antwoordt. Wordt verstoort fysisch u zenuwachtig of? Als zo, in welke specifiek u uw spannersbyways 2 kan



veranderen. Erken wat u kunt veranderen. Kunt u hun intensiteit verminderen vermijdend of kan het elimineren van hen volledig (hen over een periode van tijd in plaats van op een dagelijkse of wekelijkse basis) u uw blootstelling aan spanning (een onderbreking, het fysieke gebouw verkorten) kan leidt neemt verlaat kan u de noodzakelijke tijd en de energie aan het aanbrengen van een verandering (doel het plaatsen, de technieken van het tijdbeheer, en vertraagde voldoeningsstrategieën nuttige Hier zijn wijden)



3. Verminder de intensiteit van uw emotionele te beklemtonen reacties. De reactie van de spanning wordt teweeggebracht door uw waarneming van gevaars… fysiek gevaar en/of emotioneel gevaar. Bekijkt u uw spanners in overdreven termen bent u en/of nemend een moeilijke situatie en makend tot het een ramp? Overreacting het bekijken u en dingen zoals aan gelieve iedereen te denken? Vindt u u altijd in elke absoluut kritiek en dringend moet heersen? Het werk bij de goedkeuring van gematigdere meningen; probeer om de spanning als situatie te zien? Probeer aan iets u eerder dan iets kunt het hoofd bieden aan die u overweldigt. Maak uw bovenmatige emoties aan. Zet de situatie in perspectief. Werk niet op de negatieve aspecten en „wat als.

„

4. Leer om uw fysieke Langzaam te matigen, zal de diepe ademhaling uw te beklemtonen harttarief en reacties brengen. De technieken van de ontspanning kunnen spierspanning verminderen. ademhaling terug naar normaal. Elektronische biofeedback kan u helpen vrijwillige controle over dergelijke dingen bereiken zoals Medicijnen, wanneer voorgeschreven spierspanning, harttarief, en bloeddruk. door een arts, kan op korte termijn in het matigen van uw fysieke reacties helpen. Nochtans, zijn zij alleen niet het antwoord. Het leren om deze reacties op uw te matigen is een verkieslijke oplossing op lange termijn

.

5. Bouw uw fysieke Oefening voor cardiovasculaire geschiktheid drie tot vier keer per week reserveert. (De Gematigde, verlengde ritmische oefening is best, zoals het lopen, zwemmend, handhaaft uw• Eet evenwichtige, voedzame maaltijd. •het cirkelen, of het jogging). Mengeling• Vermijd nicotine, bovenmatige cafeïne, en andere stimulansen. •ideaal gewicht. Krijg genoeg slaap. Ben vrije tijd met het werk. Neem onderbrekingen en ga weg wanneer u kunt. zo verenigbaar met uw slaapprogramma zoals mogelijk.

6. Handhaaf uw emotioneel • Ontwikkel sommige wederzijds steunende vriendschappenverhoudingen. •Reserves. Streef realistische doelstellingen, die aan u zinvol zijn, eerder dan doelstellingen na anderen sommige frustraties, mislukkingen, verwachten en voor u hebben geen die u deelt. Altijd vriendelijk en zacht ben met zich--ben een vriend aan zich verdriet.

إجهاد
Automatically translated into Arabic thanks to WorldLingo
إجهاد ال "لباس ويمزّق" نا أجسام خبرة بما أنّ نحن نكيّف إلى نا باستمرار يغيّر بيئة; هو يتلقّى طبيعيّة وتأثيرات عاطفيّة على نا ويستطيع خلقت إيجابيّة أو أحاسيس سلبيّة. كتأثير إيجابيّة, إجهاد يستطيع ساعدت أجبرتنا إلى عمل; هو يستطيع نتجت في حالة وعي جديدة ومنظورة مثيرة جديدة. كتأثير سلبيّة, هو يستطيع نتجت في أحاسيس من ارتياب, رفض, حالة, وهبوط, أيّ بالتّالي يستطيع قدت إلى [هلث بروبلم] مثل صداعات, [أوبست ستومش], طفح جلديّ, حالة أرق, قرحات, [بلوود برسّور], مرض القلب, وإصابة. أحبّ مع الموت ال [ا] واحدة, الولادة من طفلة, شغل ترقية, أو علاقة جديدة, نحن نختبر إجهاد بما أنّ نحن [ر-دجوست] حيواتنا. ضغطت في هكذا يكيّس إلى ظروف مختلفة, سيساعد أو سيمنع نا [دبندينغ ون] كيف نحن نتجاوب إلى هو. كيف يستطيع أنا أزلت إجهاد من حياتي? بما أنّ نحن قد رأينا, يضيف إجهاد إيجابيّة إستباق وإثارة إلى حياة, ونحن كلّ نتنامى تحت مبلغة مؤكّدة إجهاد. يضيف ميعاد أخير, منافسات, مواجهة, وحتّى نا إحباطات وأحزان عمق وعمليّة إغناء إلى حيواتنا. ليس هدفنا أن يزيل إجهاد غير أنّ أن يعلم كيف أن يدير هو وكيف أن يستعمل هو أن يساعدنا.



يتصرّف إجهاد غير كاف ك [دبرسّنت] ويمكن تركت نا إحساس يثقب أو [دجكت]; [أن ث ون هند], إجهاد مفرّطة يمكن تركت نا إحساس "يقيّد فوق في عقدة ميل بحري." ماذا نحن نحتاج أن يتمّ وجدت المستوى أفضل إجهاد, أيّ على انفراد سيحثّ غير أنّ لن يقهر كلّ من نا. كيف يستطيع أنا قلت ماذا يكون إجهاد أفضل ل ي هناك ما من مستوى الإجهاد أنّ يكون أفضل لكلّ الناس. نحن كلّ مخاليق فرديّة مع متطلبات فريدة. بما أنّ مثل هذا, ماذا يكون يكرب إلى واحدة يمكن كنت سعادة إلى آخر. و [إفن وهن] يوافق نحن أنّ حادث خاصّة يكرب, نحن مرجّحة أن يختلف في نا [فسولوجكل] وإستجابات نفسانيّة إلى هو. الشخص الذي يحبّ أن يحكم مجادلات وحركات من شغل موقعة إلى شغل موقعة كنت ضغطت في شغل, أيّ كان ثابتة وروتينيّة, حيث أنّ الشخص الذي يتنامى تحت شروط ثابتة جدّا محتمل كنت ضغطت على شغل حيث واجب رسم كان جدّا تغيّرت. أيضا, نا شخصيّة إجهاد متطلبات والمبلغة أيّ نحن يستطيع تسامحت قبل أن يصبح نحن يكرب تغيرات مع أعمارنا. أسّست هو يتلقّى يكون أنّ كثير علة ارتبطت إلى [أونرليفد] إجهاد. إن أنت يكون تختبر إجهاد أعراض, قد ذهب أنت إلى ما بعد ك أفضل إجهاد مستوى; أنت تحتاج أن يقلّد الإجهاد في حياتك [أند/ور] حسنت قدرتك أن يدير هو.

كيف يستطيع أنا أدرت إجهاد على نحو أفضل يعيّن [أونرليفد] إجهاد وليس يكون مدركة من تأثيره على حيواتنا كاف ل يقلّد تأثيراته مضرّة. فقط بما أنّ هناك يكون كثير مصادر الإجهاد, هناك كثير إمكانيات لإدارته. مهما, يتطلّب كلّ جهد نحو تغير: يغيّر المصدر من إجهاد [أند/ور] يغيّر ردّ فعلك إلى هو. كيف أنت تباشر?



1. أصبحت مدركة من [سترسّور] ك وك عاطفيّة ولاحظت ضائقك. لا يتجاهل هو. لا يلمع على ردّ فعل طبيعيّة. حدّدت ما حادثات يكربون أنت. ماذا يكون أنت يقول مشاكلك. حددت كيف جسمك يستجيب إلى بنفسي حول معنى من هذا حادثات الإجهاد. أنت تصبح عصبيّة أو طبيعيّا يخلّ? إن هكذا, في ما مواصفة يستطيع أنت غيّرت ك [سترسّور] [بوي]



2. ميّزت ماذا أنت يستطيع غيّرت. أخذت يستطيع أنت قلّدت شدتهم يتفادى أو يزيلهم تماما علبة (يدير هم [أفر ا بريود وف] وقت [إينستد وف] فوق يوميّة أو أسبوعيّة أساس) أنت توجز انكشافك إلى إجهاد (كسر, تركت الفرضيات طبيعيّة) يستطيع أنت كرّرت الوقت وطاقة ضروريّة إلى يجعل تغير (هدف عمليّة إعداد, [تيم منجمنت] تقنيات, ويؤخّر مسرة إستراتيجيات يمكن كنت مفيدة ال هنا)



3. قلّدت الشدة من ردّ فعلك عاطفيّة إلى إجهاد. إجهاد أطلقت ردّ فعل بإدراكك من خطر… خطر طبيعيّة [أند/ور] خطر عاطفيّة. تكون أنت يشاهد [سترسّور] ك في يبالغ عبارات يكون أنت [أند/ور] يأخذ يصعب حالة ويجعل هو كارثة? يكون أنت انفعل بحدّة ويشاهد أشياء بما أنّ يتوقّع إلى رجاء كلّ شخص? أنت تشعر أنت ينبغي دائما سدت في كلّ إطلاقا حرجة وملحّة? عمل في يتبنّى أكثر منظرات معتدلة; حاولت أن يرى الإجهاد كحالة? حاولت إلى شيء أنت يستطيع واجهت مع [رثر ثن] شيء أنّ يغلب أنت. ليّنت عواطفك زائدة. وضعت الحالة في منظورة. لا يكدّ على المظاهر سلبيّة وال "ماذا [إيف'س].

"

4. علمت أن يليّن ك طبيعيّة بطيئة, عميقة يتنفّس سيحضر ك [هرت رت] وردّ فعل أن يضغط. استرخاء تقنيات يستطيع قلّلت عضل توتر. تنفس [بك تو] معدل. [بيوفيدبك] إلكترونيّة يستطيع ساعدت أنت كسبت تحكم إراديّة على هذا أشياء بما أنّ تداوي, عندما يوصف عضلة توتر, [هرت رت], و [بلوود برسّور]. بطبيبة, يستطيع ساعدت [إين ث شورت-ترم] في يليّن ردّ فعلك طبيعيّة. مهما, ليس هم بانفراد الجوابة. يعلم أن يليّن هذا ردّ فعل على ك خاصّة حل

مفضّلة طويل الأجل.

5. بنيت تمرين عمليّك طبيعيّة للياقة قلبيّ وعائيّ ثلاثة [تو] أربعة أوقات [ا] أسبوع احتياطيات. (معتدلة, يمدّد تمرين عمليّ إيقاعيّة جيّدة, مثل يمشي, سابح, يبقي ك• أكلت [ولّ-بلنسد], وجبات غذائيّة. •ينهي, أو يعدو). مزيج• تفاديت نيكوتين, قهوين مفرّطة, وأخرى المنبه. •وزن مثاليّة. حصلت بما فيه الكفاية نوم. وقت فراغ مع عمل. أخذت كسور وحصلت بعيدا عندما أنت تستطيع. مثل متوافقة مع ك نوم جدول بما أنّ يمكن.

6. أبقيت ك عاطفيّة • طوّرت بعض داعمة [فريندشيبس/] علاقات بالتّبادل. •احتياطيات. تتبّعت أهداف واقعيّة, أيّ يكون ذو معنى إلى أنت, [رثر ثن] يتوقّع أهداف أخرى بعض إحباطات, إخفاقات, ويتلقّى ل أنت أنّ أنت لا تشارك. دائما لطيفة ولطيفة مع بنفسي--صديقة إلى بنفسي أحزان.